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阳光裹挟着微风均匀地将热量涂抹在我们身上,让人感觉暖洋洋的,很是舒服。然而当没做防晒就直面阳光的照射时,反馈给你的可不仅仅是维生素D的合成,还有
皮肤老化、变黑、晒伤,甚至皮肤癌......
导致这些的根源就在于阳光中的紫外线,所以大家要是能在享受阳光的同时,防止或减少与紫外线的接触就很重要了。
但生活中只有少部分人会做防晒,大部分人都是做错了或者是根本不做,Dr.京今天就来讲一讲关于防晒的几个误区,帮助大家养护好皮肤。
01 误区:防晒只靠防晒霜
真相:遮阳伞、防晒衣也可以帮忙
解释:防晒霜中含有能屏蔽或吸收紫外线的物质,减轻因日晒引起的皮肤损伤,黑色素沉着及皮肤老化问题。但用它却有诸多的限制,比如需定时补涂、不够完全防护强紫外照射等。
千万不能想着擦了防晒就万事大吉了,阳光强烈的时候,额外再举一把遮阳伞、穿一件防晒服可是十分有必要的 [1]。( ps:打遮阳伞的男孩子超Man的!)
02 误区:没太阳就不需要防晒
真相:太阳看不见,紫外线依然在
解释:紫外线并非夏季的阳光所独有,而是每天都存在,它的强度受季节、维度、海拔等多种因素的影响。云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用,90%的紫外线都能穿透云层 [2] 。
同样,如果室内采光特别好,或者每日就坐在窗户旁办公,也是阻挡不了紫外线的。所以,阴天、冬天、室内时的防晒措施都不能少。( ps:防护措施可以根据天气预报里的紫外线指数(UVI)调整。)
03 误区:防晒霜的防晒指数越高越好
真相:合适的才是最好的
解释:防晒指数(SPF)是表示防晒霜防御紫外线的能力,虽然听起来确实是越高越好,但实际使用过程中我们需要考虑方方面面 ,比如划不划算,舒不舒服。
平常上下班通勤、室内工作等日常生活用SPF15的就足够了,建议从事户外工作,运动或娱乐活动的大家伙儿使用SPF在30乃至更高的防晒霜,必要时搭配遮阳伞和防晒衣着 [3、4]。
04 误区:已经晒黑了,再涂防晒霜也没用
真相:晒黑可以,不能晒伤
解释:Dr.京前面讲过,紫外线的可怕不是把人变得黑黢黢的,而是把皮肤晒伤、老化,所以防晒的目的就是抵御紫外线可能造成的全部损伤。
防晒能降低日光性角化病和皮肤鳞状细胞癌的发生,明显改善日晒引起的皮肤色素沉着和皱纹 [5、6、7]。晒黑说明皮肤已经饱受紫外线的摧残了,以后可是需要更多的防晒弥补的。( ps:黑人也是需要防晒的哦。)
05 误区:防晒喷雾,直接喷脸
真相:最好用于胳膊、腿儿
解释:防晒喷雾是近些年出现的新型防晒产品,主要卖点在于简便,可以随时补涂。它用液化推进剂把防晒剂变成很小很小的颗粒喷出来,在皮肤上形成防晒保护层,也正是由此,会带来一些额外的隐患。
二氧化钛纳米颗粒是防晒剂的成分,被吸进肺里可能会导致健康隐患,虽然这一点尚未被证实,但要小心为上呀 [8]。如果非要用,为了用量足够、喷的均匀,那估计得喷个几十秒才行,这要是屏气的话脸都会憋红了。
所以很多防晒喷雾的产品包装上也会警示不要直接喷脸。( ps:喷喷胳膊腿儿还是很方便的,但得多喷一会。)
06 误区:嘴唇不需要防晒
真相:不止皮肤,嘴唇眼睛都怕晒
解释:娇嫩的嘴唇是非常容易受到外界伤害的,风吹、日晒对它的摧残甚至比对皮肤还狠。
紫外线能让唇色变深,嘴唇周围细纹增多,长期的暴露还会增加患日光性唇炎的风险。所以使用有防晒功能的唇膏很有必要 [9]。
眼睛凹于眼眶,从结构上看是为了减少阳光的直射,因为紫外线会导致日光性角膜炎和白内障的发生,要是出门玩的话,带个防紫外墨镜不仅帅还有益[10]。
07 误区:晒后进行皮肤重度护理
真相:轻度晒伤,自己就会好
解释:对于不好好防晒的人,晒伤可太常见了,皮肤出现红斑,感觉到灼痛,再严重一些会起水泡。
对于轻度晒伤,一般都是像普通感冒一样有自限性的,在免疫系统的作用下,能够自我恢复。也没什么好办法能加速好转,不管它的话过个几天也就好了。
如果想做点啥的话,可以凉敷和湿敷来缓解疼痛不适感,但没必要用特冷的冰和乱七八糟的面膜来重度护理,小心过度刺激。
对于有发热、脱水等情况的重度晒伤,要赶紧去医院处理,自己可应付不来哦 [11] 。
防晒对于皮肤的保护真的非常重要,花再多的钱、用再多的抗衰美白产品都不如做好防晒。而且这件事不是一朝一夕的,要日复一日的保持,才能在以后的年轻比拼中赢得同龄人。
湿疹是一种常见的皮肤病,它给我们的生活带来许多困扰。它在每个阶段的人们身上都会发作,而且会对我们的身体有一定的坏处,一般的人们看到它不太严重都不会去管它,今天我给大家看看它对我们生活的危害,希望大家在以后的生活中注意自己的卫生,不要让疾病找到我们,希望这些东西可以帮到你。
1、对患者造成外观损害
(1)在湿疹早期或急性阶段,患处有成片的红斑,密集或疏散的小丘疹,或是肉眼难见的水疱,严重时有大片渗液及糜烂。
(2)在亚急性状态,渗液减少及结痂,患处由鲜红变暗红,没有大片的糜烂。
