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健身，是帮助我们身体增强体魄的有效手段，为了更好的身材和体型，很多人也开始投入到健身事业中去。但是万万没想到的却是，我在逐渐变强的过程中，身体更容易受到疾病侵袭，头发也开始脱落了，感觉自己要秃了。
很多人练错了，造成免疫力下降和脱发等现象：
盲目力量训练——头发脱落
当雄性激素过旺的人，健身的时候，我们身体的雄性激素还在明显增加，运动的过程中，会将这种物质，转化成一种会让头发毛囊收缩导致脱发的物质，就让头发变得越来越稀少了。当女性频繁的锻炼力量也会导致脱发现象。
当然若是你是正常的情况下去锻炼，不仅不会造成秃头，还可能会加强头细胞的供养能力，促进皮肤的正常循环，加快毛囊生长毛发。
过度训练——降低兴趣
健身时，雄性激素的增加会同时增加男性能力，长期锻炼，也会收获强壮的身体。但有一些男性锻炼的时候，总是想要更加刺激和猛烈，想要更强大的肌肉和享受流汗的感觉，就会参与一些高强度的运动，导致“锌”元素大量流失，进而导致男人失去兴趣。
建议男性在做高强度的训练时，可以在日常多吃一些牛肉、鸡蛋、蘑菇、粗粮等食物，来补充锌元素。女性当然也不能过度训练，会导致身体的激素平衡失调，脂肪下降的同时也会对此产生影响。
高强度训练——免疫力下降
在不断的高强度运动之后，免疫力会在这个时间段出现短暂的下降，若是一直长时间在高强度的训练之下，身体一直不休息，免疫就会一直处在低下的装填，人就很容易生病。病毒和病菌侵袭身体，导致免疫力被削弱。
乱用健身剂——心血管疾病
很多健身的人士爱吃蛋白粉，女性则是为了减肥尝试减肥药。过量的吃蛋白粉和无论什么的减肥药即使达到塑性效果，但是会有很多其他副作用，导致腹泻头痛，消化系统问题，心律不齐，容易发脾气和出汗。
帮助增长肌肉的药物通常都会影响身体的内分泌，造成心血管方面的疾病风险。
逆向运动——青光眼随着运动的方法越来越多，往前跑的人得知倒退跑步比向前跑步消耗的热量更多之后，心率也会提升。但是对于很多老人来说，心血管系统退化，倒退跑步或者走都可能导致出现晕倒或是无力，增加心血管方面的疾病。
另外还有年轻人之间的倒立运动，几分钟的话是可以很快恢复，但是若是一直很长时间，持续很久的这样动作，会导致眼睛内液体压力增加，压迫神经导致出现青光眼的现象。
摄入大于消耗——越动越胖
当大量运动后，刚结束的时候可能会没什么胃口。但是当过了半小时左右，胃口就会打开，想吃东西，并且把握不好食量。没做多少运动，但是吃的却超级多，就会导致入不敷出，越来越胖。
并且训练不能断断续续，这样脂肪得不到消耗，还会积存。也不能一次性太高强度，代谢运转下降，导致脂肪燃烧效果变差。健身一天几次比较好呢？
因人而异，一般一天一次就可以。新手来说的话，一周锻炼三次，隔一天一次效果比较好。训练时间在40-60分钟最好，太超过这个时间，专注力就会不够，不能够集中精神训练，还会感到疲惫。
最后，健身不能急于求成，效果需要慢慢积累。只要坚持下去，总能得到回报。
无论年龄大小都可能会得湿疹这种皮肤病，不过新生儿和来年人患上湿疹的几率会大一些。那么老年人湿疹如何治疗呢?很明显，及时治疗对于老年人湿疹患者来说是尤其重要的，当然日常护理也可以帮助患者恢复健康，总体来说就是老年人湿疹应该把治疗和护理相结合，综合治疗效果更好。
老年人湿疹如何治疗
1、注意饮食
首先吃饭是每个人每天都要做的事情，饮食必须注意，因为很多食物有很大的刺激性，比如说辛辣刺激食物及鱼、虾、韭菜等，这些食物可能会引起过敏，所以大家不能吃或者要少吃。尤其是肉类食物一定要煮熟后再吃，生吃肉会感染细菌，还会损害皮肤健康。
2、护理皮肤
