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斑秃是一种生理性的病变,会造成患者的心理负担的加重,从而影响到工作及生活等多种方面的,所以对于患者来说,使用怎么样的治疗才能起到作用,而目前临床医学上引用一种治疗的方法就是植发,是可以起到植入发根并治疗的目地的。
1、斑秃植发也是科学治疗的方法之一,且需要饮食等多方面的配合才能起到效果,且主要是需要患者减少精神方面的压力,才是可让脱发从本质上改变的内容之一,而且此症有反复发作的可能性,所以植发的方法是可行的。
2、斑秃之所发生与生活有所在的环境的关,特别是饮食关系重大,植发的主要来源于自体当中,而自体植发最大的好处是吸收及利用较快,且恢复时也是较快的,也是可以改善其发质本质问题的关键,一般植发为手术的范畴之内。
3、植发也是需要通过毛囊植入的,且毛囊成为主要的基质,也是通过毛囊来进行转移发质的,在手术当中医生会采用专业的治疗工具来进行植入的,一般取材于脑部的枕部位置上的毛囊来进行的,而且植入之前是需要进行处理的。
4、根据人体的发质特点,也需要结合美学的观点来进行的,针对其艺术性的关系来进行植入脱发部位,从而让其毛发存活下去,并形成一些局部生长的效果,从而让其斑秃有新生的毛发来成长,一般的情况下不会有脱落或坏死的情况发生。
所以对于患者来说,使用植发的方法还是有一定的作用的,且效果也是十分明显的,而我们临床上之所以使用患者枕部的毛发,主要是因为此处毛发不受雄性受体的刺激,也不受环境的影响,通过自身的调节作用,造成局部的毛发生长,也是自愈治疗的方法之一。
人的面部是皮脂腺最多的地方,这也是痤疮为什么经常出现在面部的原因之一,正处于青春期的男女都容易长痤疮,痤疮一般男性居多,那么,患上痤疮该怎么办才好呢?为了让大家能够对痤疮有一个正确的认识,请看下文介绍。
患上痤疮该怎么办呢?
痤疮好发于面部,尤其是前额、双颊、颈部,其次是胸背部,常疏散对称分布,严重者密集成片。注意面部清洁,常用温水洗脸,因为冷水不易去除 油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
如果是比较重一点的痘痘,恐怕需要口服一些药物,比如抗生素,另外还要加一些局部外源的药物,如果有的痤疮已经形成了囊肿或疤痕,就比较厉害了,那么首先要提高警惕,形成囊肿要及时找医生看,不要等着形成疤痕再治疗,那样会相对比较困难,有的要做整形手术才能去除,所以要及早治疗,此外,一旦形成了囊肿,要在医生的指导下用药。
不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。要合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂,倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。
温馨提示:很多青春期的少男少女并不会意识到痤疮对自己的伤害,在这个时候可以与家长商量,采取正确的治疗方式,让自己早日消除痤疮,在治疗期间,要注意个人的日常饮食,患病部位要保持干净卫生。
每一个生命都值得被尊重,不论健康与否;每一种疾病都值得被关注,不论罕见与否!