(3)在慢性状态,渗液更少或完全干燥而结痂,往往和鳞屑混合而成鳞屑痂,患处颜色更暗或是发十色素沉着,有时色素减少,在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口,长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化,和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。
2、迁延不愈引起色素沉着、影响容貌
传统西医治疗湿疹,不分病人、不分病型,患病都以消除表面炎症为主,大多用一种治疗,只是单纯性地进行外部上药治疗,不能解决湿疹的发病根源和致敏原,很容易复发;且治标不治本,不是从内部治疗,药物与仪器结合,而以内服激素治疗为主,长期服用可产生毒副作用,对人体损害较大,并且容易反跳和复发。好多湿疹患者长年就医,产生一笔不小的经济支出。所以湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕,同样是常见的湿疹的危害。
3、瘙痒难耐、影响正常工作生活
得了湿疹使人瘙痒难忍,无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹,都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦,甚至影响其正常的工作、生活,长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡,烦躁及精神因素障碍。
湿疹除了会并发常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外,比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。这是常见的湿疹的危害。
以上就是湿疹对我们生活造成的不良影响,可能并不是很全面,但希望大家如果在生活中遇到这种病一定要及时的去医院检查,按医生的方法来治疗,应该就会痊愈,少吃点对皮肤有坏处的食物,一定要忌口,这样应该可以帮助到我们皮肤的好转。
痤疮是多发于青少年的一种皮肤疾病,一般对人的身体无多大危害,但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病,专家建议还是以预防为主。因为治疗的话周期会比较长,很多人等不及都会用手去挤,最后并发炎症加重病情。下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。
1、多吃水果和蔬菜
尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、经常洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
3、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话,建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压,同时注意消毒避免感染,也可以去医院进行护理。
4、养成每天运动的习惯
适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。
5、做好清洁
青春其要注意面部清洁。养成习惯用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,选择温和的清洁产品,面部清洁之后尽快进行防护,选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。
6、合理饮食
青春期要注重养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。
7、生活习惯
不要用手去挤压痤疮,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合,保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。痤疮较重者,应到医院皮肤科诊治,不要盲目用药。
8、及时治疗
青春期发现面部有痤疮出现,可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。女性痤疮患者同时月经不正常者,可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗,起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用,达到医治的效果。在生活中尽量少吃辛辣的食物,少吃油腻的食物,尽量少用面膜,少用化妆品。
我们建议患者们,在日常生活中要注意休息,不能熬夜或过度劳累,尽量少晒太阳。日常可以多多锻炼身体,在饮食方面,我们希望患者不要抽烟,不要喝酒,多吃一些蔬菜和水果帮助排毒和补充维生素。在治疗请假也请一定要耐心,保持乐观的心情是非常有必要的。最后祝大家身体健康。
一入秋天各种干。
脸上干、嘴唇干、手背干得裂开。
风一吹,手上脸上那个疼呀......