由于老年人年龄比较大，并且免疫力差，皮肤也会出现老化的情况，这就需要家属做好皮肤护理。一定要避免过度的搔抓和热水烫洗，因为这些行为会对皮肤产生恶性刺激，甚至还会加重湿疹患者的症状，导致糜烂、流水、继发感染等更为恶劣的情况。建议平时使用保湿霜，加强皮肤保湿。采取局部搽药的方法来止痒，千万不能用手去挠。
3、合理用药
药物都有激素，或者是有毒性，所以当给患者用药物治疗的时候，一定要做到合理用药。避免人体过多吸收毒素和激素，对皮肤造成损害或者加重病情。建议在医生的指导下选择药物进行治疗，这样可以减少副作用和提高治疗效果。
除了以上几点以外，还建议老人湿疹患者注意一些日常事项，比如说饮食上应该戒烟酒和刺激性食物;居住上对环境的要求应该以简洁和自然为原则;衣服选择也应该注意宽松和舒适，最好穿棉质的衣服;外出的时候要记得防晒以及保暖，避免各种刺激加重病情。
作者：马玉强 副主任医师 唐山市人民医院 性病科
头皮真菌感染是日常生活中常见的一种疾病，引起这种疾病的原因是生活中忽略卫生问题，比如直接接触一些诸如猫狗之类的动物，再加上自身身体免疫力比较低，会导致皮肤和毛发受到感染，使人体在外表上表现的特别可怕，严重影响我们的身体健康和正常生活。那么患有头皮真菌性感染应该如何治疗呢？
头皮真菌感染的治疗方法通常有以下两种：第一种方法是对于患有头皮真菌感染的患者，首先要用药物进行治疗，主要是使用抗头屑和抗真菌的药物。一方面，与身体其他部位的皮肤感染不同，必须适当治疗头皮屑，选择口服药物，因为真菌感染会对发根产生不利影响，而发根是药膏无法触及的地方。
另一方面，治疗头皮真菌感染，最常用的药物就是灰黄霉素，用药方法是一天一到两次，具体使用方式遵医嘱。 但如果是孩子受到感染的话，可能会有难以吞咽药片的现象，这时可以用勺子将药片磨碎，然后将其放入果汁，蜂蜜水，或其他食物中服用。另外还要注意灰黄霉素具有一定的副作用，所以患者如果出现恶心，头痛，光敏性皮等症状是正常现象。通常为了完全控制住病情，需要连续服用几个月。但是要注意对于一些肝功能异常的患者，要注意用药时间和剂量。所以药物的具体情况方法需要根据患者自身的情况来确定，服用药物时，应多喝牛奶，多吃冰淇淋或其他脂肪性食物，这样有利于人体对药物的吸收。
第二种方法在于在日常生活中注意卫生以减少头皮屑。头皮真菌感染会引起一系列的头皮问题，例如头皮瘙痒，头皮发油等。如果患者患有头皮真菌感染，有必要对帽子，手套，梳子等日常用品进行消毒，并清洗并经常换衣服。枕头毛巾应干燥，烫伤，煮沸并消毒，避免和其他未患病病人共用一种私人物品，以防间接接触感染。
因此，对于头皮真菌感染这种病，一定要在服用抗真菌的药物控制治疗的同时关注日常生活的卫生问题，注意头部清洁卫生，勤洗头，勤换衣服，不要熬夜，选择温和的洗发水。在去医院进行明确诊断之后要坚持治疗，做好心理护理，避免情绪激动。
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
物理性过敏和其他过敏的区别是在于触发的因素的物理性的刺激，比如说：寒冷、日晒、热或者是情绪刺激和运动、震动、轻微的损伤（搔抓）。
对于有一些病人来说，只会在上面的一些情况下才会出现，但是对于其他的过敏情况来说，这些物理性的刺激也可能会导致症状加重。
这种物理性的过敏反应病因还不是十分的清楚，一种理论认为物理刺激改变了皮肤的蛋白质，免疫系统误认为这种蛋白质是外来的物质，就会对它产生攻击。另一种是光过敏，紫外线会使皮肤蛋白质改变，身体的免疫系统也会本能地识别为这种是异物也会产生攻击。这也就是为什么很多人太阳一晒，皮肤就会出现一些不舒服的症状。
还有一些人对寒冷很敏感，血液中会有异常蛋白产生，这些蛋白的出现，也可能表现一些严重的疾病，比如说癌症或者是结缔组织疾病或者是慢性感染。
常见的有哪些症状呢？最多见的有皮肤瘙痒、皮疹或者是荨麻疹以及皮下组织肿胀，症状往往在一些物理刺激之后出现。
有“热过敏”的人，暴露在热的环境当中的时候，或者出汗之后，会出现很小很密集的荨麻疹，有瘙痒感，周围有红色的环状围绕，这种情况被称为胆碱能荨麻疹。
