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眼瞅着,眼瞅着,寒假走了,开学的脚步近了......
放假前的誓言还言犹在耳:好好锻炼身体、练出腹肌马甲线;写完书本作业、看完四大名著;帮妈妈洗洗衣服、陪爸爸下下象棋。
然而,现实却总是啪啪打脸,每天都是昼夜颠倒的,作业是勉强写完的,再加上春节大餐的助攻,不仅没练出腹肌小蛮腰,却又添了一个游泳圈。
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脂溢性皮炎在成年人中的患病率高达1%~3%,男性多于女性。本病有两个好发年龄段,一个是2周龄到1周岁,一个是青春期到成年期。症状明显的患者仅占1~3 %,多在30~40岁发生。脂溢性皮炎早发现、早诊断、早治疗对其治愈极其重要。因其发病时多会有脱屑、瘙痒等症状,当出现此种症状时应尽量及时到医院就诊,给予相关治疗。
一、脂溢性皮炎的症状
脂溢性皮炎多发生于皮脂腺分布比较丰富的部位,如头、面、胸、背、脐窝、腋窝及皱褶等部位。典型皮肤损害为暗红或黄红色斑,被覆油腻鳞屑或痂皮,可出现渗出、结痂和糜烂并呈湿疹样表现,伴有不同程度的瘙痒,且不同类型表现也有差异。
头皮脂溢性皮炎:鳞屑型常呈小片糠秕状脱屑,鳞屑下皮肤可有轻度红斑或散在针头大小红色毛囊丘疹,头发干燥、细软、稀疏或脱落。结痂型可见头皮厚积片状、黏着油膩性黄色或棕色痂,痂下炎症明显,间有糜烂渗出,可扩展至前额、耳后及其他皮脂溢出区域。
颜面部脂溢性皮炎:由头部蔓延而来,可见面部弥漫性红斑、脱屑,眉毛和胡须因搔抓而稀少,眼睑受波及出现眼睑炎。严重者可呈糜烂性溃疡,耳后有糜烂、潮红和皲裂表现。
皱褶部位脂溢性皮炎:如乳房下、腋窝、外生殖器、大腿内侧、腹股沟等处出现播散性摩擦性红斑,界限清楚,类似体癣,附着油腻鳞屑,可伴有渗出。
躯干脂溢性皮炎:躯干多在皮脂溢出部位及间擦部位发生红斑基础上油性屑,还可出现玫瑰糠疹样损害。
并发症:炎症后期会出现黑色素细胞受累,局部黑色素代谢异常,可能会有局部皮肤出现白斑的情况。局部表皮油脂以及局部神经血管敏感性增加可以出现局部刺痛及红斑的情况。
二、脂溢性皮炎诊断标准
采用刮取活组织检查方法来检测脂溢性皮炎皮损和正常皮肤马拉色菌的含量,可发现脂溢性皮炎中马拉色菌含量更高。此项检查还有助于除外牛皮癣或接触性皮炎等其它类型的皮炎。且根据好发于头皮、颜面等皮脂溢出区,红斑上有油腻性鳞屑,对称分布,病程慢性,反复发作等,诊断不难。
三、如何预防脂溢性皮炎
脂溢性皮炎与遗传、环境、饮食习惯、情绪压力、基础疾病有关,先天遗传因素无法预防,但改善生活环境、调节情绪压力、积极治疗基础疾病,可降低发病的风险。
注意个人卫生,勤洗头、洗澡,少用热水、碱性大的肥皂等洗头。生活规律,保证充足睡眠,科学作息。皮肤注意避免摩擦、搔抓等外来刺激,寒冷、干燥的气候注意护理皮肤。积极治疗痤疮、银屑病、酒糟鼻等皮肤病,预防HIV感染等。改善饮食习惯,多吃水果、蔬菜,避免多糖、多脂饮食,忌酒及辛辣刺激性食物。注意劳逸结合,保持心情愉悦,避免精神紧张。
“每天一杯奶,强壮中国人”这个口号以前人们耳熟能详。
但是随着人们物质生活水平的提高,很多人对于牛奶的需求也没有那么强烈了。有的人会长期坚持饮用牛奶等奶制品,有的人则因为乳糖不耐或者担心牛奶的安全性等原因对牛奶避之不及。
那么牛奶到底好不好呢?每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别呢?
牛奶有什么好处?
