医生建议：根据你的描述，可能是由于贫血或营养不良引起的月经不调。复方阿胶浆是一种补气养血的药物，可以帮助改善月经量少的症状。然而，在使用任何药物之前，我们需要了解更多关于你的健康状况。请注意，哺乳期的妈妈在使用复方阿胶浆需要谨慎。建议你在医生的指导下使用，并且在服用期间密切关注宝宝的健康状况。同时，平时可以适当多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，并且适当晒太阳。

医生建议：对于维生素AD缺乏，建议使用AD滴剂进行补充。注意不要单独大量补充维生素A，以免引起不良反应。使用时，隔天交替使用AD滴剂和D滴剂，避免维生素A的过量摄入。同时，多晒太阳、多吃富含维生素AD的食物，如海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油等，也有助于维生素AD的补充。

医生建议：对于便秘，除了改变饮食习惯和生活方式外，适当的营养补充也可以起到辅助作用。可以考虑使用含有益生菌和益生元的营养补充剂，这些成分可以帮助改善肠道微生物群落，促进肠道蠕动。然而，使用任何营养补充剂前都应该咨询医生或营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和避免过度压力，也对改善便秘有帮助。