罕见病
又称“孤儿病”,根据世界卫生组织(WHO)的定义,罕见病为患病人数占总人口的0.65‰~1‰的疾病。
可能有几种罕见病,比如说白化病、苯酮尿症、线粒体病、特发性肺动脉高压、脊髓性肌萎缩症等,大家听说过,但是大多数的罕见病,连我都没怎么听说过,病例数比较稀少,但是这些疾病的患者累积起来,也得有两千万+的人群数量。
举个例子:白化病,是由于不同基因的突变,导致黑色素或黑色素体生物合成缺陷,从而表现为皮肤、眼睛、毛发等色素缺乏的一种遗传病症,有眼球震颤、怕光、低视力等现象,目前无有效的治疗方法。
直到现在,大多数的罕见病都无药可救,患者只能在痛苦中等死,只有少数的罕见病有药可用,但让需要长期甚至终身用药。以前,罕见病无药可用,曾一度是让患者看不到希望。这对他们而言是不公平的。
罕见病患者在用药方面面临的最大困难就是治疗药品的可及性问题。据统计,仅有5%的罕见病有药可治,这5%的人是不幸中的幸运儿,甭管能否买得起,至少有药可以治,但剩下的95%呢?所以,罕见病患者用药面临的困难,首先得问有没有药,其次才能谈是否买得起。
一:药企有热心,没动力
与其他疾病的治疗药物相比,罕见病药物的研发更显得艰辛,患者少,要确定药品的安全有效难度更高。很少的企业愿意当“活菩萨”,辛苦立项、研发、经过一系列的质控成功上市了,但是用的患者却很少,能用得起的患者更少,一年卖的,都收不回当年的各项开销,更别说把前期投入的盈利回来了。所以在没有可观利益驱动的情况下,企业通常不愿投入巨大的成本用于罕见病新药的研发和生产。
二:如何缓解买不起的问题
对于药品的研发与创新,国家药监局多次发文,明确制定了一些对罕见病用药的研发的鼓励措施,包括优先审评审批,减或免临床试验,预示可能有临床价值,优先有条件批准上市等。
其次,加快引进的步伐,把一些境外有、境内无的罕见病药尽快引入境内,目前已先后有公布多个临床急需、接受境外临床数据的罕见病药品上市。
对于境内有、价格高的药物,要加大药品集中采购力度,减低中间环节和灰色区域的虚高价格,让“有药”变成“用得起药”。这一方面降低了药价,另一方面也能使更多的罕见病药品进入医保,能让更多的罕见病患者用上可靠的药品。
【不药博士】简介:此博士哥哥药学出身,却也立志做一名优秀的营养师,人帅不帅不知道,但内容一定很帅!
酒糟鼻是一种发生在颜面中部,以皮肤潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为表现的慢性炎症性皮肤病。多见于30~50岁中年人,女性多见。皮肤病变主要位于面部中央,表现为面部中央持续发红、丘疹、脓疱、潮红、毛细血管扩张和赘疣型皮肤改变(鼻赘)。眼部也可能受累,表现为睑缘毛细血管扩张、结膜充血、眼部刺激症状,或其他症状和体征。
一、为什么会发生酒糟鼻?
酒糟鼻病因不明,可能与精神因素、嗜酒、食用辛辣食物、高温及寒冷刺激、胃肠功能紊乱、内分泌失调及毛囊蠕形螨感染等有关。发病机制可能是在皮脂溢出的基础上,由于感染和冷热刺激等因素造成颜面部血管运动神经失调,毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。
1、精神紧张与血管功能异常:精神紧张与血管功能异常被认为是重要因素之一,激动的情绪和紧张的心情都引起面部尤其鼻部赤红,特别是中年以后妇女的血管舒缩神经反射性较强,轻微刺激就可使面部持久发红,因而最易发生酒渣鼻。
2、物理性刺激:日光及冷热等可影响血管舒缩神经而使面部皮肤发生变化,寒冷或冷风的骤然侵袭、炽热炉火的烘烤强烈阳光的照晒,甚至于热烫的饮食往往促使酒渣鼻加重或病情复发。
3、消化道障碍:如胃酸减少,消化不良、长期便秘、酒类及刺激性饮食、核黄素等维生素不足或消化系统疾病都可能是致病因素。
4、内分泌紊乱:酒糟鼻常出现于闭经期妇女,或在月经期加重,有时伴卵巢等疾病,因而内分泌功能紊乱也可和本病有关。
5、毛囊虫感染:关于蠕形蝴(毛囊虫) ,患者的蠕形蝴检出率比正常人多一倍以上,因此大多数人认为毛囊虫是酒渣鼻加重的因素,而不是病因。
6、幽门螺杆菌感染:幽门螺杆菌产生的毒性物质及血管活性物质侵入周围循环系统,损伤血管内皮,引起红斑及毛细血管护张;幽门螺杆菌还能刺激机体系统产生大量的炎症介质,如IL-1、TNF-a 、γ-干扰索、白三烯和血小板活化因子,导致酒渣鼻炎症的加重,但仅可能是加重的因素之一。
7、遗传因素:遗传素质是本病的基础,上述原因均是促发因素。
二、酒糟鼻好发于哪些人?