秋季气候干燥,空气湿度下降,常常还伴有大风天气。
皮肤可能会起皮、脱屑,甚至是干裂现象。
那么,在干燥的季节,该如何做好保湿呢?
一、秋天做好保湿注意这几点
1、多喝水
体内的水分充足,是最有效的保湿方法。
早上起床后饮一大杯温开水是最佳补水时间。
因为皮肤经过漫长的睡眠后会流失掉很多水分。
起床后空腹喝水能让皮肤迅速补水,还能排出体内毒素,加速新陈代谢。
2、洗脸、洗澡水不宜过热
当水温超过人体正常体温时,皮肤毛孔会扩张,大量皮脂就会被洗去,皮肤会变得干燥敏感,易生出皱纹。
洗完脸最好三分钟之内涂上水乳。
洗澡时间最好控制在20分钟以内,避免长期处于蒸汽环境,皮肤中的水分被蒸发掉。
3、嘴唇保湿
天气干燥,嘴唇容易干燥,甚至脱皮,这都是缺水的表现。
如果觉得嘴唇干燥千万不要用舌头舔,短暂的湿润是假象,这只会导致干燥脱皮现象更严重。
建议用热毛巾先敷嘴唇,将上面的死皮用棉棒轻轻擦拭后,再涂上润唇膏。
4、充足的睡眠
熬夜会让肌肤中的水分流失,变得粗糙。
因此,我们要避免经常熬夜情况发生,做到早睡早起的好习惯。
只有人体作息规律让身体代谢正常,能避免肌肤出现干燥现象。
毕竟,美人嘛,是睡出来的!
5、合理饮食
研究发现,刺激性的食物不仅容易引起上火,同时也会加速皮肤水份的流失。
少吃刺激性食物,同时减少摄入一些经过脱水加工的过于精致的食物。
多补充维生素C,维生素E,维生素A等。
6、做好防晒
很多人认为秋冬季就不需要防晒了,事实上,秋冬的阳光紫外线也是相当强烈的。
因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。
7、室内使用加湿器、保湿喷雾
室内使用加湿器可增加空气湿度,开窗保持室内空气流通。
如果仍觉得皮肤干燥,可以使用保湿喷雾、乳液等护肤品,可适当使用一些具有保湿锁水作用的面膜。
二、影响肌肤的坏习惯
1、舔嘴唇
当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的水分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分。
会使嘴唇更干燥和更易破裂。
严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。
2、卸妆不彻底
化妆之后卸妆是非常必要的,而且必须卸到位。
卸妆是面部清洁的第一步,如果这一步没做好,可能会导致毛孔堵塞。
3、不良饮食习惯,吸烟饮酒
吸烟减低皮肤的血液循环,导致皱纹出现。
高盐高糖高热量、辛辣刺激饮食令脾胃聚热,津液耗散。
酒精会使你的皮肤失去水分,亦会使它干燥敏感。
4、长时间洗热水澡
热水会使皮肤干燥,非常热的水更会破坏毛细血管。
5、挤压粉刺暗疮
挤压形成的创伤要长时间才能愈合,并且可能留下疤痕。
6、经常用手摸脸
手上有很多细菌,最好别摸脸了吧!