喝牛奶补钙基本也是众所周知的了,牛奶中含钙丰富,还富含蛋白质、磷,维生素D,维生素K2等多种营养,而且钙磷比也非常适合人体吸收,因而是人类膳食中不可多得的优良钙源。
每100克全脂牛奶约含有3.0克蛋白质,能够满足我们每日最低需要量的16%。虽然对比一些植物蛋白,比如大豆、大米而言没有高的很多。但是牛奶所含有的蛋白质的吸收和利用率很高,含有人体所有必需氨基酸的蛋白质,属于优质蛋白,能够满足人们的需要。
每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人有什么区别?
1.对于饮食多样化人群来说,喝不喝牛奶其实区别不大。
因为现代社会,食物多样,虽然牛奶是一个很有营养的食物,但是对于大多数人,即使不喝奶也可以从其他食物当中摄入到营养,比如可以从很多豆类、谷类和肉类中获得相应的蛋白质和钙,从水果中获得丰富的钾和矿物质等,特别现代很多人其实都存在营养过剩的情况。
2.对于饮食单调人群来说,区别较大
但是饮食单调人群而言,比如贫困地区和一些贫困的国家的人们,喝牛奶和不喝牛奶的人会有区别,比如不喝牛奶的人可能会有营养不良,蛋白质缺乏,缺钙等情况。对于正在长身体的儿童青少年,每天喝杯牛奶更有助于生长发育。
对于骨质疏松的老年人,牛奶是补钙的佳品,与其吃钙片,不如喝牛奶。而且相比较其他食物,牛奶的营养物质更为全面,虽说吃其他的食物,比如豆类、鱼类、肉类、蔬菜等,也能补充到足够的营养,喝牛奶不失为一个营养又经济的好选择。就算是乳糖不耐的人群,也有容易吸收的舒化奶可以选择。
结语
总之,牛奶富含各类营养物质、微量元素,特别是富含优质蛋白,钙,而且升血糖指数也不高。当然,健康的体魄单单只靠喝牛奶是无法达到的,是需要通过均衡的营养以及合理的运动共同达到的。
当然,牛奶也有缺点,蛋白质含量确实不高,在动物制品里可以算很低;有些人对乳糖不耐受,喝了牛奶容易肠胃不舒服;有些人甚至对牛奶过敏;另外,牛奶是导致痤疮的饮食因素之一,一些人喝牛奶或者吃奶制品容易产生痤疮。因此可以说,牛奶也是普通食品,如果不喜欢吃或不能吃,不妨通过吃其它各类食物来保证营养均衡,效果也是可以一样的。
相信大家对白癜风这种疾病有所了解了,那么大家是否了解白化病呢?白化病与白癜风均属于色素障碍性皮肤病。二者都是以皮肤出现白斑为主要临床表现。但白化病与白癜风是截然不同的两种疾病。那么,白化病与白癜风有什么不同呢?下面就是对白化病与白癜风的介绍,希望对大家有所帮助。
(1)白化病与白癜风在发病年龄上有什么不同?白化病自出生时就有明显的变白表现;而白癜风为后天发生,可开始于任何年龄,但以20岁以前发病人数最多。这是两种病在发病年龄的不同。
(2)白化病与白癜风在家族史上有什么不同:白化病有典型的家族遗传史;白癜风的发病与遗传有一定关系,但无大量的统计资料来证实,我国学者报告白癜风与遗传有关联者仅占3.9%~10.7%。白癜风的遗传没有白化病厉害。
(3)好发部位:泛发性白化病是全身的皮肤、毛发及眼睛均变白;白癜风可发生在任何部位,但好发于暴露及皱褶部位。
(4)白斑特点:白化病的皮肤全部变白,毛发呈白色或淡黄色,眼睛缺乏色素,畏光,白天视物不清;白癜风的白斑仅限于局部,边缘清楚,周边色素稍深,白斑中有的散在岛屿状色素区,白斑大小、形态不一,物理刺激可诱发新的白斑或使原有白斑扩大。白斑上的毛发可以变白或者不白。
(5)这两种疾病在检查方法上有什么不同?取患者皮肤组织制成切片,在显微镜下观察:白化病患者表皮黑色素完全消失;而白癜风患者白斑区黑色素减少或完全消失,而边缘则黑色素相对增加。所以我们不要肉眼判断是什么病。
(6)白化病与白癜风在治疗上有什么不同:白化病药物治疗无效,仅能通过物理方法遮光以减轻患者不适症状;白癜风通过使用光敏性药物、激素及中药等治疗后白斑会减弱甚至消失。可见它们在治疗上还是有所不同的。
