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减肥引起的头发掉落问题及维生素补充建议

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我在减肥过程中控制饮食,导致头发掉落严重,医生建议补充维生素,如何正确补充?
就诊科室: 营养科
医生建议
针对头发掉落问题,首先要确保营养摄入的均衡。成年女性每天可以补充两粒维生素,随餐服用效果较好。同时,需要注意的是,在服用其他药物如奥利司他时,应分开服用以避免相互影响。最后,建议在减肥过程中,适当增加蛋白质和微量元素的摄入,避免过度节食。
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患者
我最近在减肥,主要是控制饮食,避免吃主食。但是发现头发掉落比较严重,去医院看了医生,医生建议我补充维生素。请问应该如何正确补充?
医生
头发掉落可能与营养不良有关,特别是在减肥过程中。医生建议你补充维生素是正确的。成年女性每天可以补充两粒维生素,随餐服用效果较好。这样可以补充多种维生素及矿物质,提高免疫力。
患者
请问是每次吃饭都要服用两粒维生素吗?我还在服用奥利司他,能否一起吃?
医生
是的,每次吃饭都可以服用两粒维生素。至于奥利司他,虽然也是随餐服用,但最好不要在同一餐吃。如果你每餐都要吃奥利司他,那就可以一起吃。
患者
明白了,谢谢医生。
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