男性如何通过补充维生素预防疾病？-京东健康

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男性如何通过补充维生素预防疾病？

就诊科室：营养科

医生建议

对于男性来说，补充叶酸和维生素B族可以有效预防贫血、神经系统疾病等问题。同时，选择一款合适的复合维生素也是一种不错的选择。每天一次，每次一粒即可。除此之外，保持健康的生活方式同样重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

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患者

您好，我最近感觉身体不太好，想了解一下如何通过补充维生素来预防疾病？

医生

首先，根据您的性别和年龄，叶酸和维生素B族是非常重要的营养素。它们可以帮助预防贫血、神经系统疾病等问题。

患者

我应该选择哪种维生素？我听说过维生素B族。

医生

是的，维生素B族对男性健康非常重要。它可以帮助维持心脏健康、支持能量代谢和神经系统功能。同时，复合维生素也是一种不错的选择，它包含了多种维生素和矿物质，可以满足日常营养需求。

患者

我是男士。请问这款复合维生素怎么服用？

医生

每天一次，每次一粒就可以了。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

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