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一个年轻小伙坐在急诊室里,他缓缓将衣服拉起。
然后医生微微皱起眉头,他叫小飞,今年21岁,是一名高校大学生。
他因为剧烈的腹痛前来医院就诊,医生在他的右侧中腹部发现了密密麻麻的疱疹,很明显,这是属于带状疱疹。
医生说,所谓带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病,对此病毒无免疫力的儿童被感染后,发生水痘,部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状,由于病毒具有亲神经性,感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内。
所以,如果身体受到某种刺激,比如创伤,疲劳,恶性肿瘤或病后虚弱等,抵抗力就会下降,潜伏的病毒就会被激活,接着沿感染神经轴索下行到该神经所支配区域的皮肤内产生水疱,同时受累神经发生炎症,坏死,从而导致剧烈的神经痛。
之所以称为带状疱疹,主要是因为它导致的皮损沿着某一周围神经呈带状排列,多发生在身体的一侧,一般不会超过正中线,事实上,头部,胸部,腹部,腰部都有可能出现带状疱疹,很多人形容其像一条火龙。
按说小飞的诊断已经非常明确了,就是带状疱疹,只需对症治疗即可。
但医生却对他说,必须还要做一些检查,其中就包括对艾滋病的筛查。
听医生这么说,小飞特别不能理解,他觉得医生分明就是宰他,自己是名大学生,根本没什么钱,到医院后这一检查那一检查,一两天下来,病没治好钱倒花了不少。
医生向小飞解释,他只有21岁,平时身体健康,按说不会出现带状疱疹,因此,怕其他的病因所致,而艾滋病是攻击免疫系统的一种疾病,事实上,医生发现过很多例以带状疱疹为首发表现的艾滋病,这并不是危言耸听!
而且小飞有多个伴侣,虽然带状疱疹也会引起发热,但小飞的症状却让医生非常担忧。
只是没想到,这个固执的年轻人,听完医生的耐心解释后,不但没有感激,反而骂医生没有医德,接着拿起病历本扬长而去。
医生喊也没喊住,说实话,做一个艾滋病的检查
并不需要很多钱,而且医生已经解释了,为什么要检查的原因,这也是对患者负责,而小飞反应如此之剧烈,这是医生没想到的。
现在,他不但不愿意做检查,连带状疱疹也不愿意治了。
作者:曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科
带状疱疹是由带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。其主要病状特征为:出现带状疱疹,并且伴有神经疼痛。另外此病有可能会传染,所以提醒朋友们出门在外注意饮食卫生和贴身衣物的干净。病毒性带状疱疹也是有一定的危害的,所以一定要重视治疗。不过患了带状疱疹的朋友们也要保证乐观的心态,不要过分紧张。有了好的心态,疾病才会好的更快。下面介绍一些治疗方法。
一,药物治疗
在医生的专业指导下服用一些抗病毒药物,主要有如阿昔洛韦或更昔洛韦等药物.另外还有相应的止痛药加以服用。
二,物理疗法
最为常用的治疗方法是物理治疗,主要包括紫外线、超短波、直线偏振光、远红外线、激光等。采用针灸拔罐的方法治疗带状疱疹,拔出体内的毒邪,驱除体内恶血,从而达到止痛治病的目的。
三,中医治疗
中医常采用针灸拔罐的方法治疗,主要是拔出体内的毒邪,驱除体内恶血,从而达到止痛治病的目的
忌吃些辛辣及发物的菜式,如,牛肉、羊肉、鱼、葱、姜、蒜、辣椒、醋等食品,多吃些富含维生素的新鲜水果、蔬菜,对早日恢复健康是有好处的。