秋季皮肤容易干燥,大家平时多注意保湿补水。
愿各位小仙女也在“秋老虎”的威胁下,也能水当当~
拒绝巧克力、咖啡,改善青春痘
青春痘在医学上称做痤疮,好发在青春期,因而得名,但也有少数的人到了三、四十岁仍然冒出青春痘。
青春期的青春痘,是由于体内荷尔蒙分泌旺盛,皮脂腺分泌増加,使得皮脂和角质物堵塞毛孔,油脂和废物无法排出,受到氧化和细菌的滋生而发炎,形成红色丘疹脓疱。但若不是因青春期所产生的青春痘,就有可能是因为内分泌失调、肠胃道异常发酵、便秘、情绪紧张、压力过大、熬夜、皮肤清洁不足等原因所造成。
此外,食物也是造成青春痘的一个重要原因,像是经常吃一些巧克力、咖啡、可可、炸鸡、盐酥鸡、奶油、零食烧烤类食物、油炸类食物,奶酪以及加了过多人工色素、香料的食品,或是含糖分较多的食品,也都是容易激发油脂和内分泌不平衡,成为青春痘更严重的帮凶。
多吃蔬果补充维生素B族,改善湿疹
湿疹是一种皮肤发炎的现象,也是一种小孩子常见的过敏反应,不过大人也会发生,而且通常都比较严重。湿疹一般分为急性、亚急性和慢性三类;湿疹的特征为会不自觉的瘙痒,外观呈对称性分布,且会反复发作,可说很难治疗。
通常压力、紧张会加重湿疹的复发,所以必须找出原因并加以舒解,建议可尝试以轻松的运动、打坐、骑车等方式,作为舒解压力的方法之一。
至于在饮食方面,有湿疹的人应该避免喝酒,或是吃一些具刺激性的食物,如巧克力、花生糖、牛奶类(如牛奶、奶酪、起士、牛油、冰淇淋、优酪乳等)、炸鸡等;最好能多吃一些生鲜蔬菜水果,藉以补充维生素B族。
生活事项上,则应注意洗澡时水温不能太高,并避免肥皂、沐浴乳的刺激;同时尽量保持睡眠舒适,避免到拥挤的共场所或闷热地方,衣服也应尽量穿着宽松、吸汗的样式。要多喝水,喝水时应慢慢地喝,一天至少喝六到八杯水,并保持一天最少有三到四次排便的量。
治疗青春痘与湿疹的饮食搭配法
治疗青春痘与湿疹,可多搭配蔬果,做成生菜沙拉食用。以下建议食材,都可随机搭配,不用一次全部吃完,例如今天吃了芽菜、芹菜、萝ト、蓝莓、草莓等,明天就可以换成其它蔬菜种类。
蔬菜类:绿高丽菜、紫高丽菜、胡萝ト、红甜菜头、西洋芹、大黄、生菜(洋生菜)、芽菜、芹菜、西红柿、玉米、菠菜等各种蔬菜都可以。
水果类:蓝莓、草莓、苹果、波萝、猕猴桃或任何酸中带甜的水果。
调味料类:姜丝、蒜蓉、香菜、紫苏、姜母粉。
其它类:亚麻籽粉、生芝麻粉(黑、白芝麻都可以)、卵磷脂,各二大匙加入蔬果原汁或生菜沙拉中,枸杞则需先泡水5分钟后再食用,也可添加有机苹果醋、柠檬汁、特级初榨橄榄油、亚麻仁油或椰子油,各二大勺,当作调味使用。
海鮮类:另可挑选海鲜为主食,如清蒸的鲑鱼或其它深海鱼类、水煮罐头沙丁鱼,可搭配切碎的香菜一同食用。
蛋肉类:或者吃一些少量清蒸的有机瘦肉、有机肉汤,每两天吃一个有机煮全熟的水煮蛋。
或是半杯坚果奶,种类可以选择如杏仁、南瓜子、葵花子、松子、亚麻籽、芝麻、糙米、燕麦。
切记每天喝六杯蔬果原汁,和两大盘生菜沙拉,每天服用三次纤维粉,来保持一天三次以上的排便,帮助清除体毒素。
治疗青春痘与湿疹,需注意的饮食事项
1、避免食用辛辣、刺激性的食品。
2、避免饮用含有酒精及咖啡因的饮品(咖啡和茶),或是可乐、汽水等饮料。
3、避免一切含有奶类制品的食物,例如牛奶、乳酪、牛油、匹萨、冰淇淋、优酪乳、巧克力等。
4、避免一切精制粉类所制作的食品,例如面条、面包、馒头、糕饼、糖果、蜜饯、饼干等。
5、避免火腿、热狗、腊肠、香肠等腌渍类食品。
6、避免煎、炸、炒等油腻饮食,例如葱油饼、油条、薯条、薯块、炸鸡、盐酥鸡、汉堡等。