酒糟鼻好发于30~50岁中年人,女性多见,但病情严重的常为男性。饮酒、吸烟、心理刺激、饮食、消化道功能紊乱、内分泌功能失调、精神因素、病灶感染、高温、日晒、寒冷等刺激均可诱发和加重本病。
衰老是每个人都需要面对的过程,虽然由古至今,很多人都在寻找延缓衰老、延长寿命的方式,但这种生老病死的自然规律是不会因为人类而改变的,我们只能接受。人的衰老,在皮肤上的表现是最明显、直接的,和年轻时相比,现在的皮肤粗糙、皱纹增多、色斑丛生,皮肤失去弹性和活力,这都是衰老的标志。
作为象征衰老的重要标志,老年斑是非常典型的,年纪大了以后,脸上会长出许多老年斑,这也是很多人害怕、不愿面对的过程。但是,也有一部分人,年纪到了,皮肤却依然光滑,不见老年斑,这是为什么呢?老年斑一般在多大年纪会长出来?
到了多少岁,会开始长出老年斑?
一般来说,年纪大了以后,我们的皮肤表面就会长出一种斑点,因为是衰老的象征,也被称为老年斑。当老年斑出现以后,身体的变化也是比较明显的,它代表我们已经跨入老年阶段,身体的素质开始不如从前,体内的各个器官开始衰老,各项机能也开始衰退了。虽然每个人都要经历这个过程,但是轮到自己头上,还是会觉得有些残忍。自己要眼睁睁看着时光流逝,在身体上留下衰老的印迹。
通常来说,当我们过了50岁左右,老年斑就会出现在我们的皮肤上,有些人长老年斑的年龄会提前,有些人会延后,这跟他们日常生活中不同的饮食和生活习惯有关,不良的生活习惯会导致我们早早长出老年斑。
怎样预防老年斑?
其实,老年斑不是人人都会长的,有的人即使到了六十多岁,皮肤上也没有出现老年斑。所以,只要提前预防,做好应对措施,可以延迟长老年斑的时间,甚至不会长斑。
多摄入维生素E
很多老年人年纪大了,会比较挑食,一方面是自己肠胃不好,一方面是自己垭牙口不好,对很多食物选择性不吃,其实,营养摄入不足也是导致衰老提前因素之一。每天摄入充足的维生素E,可以帮我们有效预防老年斑。
注意防晒
很多年轻人对于防晒还是比较重视的,但中老年人往往对防晒没什么概念,甚至有人觉得要经常晒太阳,对身体更好。其实,阳光中的紫外线很容易晒伤皮肤,使皮肤长出色斑,很难消除,所以中老年人出门的时候,一定要重视防晒。
调节心态
对于衰老的恐惧,很多人都有,但如果长期处于这种压力下,对身体是没有好处的。有时候,你越害怕什么,什么就会出现,所以一定要放松心情,调整心态,也有利于血管的健康,保持心理上的年轻,预防老年斑。
衰老是我们无法拒绝的,那么就坦然接受吧,虽然亲眼看着自己年华老去、皮肤下垂、白发丛生有些残忍,但保持良好的心态,顺应生老病死的规律,才能让我们心理上更加健康,坦然面对生活的考验。
痘痘的问题是老生常谈的话题,痘痘到底是什么?有一些治疗痘痘的门店,广告是这样打的:专治青春痘、粉刺、痤疮。
其实青春痘、粉刺、痤疮指的是同一种病,只是不同的名称罢了,就像一个人大名叫刘明,小名叫狗蛋是一个道理。痘痘也是痤疮的一种通俗叫法,长在青春期的叫做青春痘,长在青春期以后的叫做成人痤疮。
还有很多其他类型的痤疮,形成原因也不尽相同。
1、内分泌因素
青春期或是其他原因导致内分泌旺盛,体内雄性激素含量较高。雄性激素是长痘痘的首要原因。