病毒性疱疹是由于病毒性疱疹病毒所引起的一种皮肤病,在生活中较为常见。这种病毒在初次感染的时候症状表现一般为水痘,当发现患有病毒性带状疱疹时要及时到医院救治,避免延误病情。春秋两季是多发季节,另外此病主要是由于个人卫生和饮食习惯引起的。所以患者朋友要注意自己的卫生,少吃辛辣的食物,反而患者在生活中可以选择一些清热解毒的食物,能够清除人体毒素,治疗该病的效果是非常好的。患者一定要保持良好的心态,这样疾病也能好的更快。
春天万物复苏
也是各类疾病高发季
你唱罢来我登场
春季是银屑病的高发季节
首先我们需要知道的就是痤疮主要就是由于上火或者患者出现了内分泌失调导致的,首先在长了痤疮之后最好不要用手挤压痤疮,因为我们的手上是有很多的细菌微生物的,以免挤压之后加重炎症感染痊愈之后就会留下疤痕,这时候患者可以在清洗自己的患处之后,用点红霉素软膏外涂,其它的药物还有维A酸乳膏、维胺酯维E乳膏等等都可以用来擦擦消炎。
痤疮是很多年轻人会遇到的皮肤问题,有些患者不仅会在面部长出痤疮,还会在后背和前胸等身体部位长出痤疮,严重的影响患者的外貌形象,而出现了痤疮治疗也并非易事,下面多为大家介绍几个治疗脸部痤疮最佳办法。
首先我们需要知道的就是痤疮主要就是由于上火或者患者出现了内分泌失调导致的,首先在长了痤疮之后最好不要用手挤压痤疮,因为我们的手上是有很多的细菌微生物的,以免挤压之后加重炎症感染痊愈之后就会留下疤痕,这时候患者可以在清洗自己的患处之后,用点红霉素软膏外涂,其它的药物还有维A酸乳膏、维胺酯维E乳膏等等都可以用来擦擦消炎,同时患者还可以口服复方珍珠暗疮片进行全身性的治疗。
日常清洁对于患者来说也是非常重要的,并且有很多的注意事项,首先患者一定要坚持使用痤疮皮肤专用的一些洗护产品,要使用不含皂基和酒精的成分的,使用之后才不会对痤疮等皮肤问题再造成不良的刺激。
虽然每日清洁很重要但是患者也需要注意不能过度清洁皮肤,主要是因为如果皮肤清洁过度会刺激自身得细胞分泌更多油脂,那么这就会导致出现恶性循环。一些爱化妆的女性朋友在卸妆、洁面上需要注意必须分别进行,因为只有使用一些含油分的卸妆液,在使用之后能彻底清除同属油性的化妆品,因此最好不要使用油性化妆品和粉质化妆品。
痤疮的患者在平时除了做好用药治疗和日常护理之外,还需要注意的就是,不要吃一些辛辣的易导致上火的食物,多吃一些清淡的食物和败火的食物,平时也需要保持良好的心情,才能够调理好自身的内分泌,尽快把痤疮赶跑。
我们总说左撇子会比较聪明一些,甚至有说法认为爱因斯坦、奥巴马等名声显赫的牛人都是左撇子,因此他们表现得比普通人更加优秀。那么,左撇子真的就比右撇子更聪明吗?
事实上,答案并没有那么简单,其中所涉及的真相远比你认为的要复杂得多。
据相关研究统计,世界上约有10%的人为左撇子,约90%的人为右撇子,剩下还有小部分左右手并用的,这个比例随着时间推移已经很久没有变过了。也就是说,我们人类用手习惯的差别可能是存在一定规律性的。
生物学上最常用的解释是由于我们大脑左右两半球分工的不同。左半球一般被称为人的“意识脑”,主要是储存人生长发育过程中的各种信息,擅长逻辑推理,控制人右半侧的肢体;而右半球一般称为人的“本能脑”,负责人的五感并兼具对信息的处理和数据计算,控制人左半侧的肢体。
也就是说,大脑左半球发达的人惯用右手,大脑右半球发达的人惯用左手。而因为一般情况下人们都是大脑左半球占优势,所以这也是为什么大部分人都是右利手的原因。
那么真的如前文所说那样,名人之所以比普通人优秀聪明,是因为他们是左撇子而不是右撇子吗?我觉得不完全是。
国外一项关于不同优势手在认知能力测试表现中的研究表明:左撇子在实验中表现出更快、更准确的空间能力以及更强的记忆力。
对此,研究学者认为,左撇子控制空间能力和工作记忆力的右半脑更为发达。而同时也有其他研究显示,左撇子在发散思维测试中的得分一般较高,更具创造力;同时相比于右撇子,左撇子的胼胝体会稍微大点,左右脑的链接更强,所以它们协调左右脑的能力也要更强些。