7、避免食用一切贝壳类海产
8、避免食用打过荷尔蒙的肉类
爱美应该是每个人的天性,关于外貌,现在有个比较流行的说法就是颜值,而皮肤正是颜值的关键,良好的皮肤状态无疑会为你的颜值加分,谁都想拥有二十岁的皮肤状态,水润光泽有弹性。因为二十五岁之后皮肤就会逐步转入衰老的进程,各种皮肤问题也会随之而来,比如皮肤会变得干燥,长出皱纹,甚至会长出老年斑。今天我们就来谈谈关于老年斑的问题,有的人可能到老也会保持白皙的皮肤,可有的人年纪轻轻可能就会出现老年斑,对个人形象造成很大的影响。造成这种情况的根本原因是什么呢?现在就重点分析一下。
老年斑形成的原因以及应对方案
细胞更新放缓
新陈代谢和年龄有很大的关系,青少年时期的新陈代谢速度是最快的,这个时期是身体快速发育时期,所以身体细胞更新速度和增长速度都是比较高的,皮肤细胞的新陈代谢和更新的速度同样也是非常快的,不断更新的皮肤细胞会更换衰老的皮肤细胞,所以皮肤是最有活力的。而进入中老年之后,皮肤细胞的更新速度会大大放缓,老化的皮肤细胞会堆积在表皮,时间久了就会形成皱纹,而且这个时期的皮肤细胞会出现细胞核分裂明显增加的情况,这会导致黑色素的沉积,时间久了,就可能形成老年斑。
建议
细胞衰老以及更新速度放缓是一个不可逆的过程,是每个人都要经历的。我们能做的就是做好皮肤的护理工作,如果皮肤长时间处于干燥或者紫外线照射的情况下的话,会加速皮肤的衰老过程,所以皮肤要保证一定的湿度,同时要做好防晒的措施。
抗氧化酶活性降低
人体在新陈代谢的过程当中,会产生一种游离基,常常也称为即脂褐质色素,这种色素也会在人体表皮发生堆积的现象,这也是老年斑形成的主要原因之一,不过人体本身也是有抗氧化酶的,这种酶能够和脂褐质色素发生反应,使其成为惰性物质,然后将其排出体外,所以在年轻的时候很少有人会有老年斑。不过进入老年之后体内抗氧化酶的数量和活性都会出现下降的情况,所以脂褐质色素会出现过剩的情况,老年斑自然也就不可避免了。
建议
想要保持体内有足够的抗氧化剂,饮食或许是不错的选择,维生素C是很不错的抗氧化剂成分,它能够有效结合体内的游离基,从而减少色素沉积,让皮肤更好的保持白皙的状态。富含维生素C的水果有很多,比如说刺梨,刺梨被称为维生素C之王,每100g刺梨当中的维生素C含量超过2500毫克,可以说是非常高的,另外像酸枣,猕猴桃,樱桃等等也是不错的选择,因此说常吃水果能美白的说法还是有科学根据的。除了维生素C之外,维生素E也能够减少体内的自由基和游离基,平时可以常吃瘦肉以及花生等富含维生素E的食物。
血液循环能力减弱
废弃物堆积
我们身体的每个细胞时时刻刻都在发生着化学反应,细胞在新陈代谢的过程当中会产生废弃物,比如氨基酸残基以及氨基酸和其它成分结合而形成的废弃物,我们也可以称之为人体的毒素,这些毒素通常会通过人体的血液循环系统和排泄系统排出体外,不过随着年龄的增加人体的血液循环能力以及肝脏和肾脏的排毒解毒功能会出现一定程度的下滑,这个时候就容易出现毒素的沉积,这些毒素堆积在皮肤表层的话就会改变皮肤的颜色,也就是我们常说的老年斑。另外这些毒素还有可能在身体内脏和血管当中沉积,这会影响人体的健康。严重的有可能导致动脉硬化,老年痴呆等疾病。
建议
想要减少体内毒素的堆积,运动应该说是最好的选择,适当的运动可以有效增加身体血液循环的速度,加速排毒的过程。同时运动也会增强身体器官的活力,让身体保持更好的解毒和排毒能力。除了运动,还要根除不良的生活方式,比如熬夜,喝酒,抽烟等等会对肝脏和肾脏造成一定的负担,容易导致毒素在体内的沉积。