2、皮脂腺分泌旺盛
说的通俗点就是出油多。皮脂腺是皮肤分泌油脂的腺体,雄性激素高可刺激腺体分泌旺盛,出油量比较多,导致脸上看上去油乎乎的。
3、毛囊口角化
痘痘病人一般都有毛囊口角化,角化以后皮脂腺开口就小了,皮脂腺分泌的皮脂被氧化后发硬,很容易把毛囊口堵塞。
4、细菌感染
毛囊口堵塞后,皮脂腺继续分泌,油脂出不去,在皮脂腺导管内越积越多,皮脂是细菌的良好的培养基,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,引起毛囊皮脂腺的炎症,形成痘痘。
也有一部分是金黄色葡萄球菌等其他细菌感染引起。感染性的痘痘反应重一些,有时候会形成脓疱。
5、药物因素
一些人尤其是不在青春期的人,用了某些药物后会起痘痘。这种药物包括雄性激素,糖皮质激素,如泼尼松、避孕药等。这种情况一般是停药后会有所好转。
6、其他免疫及环境因素
有时候换环境也是会长痘痘,和水土不服有关。
1、熬夜、吃辣椒、生气着急等情况可以刺激雄性激素升高。
2、吃糖、甜食、蜜食能含糖量高的食物。因为糖是合成雄性激素的原料。所以多吃这些东西也可以导致雄性激素升高。
3、经常用手挤痘痘,有时候挤的痘痘还是未成熟的痘痘,细菌就会随着压力向毛囊感染,导致炎症性痤疮更加严重。
4、经常室外活动或是接触电脑辐射,会导致皮肤老化,老化皮肤的脱落细胞在毛囊口堵塞。
5、油性较大的化妆品使用也可以导致毛囊口堵塞,加重痘痘。所以一定要用水性保湿的化妆品,防止毛囊口堵塞。
综合这些因素就是形成痘痘或加重痘痘的因素,只要是自己多加注意一定会把痘痘控制在可控的范围,不给自己带来无尽的烦恼。
人到中年,最怕的就是“油腻”!不论是行为举止的,还是皮肤上面的。在皮肤上面,除了面部油腻,还有头皮油腻,有些人甚至前胸、后背都油腻。这些油腻都严重的影响外观。
皮肤上的油就是皮脂,是皮脂腺分泌出来的。皮脂腺1min之内分泌皮脂0.1㎍ -2.0㎍/平方厘米,成人每天约分泌2g“油”。
而出油的地方一般就是头面部、前胸、后背,为什么呢?人体的皮肤,除了手掌、脚掌的皮肤没有皮脂腺,其他地方都有皮脂腺分布,有的部位多,有的部位少。在头面和胸背这些部位,皮脂腺的分布就比较多,皮脂腺分布的多,排出到皮肤上的皮脂就越多。
皮脂腺分泌皮脂受多种因素影响,比如年龄、性别、种族、气候、温度、湿度、部位、营养、性激素水平等。
青春期的年轻人皮脂腺比较发达,皮肤就会比较油。随着年龄增长,老年时皮脂腺就会逐渐萎缩,皮肤出油变少,肤质就会变干燥。
还有:
1) 女性绝经期后皮肤会变得急剧干燥;
2) 黑人比白人皮肤更油。
3) 夏天皮肤也容易油,因为皮温上升1°,皮肤出油量就增加10%。
4) 在潮湿多汗的部位也容易油,因为在湿润皮肤上皮脂的扩散速度是干燥皮肤上的4倍。
5) 经常吃过多的糖和淀粉类食物也会让皮脂显著增加,皮肤容易油。
6) 青春期雄性激素水平升高,也会让皮脂腺分泌更多的皮脂,皮肤变得油腻。特别是男性因为雄激素水平更高,皮肤就会更油腻。
选用清洁能力超强的洗面产品,1天不管洗多少次,都是感觉越洗出油越多,皮肤油了,自己却感觉很干,这种外油内干的感觉,皮肤也越来越敏感了,这是咋啦?