当冷过敏者暴露在寒冷环境当中，会出现荨麻疹，哮喘、流鼻涕或者鼻塞等，情况比较少的时候还会出现比较广泛的超敏反应。
当冷过敏者暴露于寒冷环境，会出现荨麻疹、哮喘、流涕、鼻塞或血管水肿。罕见情况下，出现广泛的超敏反应。
我们专门有个试验，可以检测是不是有冷过敏。医生会将一个冰管放在皮肤上4分钟，然后将冰管拿开，荨麻疹就出现了，这个时候，医生通常会建议病人在这一段时间就不要使用一些化妆品或者是霜之类的产品，因为不排除这些物质会加重过敏的问题。如果是对光敏感的人，最好是出行涂上防晒霜，以免光对皮肤的影响。
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【哈尔滨最好皮肤病医院】毛囊炎的原因是什么？哈尔滨祥云皮肤病医院专家指出：季节的变化对于毛囊炎是非常重要的，大家在不同的季节里毛囊炎的预防工作也是不相同的，大家一定要做好科学的预防工作。
但如果从现代医学的角度来看，葡萄球菌是毛囊炎的主要原菌，颜色还是金色的。但有时候也有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。主要发生于免疫力低下或糖尿病病人，多因抓搔，皮肤受损，病原菌伺机入侵毛囊，而导致炎症。或与职业，或与某些治疗起因有关。
经常接触焦油类物质，或长期应用焦油类物质或皮质类固醇激素药物，以及皮肤经常接受磨擦等刺激，均为毛囊炎的引发起因。
以上是对毛囊炎发病原因的简单介绍，大家在了解了这想原因后，应该在生活中积极的去做好预防工作，使的自己远离疾病的困扰，
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一般白癜风患者治疗白癜风不确诊、不分型、不找病因盲目进行治疗,只知道自己患上了白癜风病见药就用，导致很多患者长期用药而不能治愈，有的患者出现了无效、抗药性、大面积的扩展、药物过敏等等不良反应，失去了最佳的治疗时间。
在我们的生命里，我们不能放弃每一次可以生存的机会，否则就是你用再多的眼泪也换取不会你可以留在这个世界上的机会，在白癜风患者的世界里，一切的机会都是可贵的，因为白癜风会长时间的驻扎的患者的皮肤上，所以每一次的治疗都是弥足珍贵的，他们都很珍惜，但是我想很多人知道它难治，可是原因是什么呢?总是要弄明白的吧?那么，就看看下面的介绍吧!
第一个原因就是不寻求对症治疗，盲目的按照自己的想法去治疗。一般白癜风患者治疗白癜风不确诊、不分型、不找病因盲目进行治疗,只知道自己患上了白癜风病见药就用，导致很多患者长期用药而不能治愈，有的患者出现了无效、抗药性、大面积的扩展、药物过敏等等不良反应，失去了最佳的治疗时间。
第二个原因就是不进行系统的治疗，感觉好一点就放弃治疗。很多患者患病后不找专家进行系统的治疗，而是到处乱治甚至找一些庸医、偏方、非正规药品等等，用一种药物无效再换一种药物，连续不断的进行治疗，导致误诊、误治。还有的患者不是点状固定型的白癜风也进行植皮手术，术后出现了大面积的扩展，由于破伤所致的白癜风患者也进行植皮手术，疤痕皮肤也进行手术导致术后面部出现了大量的疤痕。
白癜风患者久治不愈的第三个原因就是患者自己滥用药物，不按照医生的指导。很多患者不在专家指导下用药，而是看说明书用药，不分类型、不分原因只要是治疗白癜风病的药品全部都用，有的患者是有病乱投医，抱着试试看的心理来进行治疗，而导致误诊、误治。白癜风病是由于色素脱失减少所致的慢性顽固性皮肤病，哪里是用某一种药物就能治愈这么简单。
在治疗的时候，就是不要太过于急功近利的，这样会使你盲目的选择治疗方式的，并且会让你去道听途说一些方法，然后自己胡乱使用，结果你的病情可能是可以好的，也会被你弄得不能好了，这样的后果是你无法承担的，所以好好的跟着医生的节奏。