内分泌失调
内分泌失调也是老年斑的诱因之一,因为内分泌失调并不是独立存在的,比如说女性体内的雌性激素含量会影响身体的新陈代谢,而且对人体的健康也有很大的影响。女性在进入更年期之后,雌性激素的含量会出现明显的下降的现象,之后很多问题也会随之而来,皮肤变差就是比较明显的表现,比如皮肤变得粗糙,毛孔变大,严重的会出现色斑的情况。其实不只是女性朋友,男性也同样存在内分泌失调的情况,男性体内雄性激素的含量对皮肤同样意义重大。
建议
应对内分泌失调的情况,平时可以常吃富含黄酮类的食物,黄酮被称为天然的雌性激素,能够在一定程度上弥补体内雌性激素降低的情况。不少的豆类当中都含有丰富的黄酮类物质,平时可以常吃。男性朋友可以多吃一点鸡蛋,虾类,韭菜等补肾壮阳的食物,对维持体内雄性激素也是有帮助的。
关于老年斑的形成原因和预防措施主要就是这些,当然除了上面所说的这些原因之外,也有一定的遗传原因。最主要的原因当然还是年龄,老年斑常见于50岁以上的中老年人,在70岁左右的老年人当中是最为常见的。不过现在有的三四十岁的年轻人群当中也有出现老年斑的,这种情况多数都是不良的生活习惯所导致的,如果能够调整饮食并且改善生活习惯的话,还是很有可能淡化或者消除老年斑的。好了,篇幅有限,其它的不再多说了,今天的内容就先分享到这里,喜欢的朋友记得关注点赞。
带状疱疹,是由水痘带状疱疹病毒引起的,表现为簇状丛集样水泡,呈带状分布,一般长在身体的一侧,不会超过前后正中线,中医称作“蛇串疮”“蛇盘疮”“缠腰火丹”“缠腰龙”等。
中老年患者治疗不彻底,或是不治疗,常常会留下后遗神经疼,给患者带来无尽的痛苦与烦恼。临床上治疗也是比较困难的。我曾经见过一例37年为治好的患者,在北京上海各大医院都治疗过,就是没治好。
我在临床上用中药配合西药治疗,疗效还不错。在这里分享出来供广大皮肤科工作者讨论和广大带状疱疹后遗神经疼患者借鉴。不足之处请大家踊跃留言。
褚氏,女,55岁,1月前曾患带状疱疹,现在带状疱疹的水泡已经好了,留下褐色的色素沉着,经常感到阵发性针刺样疼痛,夜间加重,严重影响睡眠。
在外治疗未见效果,所以来本院就诊。诊断为“带状疱疹后遗神经疼”。患者舌质紫暗,舌体瘦,两侧有红点,舌苔黄,脉弦涩,辩证为气阴两虚,余毒未清,兼有血瘀。
治以益气养阴,凉血解毒,活血祛瘀。
用方为自拟带状疱疹后遗神经疼方加减。
白芍30g 炙甘草15g 百合20g 玄参15g
当归15g 地黄20g 炒僵蚕12g 丹参15g
太子参20g 蝉蜕9g 炒鸡内金15g 蜈蚣2条
板蓝根20g
7副 每日一剂 水煎分早晚两次服
大黄蛰虫丸 每次一丸,每天两次
双氯芬酸钠缓释胶囊 每次一粒,每天两次。
疼痛较前减轻,脉少数,舌质紫暗。原方加清热凉血药,以清余毒。
白芍30g 炙甘草15g 百合20g 玄参15g
当归15g 地黄20g 炒僵蚕12g 丹参15g
太子参20g 蝉蜕9g 炒鸡内金15g 蜈蚣2条
板蓝根20g 炒栀子9g 淡竹叶9g 牡丹皮15g
7副 每日一剂 水煎分早晚两次服
大黄蛰虫丸 每次一丸,每天两次
已停服西药,仍有偶尔疼痛,脉少数,舌质暗红。应较前加大活血化瘀和清虚热药力。载加上协和医院祝甚予老教授的经验瓜蒌草红汤,以助药力。
白芍30g 炙甘草15g 百合20g 玄参15g
当归15g 地黄20g 蝉蜕9g 炒鸡内金15g
蜈蚣2条 板蓝根20g 炒栀子9g 淡竹叶9g
牡丹皮15g 地骨皮12g 党参20g 红花12g
全瓜蒌24g
7副 每日一剂 水煎分早晚两次服
大黄蛰虫丸 每次一丸,每天两次