皮肤上的油脂分布和皮脂腺分泌是一个动态的平衡,当皮肤上油脂达到一定量时,皮脂腺分泌皮脂就会停止。如果过度清洗去除皮肤表面的油脂,动态平衡就会打破,皮脂腺快速响应,再次分泌大量的皮脂来补上。所以,反复的清洗会导致皮肤油脂减少,刺激皮脂腺分泌更多的皮脂,最后脸越洗越油,慢慢的毛孔也就越来越大了。
所以,越是爱出油的皮肤,越是不能用强力的清洁洗面奶频繁过度清洁,否则只能陷入恶性循环。
1)清洗:
油性皮肤可交替使用热冷水,热水有助于溶解皮脂,冷水避免毛孔扩张。选用针对油性皮肤的清洁产品,建议选用含有保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂、温和的控油保湿洁面乳和富含清洁能力的洁面泡沫等。
根据皮肤的出油程度,调节洗面奶的使用量和洗脸次数,以皮肤不油腻、不干燥为度。每天早晚都应清洗1次。每次用量 1 ~ 2 g (黄豆至蚕豆大小),以面部 T区为重点, 用手指轻轻画圈涂抹后,用吸有清水的毛巾擦洗。
2)护肤:
洁面后,特别是过度的清洁,会减少或破坏皮脂膜,皮脂减少,皮脂腺很快就再次分泌大量的油。为了减少皮脂腺分泌,洁面后需要喷润肤水或爽肤水,然后擦上保湿霜等,以恢复皮脂膜。另外,控油调理凝露等产品中的保湿成分,能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌,让皮肤清爽更持久。
其实不管是皮肤出油,还是皮肤干燥缺水,说到底还是皮肤水油失衡的问题。
皮脂膜在正常情况下油和水是有一定的比例的,如果皮肤水油不平衡,皮肤不是感觉干燥,就是感觉油腻。所以只给皮肤补充水分,或者只补充油分,都是不科学的。
当持续补水已经不能够解决问题时,恰恰就说明你的皮肤缺的不是水,而是油,这时候适当给肌肤“加油”,才能维持皮肤水油的平衡,保持皮肤的正常状态。
所以我们皮肤上的油,也是皮肤健康状态的重要物质,多了也不行,少了都不行。我们能够做的,就是合理控制皮肤的水油平衡,让多了的油被合理控制住,少了的油及时从外面补充回来。
简单来说,16个字!皮肤油腻,适度清洁,做好保湿,合理护肤。
我们大家都知道牛皮癣这种疾病是我们生活中非常常见的一种皮肤疾病,患者在患上这种疾病之后,一定要对自己进行约束。因为牛皮癣患者有非常多需要注意的地方,如果不能够将这些方面重视起来,那么很容易导致病情加重。那么牛皮癣的注意事项都有哪些呢?
首先在饮食方面,牛皮癣患者应该注意多吃一些清淡的食物,避免吃一些会促进油脂分泌的辣椒以及各种肉类。我们都知道牛皮癣这种疾病的发病原因和人体内新陈代谢功能的紊乱是有关系的。一旦患者大量服用会促进油脂分泌的食物,就会导致病情加重,使疾病的治愈遇到困难。
其次,在生活方面,患者应该避免使自己的皮损部位受到二次伤害。我们的生活周围充满了棱角分明的东西,以及各种尖锐的物体。这些东西非常容易使我们的皮肤受到二次伤害。因此牛皮癣患者在日常生活中应注意远离以上这些物体,因为如果皮肤受到二次损害的话,就会出现各类炎症,变得非常难以治愈。
另外你会选患者,在生活中一定要加强自己的体育锻炼。因为牛皮癣的发病原因是和身体内部免疫功能下降有关系的。而运动可以提高我们自身的免疫力,使我们早日治好自己的疾病。不过需要注意的是,要选择合适的运动时间,在运动的时候要注意进行一些缓慢的运动。
好了,以上就是为大家提供的牛皮癣患者在日常生活中需要注意的一些事情,我希望所有的患者都能够约束好自己,避免身体出现任何情况。另外在日常生活中,患者一定要积极的和医生进行配合多听医生的嘱咐,按时吃药。我相信在不久的将来,一定可以使自己恢复健康!