如此看来,左撇子确实在一些方面要比右撇子更有优势,但这也并不代表左撇子的人就一定比右撇子更聪明,只能说在某些方面,某一个优势手由于其分管这一方面的大脑半球更加发达,所以他会表现出比其他优势手更好的表现。
伦敦大学Chris教授就曾在《右手,左手》中指出:如果聪明意味更多的才艺,那左撇子可能赢了,因为他们在语言、空间想象和音乐等方面更有才能;但如果聪明是由IQ的高低所决定的,那么左撇子和右撇子之间没有显著差别,因为他们的智商差距不大。
一般来说,孩子在3岁时会表现出左撇子或右撇子的倾向。所以对于父母来说,如何正确看待孩子的左利手和右利手,是一个非常重要的问题。
首先,不论是左利手还是右利手,这都是一种正常的情况,父母不能因为孩子是左利手而表现出明显的欣喜或是震惊的态度。
因为父母的态度会对孩子产生非常深刻而长远的印象,如果父母表现出自己孩子与别的孩子存在不一样这一态度,那么孩子可能会觉得自己是奇怪的,和他人是不合的,甚至可能会影响孩子性格的塑造。
其次,父母要正确看待并尊重自己孩子的天生利手性,引导他们理性看待自己的优势手。无论如何,人的利手性是天生注定的。所有优势手都有其所擅长的方面所在,同样的也会有他们所不太能掌控的方面。
我们没有必要因为自己的用手习惯而骄傲自负,也没有必要因此妄自菲薄。同时,家长还可以让孩子多进行一些同时使用双手的训练,这样可能会在一定程度上让他们变得更聪明一些。
一、斑秃患者的饮食调理
斑秃患者在饮食上没有绝对禁忌,但如果能够减少辛辣、刺激性、易过敏食物的摄入,在一定程度上有益于斑秃的治疗。如果能够配合中医食疗,调理体质,对头发再生有一定积极帮助。斑秃患者宜食黑芝麻、何首乌、黑豆,最好可以在专业中医师的引导下介入药膳的帮助。斑秃患者尽量少食辣椒、麻椒、花椒、芥末等具有刺激性的食品,避免容易引起过敏的食物。斑秃患者宜补充适量铁质、维生素、蛋白质,可以多吃蔬菜、水果、豆制品。
二、斑秃患者的日常护理
斑秃的日常护理比较重要,因为治疗周期较长,在治疗期间需要患者养成良好的饮食习惯、生活习惯,还要注意对头皮、头发的保护。病情较为严重的患者要注意调节情绪,否则可能会导致病情加重。斑秃患者生活中一定要注意休息,注意劳逸结合,切不可过度熬夜,进行强度过大的工作。斑秃患者应该注意养护头发、头皮,应该在医生的指导下选择合适的发用洗剂,并根据个人情况选择合适的清洗频率。斑秃患者应注意日常适量的锻炼,适当运动有助于加快身体代谢,促使病情的稳定恢复,患者可进行跑步、跳绳等有氧运动。
特殊注意事项:斑秃患者外形会受到较大影响,甚至会影响到患者的心理健康,家长、监护人员应当注意心理干预,使患者保持心情舒畅。斑秃需要进行较长时间的治疗,某些治疗药物可能会引起副作用,患者应当注意对症处理,必要时就医更换药物。
三、如何预防斑秃的发生?
斑秃的预防难度较大,因为对于很多患者来说,斑秃会突然发作,产生较大面积的头发脱落。但如果能够养成良好的生活习惯,保持积极的生理状态,对斑秃的预防有非常积极的意义。
早期筛查:斑秃具有一定遗传特性,如果父母患有较为严重的斑秃,患者应当注意关注自身头发情况。生活中出现较为明显的脱发、头发变细症状,应当及时就医进行早期筛查。
养护毛囊:斑秃受免疫系统影响较大,但这并不意味斑秃不会受到其他因素影响。如果患者能够定期养护毛囊,可以延缓头发脱落速度,延缓病情发展。
疾病控制:患有免疫系统疾病的患者应对基础疾病积极控制,对预防斑秃的产生有非常重要的意义。
保持乐观:平常注意培养兴趣爱好,如阅读、听音乐、画画等,可以保持患者心情舒畅的活动。当遇到无法排解的心理压力时可以去咨询心理医生,保证自己的精神状态健康良好。
运动:适当增加体育锻炼,提高免疫力。
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