患者自述已不疼痛。为巩固治疗效果,让她把4/3的方子再吃一周,停药。
带状疱疹后遗神经疼,大多数患者属于气阴两虚,余毒未清,兼有血瘀。因为疼痛特点是疼痛剧烈,得按则减。
就是越是压住痛处,越不疼痛,这表明是虚疼,夜间加重,说明是阴虚,乏力不想走动属于气虚,疼痛阵法性,说明所余热毒往里,疼点固定说明是血瘀疼。
白芍具有缓急止疼的的作用,所以用量可以用20-100g。蜈蚣 和大黄蛰虫丸用的是虫类药物,破血逐瘀的作用大大增强。
蜈蚣容易破气,所以不能久服。治疗量程大约为一个月。文中数据真实可靠,希望广大皮肤科同仁们可以试一试。共同研究更有效的治疗方法。
酒渣鼻是一种发生在颜面中部,以弥漫性潮红、毛细血管扩张,伴发丘疹、脓疱为表现的慢性皮肤病,多见于中年人。
一、酒渣鼻的临床表现
1、红斑期--表现为面中部,特别是鼻部、两颊、下颌等部位发生红斑,尤其是在刺激性饮食后、外界温度改变及精神兴奋时更为明显。红斑初期为暂时性的,随着时间的推移会发展成持久性的毛细血管扩张,常常以鼻尖部及两侧鼻翼处最为明显。
2、丘疹脓疱期--在红斑的基础上出现痤疮样丘疹或脓疱,毛细血管扩张更为明显,纵横交错。
3、鼻赘期--病期长久者,鼻部结缔组织增生,皮脂腺异常增大,致使鼻尖部肿大,形成大小不等的结节状隆起,称为鼻赘。其表面不平,皮脂腺口明显扩大,挤压有白色粘稠皮脂分泌物溢出,毛细血管显著扩张。
二、酒渣鼻的临床分型
红斑毛细血管扩张型:面中部潮红,伴烧灼或刺痛感。发红,通常不累及眼周皮肤。皮肤通常细腻,不像其他亚型的酒渣鼻。红斑区域有时出现粗糙鳞屑,可能与慢性、低度皮炎有关。常见的引起面红的刺激因素包括急性情感性压力、热饮、酒精、辛辣食物、运动、寒冷或热天、热水洗浴。外涂药物后可加重灼热或刺痛感。
丘疹脓疱性酒渣鼻:经典的酒渣鼻,特征性表现有通常见于中年女性。面中部红斑,其中可见红色丘疹,上有针尖大小脓疱。既往有面部潮红病史。毛细血管扩张可能出现,但可能与红斑难以区分。
鼻赘型酒渣鼻:显著的皮肤增厚和鼻子、下巴、前额、或眼睑等部位表面出现结节。
眼周型酒渣鼻:眼睑炎;结膜炎;眼睑和睑板腺炎症;眼睑内结膜充血;结膜毛细血管扩张。尽管眼周表现可以在皮肤表现之前出现,但多数患者与皮肤表现同时发生。
肉芽肿性变体:酒渣鼻的一种罕见肉芽肿性变天(簇集性痤疮/颜面粟粒性狼疮),表现为炎性红斑或皮色丘疹,对称分布于面上部,特别是眼周和鼻子。皮色常孤立,周围红斑有,但可能不明显。这些患者通常没有面部潮红病史。
三、酒渣鼻的治疗
激光治疗:血管性激光,酒渣鼻的主要治疗,使用氧化血红蛋白吸收的脉宽,导致血管降解,引起周围组织轻度的疤痕或损伤。
手术:持久性的毛细血管扩张可以采用电灼或585-nm的脉冲染料激光治疗。然而,面部红斑不能改善,新的毛细血管扩张随着时间会再次出现。赘型酒渣鼻可以通过皮肤磨削、二氧化碳激光剥脱,手术削除等技术改善。
避免诱发因素:在开始治疗前,应该找到和避免导致酒渣鼻较重的刺激因素,比如:热或冷天;风;热饮;咖啡因;运动;辛辣食物;酒精;情绪;刺激性和破坏皮肤屏障的外用产品;引起面红的药物。此外,每天外用广谱的防晒霜。
作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博
能够引起我们出现过敏症状的物质叫过敏原,过敏原通常是些无害的天然物质,这些过敏原对于绝大多数人群是安全的并且可以良好共存的。
但对于过敏性体质的人群,这些过敏原会诱导过敏患者产生特异性IgE,然后这种被叫做特异性IgE的东西会与肥大细胞和嗜碱性粒细胞结合,导致肥大细胞和嗜碱性粒细胞释放炎症介质,进而导致过敏症状,严重时甚至导致过敏性休克甚至死亡。