爱美之心人皆有之,谁都希望自己的皮肤光滑有弹性,同样都是一张脸蛋,有的人费劲心思,各种护肤品堆满梳妆台,却摸着干燥发黄的脸不由得叹气,而有的人,每天只用香皂洗脸,简单涂一涂润肤霜,却能一直保持皮肤红润柔嫩。
所以,为什么有的人皮肤好,有的人皮肤就斑点丛生呢?除了先天遗传之外,还有一些影响皮肤健美的因素值得我们关注。
阴天也有紫外线,皮肤老化最怕它
捂了一冬天好不容易白了,结果一到夏天就晒黑,我们平时所谓的“晒”其实并非是“明媚的阳光”,而是指紫外线的照射。它能激活皮肤深层的黑色素细胞,生成黑色素蛋白,使皮肤颜色变深。
在夏天,阳光不强烈不代表紫外线也不强烈。紫外线是可以穿透云层的,而且肉眼不可见。所以,夏天即便是阴天外出也要注意防晒。
寒风、空调和吸烟,皮肤干燥要避免
另外,寒风会导致皮肤失水、干燥;气候干燥、气温过高或经常使用空调,也可使皮肤干燥;吸烟更是会加速皮肤老化。
谨慎使用化妆品,锦上添花有讲究
化妆品本应是锦上添花,却有很多人使用不当而致“花容失色”。据有关资料显示:面部黑斑多见于喜爱化彩妆的中年女性。注意下面这些护肤化妆陷阱哟!
1. 经常化浓妆
化妆品涂得过厚、过多,妨碍汗腺和皮脂腺的分泌、排泄,会引起皮肤发红、丘疹、肿胀等。
2. 滥用化妆品
比如,油性皮肤使用油质化妆品会引起脂溢性皮炎。
3. 乱用营养性护肤品
一些青春期的少女开始打扮自己,但是青春期一般代谢比较旺盛,皮肤油性较强,使用营养性护肤品可导致皮肤营养过剩,反倒使皮肤粗糙、浮肿。
饮食也会影响皮肤健美
鱼、肉、蛋类食物吃得多,血液会偏酸性,尿素、乳酸会随汗液经皮肤排出,使皮肤逐渐变得粗糙并且失去弹性。所以,要想皮肤润泽,肉类食物要适量。
此外,还应多吃富含维生素C和微量元素的食物,维生素C可起到抗氧化的作用;微量元素用以中和体内产生的酸性物质,使血液处于弱碱性,保持皮肤细嫩、柔软。
心情舒畅皮肤好
在生命的整个过程中,精神与皮肤相互影响。紧张、焦虑、压力大、抑郁等情绪都可能会引起皮肤问题。特别是焦虑,被认为可加速皮疹的发生。
所以,为了你的颜值也得保持好心情啊。
皮肤健康不简单
好看的皮囊千篇一律,不好的皮肤原因各异……有时候,甚至按摩不当、减肥不当等也会让皮肤变得干燥、褶皱。所以,简单的皮肤反应出的问题可不简单呢,健康的生活方式才是皮肤健美的王道。
在紫外线强的情况下皮肤会被晒黑或是晒伤,而且紫外线对眼睛也有伤害,容易形成白内障,而且长期紫外线照射可能会损害DNA,降低免疫能力,更有甚者,可以导致皮肤癌。
所以我们在紫外线强的情况下,必须采取一定的措施防晒。
1、遮挡防晒
1)、阳光强烈时,穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。
2)、烈日曝晒,可戴上宽边浅色遮阳帽,打遮阳伞。
3)、可穿防晒衣或防晒服,保护皮肤。
2、重复涂防晒产品,最少2小时涂一次
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果。
任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。
3、避免正午出门
在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时,还是应该避免或减少外出。
4、选择合适的防晒产品
防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒和生物防晒。还可依据防晒产品的剂型划分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶、防晒棒等。夏天选择的时候一定要选择防晒指数高的产品。SPF>15最好。
SPF值越小,其防晒效果越差;SPF值越大,其防晒效果越好。
PA +代表具维护功效,PA +++则代表着具备很好的维护功效。
PFA 2-4轻度防晒,有效防护时间为2-4倍,效果以此类推。
5、多吃一些增加防晒效果的食物
维生素C水果:番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果:红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。
豆制品:大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,具有抗氧化能力。
6、不吃光敏食物和药物
光敏的食物或药物有光毒性反应,所以尽量不吃。
光敏性食物:泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
光敏性中药:白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。
光敏性西药:磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。
化妆品中的香料:佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等;防晒霜中的遮光剂。
只要做到这些,相信你能顺利的度过暴晒周。
已认证
天津医科大学总医院 皮肤科