过敏原与我们的衣食住行密切相关,比如空气中飘散的花粉;餐桌上的美食;墙角、下水道滋生的霉菌等。这些对于过敏人群来说都叫做过敏原。
针对过敏原进入人体的方式,我们将其分为吸入性过敏原(呼吸道),食物性过敏原(消化道),接触性过敏原(皮肤),
具体如下:
常见吸入性过敏原
螨虫、花粉、霉菌等。
常见食物性过敏原
牛奶、鸡蛋、水果、坚果等。
常见接触性过敏原
化妆品、金银首饰等。
除此之外,还有一些很难做出划分,比如注射或口服的药物,蚊虫毒液。
还有一些划分存在交叉,比如,原本芒果为食物过敏,但某些人闻到芒果气味同样导致吸入性过敏或者接触芒果导致皮肤过敏。
另外,随着人类社会的发展,很多新材料越来越多的进入人类的工作和生活中,我们也发现了很多新的过敏原,比如20世纪90年代以来,随着人类大规模开发使用乳胶制品,我们发现了很多乳胶过敏的案例。
引起过敏的途径很多,但过敏症状却类似,因此处置上也多以对症处理为主。但这并不意味着详细判别过敏原没有意义。
相反详细的识别过敏原,可以帮助我们有效的回避过敏原,还可以判断是否适合采取进一步的病因治疗方式(脱敏治疗),这是一种更高层次上的过敏防治方式。
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如今的综艺界,喜剧类节目占据半变天。《欢乐喜剧人》、《喜剧总动员》、《跨界喜剧王》、《笑傲江湖》等等如雨后春笋般涌现,就像“串都”大街小巷的烧烤店。在这些喜剧类综艺节目中,最好玩的要数《笑傲江湖》。之所以这么说,一个是小沈龙经常挤兑导演的那句“你都会啥绝活”;再就是每一位晋级选手最后带上“红鼻子”后,瞬间喜感十足。
临床上,经常会遇到鼻头红肿的患者,轻微的只是鼻头发红,严重的鼻头红肿,就像《笑傲江湖》晋级选手带上了“红鼻子”。红鼻子别称玫瑰痤疮,是一种病症,主要表现为鼻子前端发红,日久鼻尖、鼻翼肥大,有的可发生在两颊部、下巴和口的周围,甚至额部。
病变部位在鼻头及两侧,中青年多发,又尤以女性患者居多,给爱美女性患者的心理带来极大压力。本病的诱发因素较多,诸如吸烟、饮酒、偏嗜辛辣厚味、内分泌失调、精神紧张、情绪激动、消化系统功能紊乱及其他慢性炎症。
那么中医如何辩治酒糟鼻呢?
中医认为,临床上这类患者由于多偏嗜膏粱肥甘厚味之品等原因,导致肺脾(胃)积热,而热积主要在脾胃之中,即“胃为之市”、“脾为之使”也。鼻为脾经循行之处,积于脾胃的火热之邪,其性炎上,上蒸于鼻部,热盛肉腐,则为痈肿,若复感风寒之邪,则病情更重。下面为大家推荐两种治疗“红鼻子”的简单方法。
荸荠为莎草科荸荠属植物荸荠的球茎及地上部分,球茎具有清热止渴,利湿化痰,降血压之功效。临床上可以用新鲜荸荠的白粉浆,外涂鼻部进行治疗,不仅凉爽舒适,还无任何副作用。每天早晚各1次,一般15~30天见效。或者取用等量蒲黄、大黄粉,用适量茶水调成稀糊状,外涂患处,以局部发痒为度,每次3次,连续7~10天。
此外,酒槽鼻患者应保持镇定冷静,乐观开朗,要注意饮食,不吃辛辣刺激性食物,尤其应当忌酒,注意避免冷、热刺激,避免情绪激动、精神紧张。多喝水,多吃水果,保持大便通畅,注意休息。切勿因手抓挠,以防局部破损继发感染,加重病情。
本文旨在科普,临床应用需在医师指导下进行。
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黑龙江中医药大学附属第二医院 皮肤科