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“这位美女，想请教一下。天气这么冷，你这毛裤哪里买的？”
“呸！我这是腿…毛，嘤嘤~”
女生体毛太重，尴尬的不只是在夏天，哪怕是这样的寒冬，一旦撩开秋裤就更醉了。Round 1 毛重，不只是大男人的专利！
男人要是毛发旺盛，真有种威武雄壮的感觉！肤白貌美的大美女们怎么也体毛如此旺盛？别怕！这是非常正常的现象。体毛的多少与高矮胖瘦一样的，都是身体特征之一。不要因此自卑，多毛的女生也是美丽的，希望以后男士们不要问出上面之类不礼貌的问题啦~
Round 2 雄激素在搞鬼，男女都跑不了
毛发的生长是受体内雄性激素支配和影响的。无论男女体内都有雄激素，区别在于：男人的雄激素主要由睾丸分泌，女人虽然没有睾丸，不能直接分泌雄激素，是由体内的雌激素刺激垂体使其刺激肾上腺皮质产生雄激素[1]，部分雄激素也可由卵巢间质直接分泌。所以男性体内的雄性激素多，女性体内雄激素少。在出生时，男孩及女孩身上都布满了毛囊和体毛。小时候，这些毛毛比较细软，叫做“毳（cuì）毛”，是近乎透明的绒毛，没有存在感；到了青春期前后，男孩女孩体内的雄激素都会变多，它就像强力肥料，作用于毛囊，让细小的毳毛茁壮成长，成为更长、更硬、更黑的“终毛”，也就是现在大家看到的体毛。
因为男孩的雄激素多，“肥料”也就多，所以浑身上下都长毛。但女生的雄激水平相对较低，通常女生只有个别区域对雄激素敏感，这些地方的绒毛就茁壮成长，如腋下（腋毛）、私处（阴毛）。
Round 3 长胡子的女生，没眉毛的男生
体毛的生长不仅受激素水平的影响，还跟基因有关！个体对雄激素的敏感程度不同，有些人自身的皮肤毛囊对雄性激素特别敏感，即使自己体内的激素水平是处于正常的状态，还是会有体毛长出来。这也导致某些女生口周的绒毛粗长得跟“胡子”一样，四肢的毛发浓密得跟“毛裤”一样。
相反，有些人因为眉弓局部皮肤对雄激素不敏感，即使毛囊正常，再多的雄激素，也不能使眉毛生长。所以呀，每个人的毛发分布是不均匀的。虽然大家都有体毛生长的“土地”（也就是毛囊分布），也都有“肥料”的刺激，但是这片土地上的毛发是否生长，最终取决于个人。假如父母都是体毛旺盛的人，那么下一代大概率也是体毛重。
Round 4 有的人为了生发，正在慢性“中毒”
需要注意的是，雄激素其实不仅是“肥料”，还可能是“毒药”！雄激素各组织的毛发有不同的作用。大概以太阳穴为界，在太阳穴以下的面部，雄性激素会促进毛发生长；而在太阳穴以上，雄性激素又会阻止毛发生长。其在太阳穴以上发生作用就是双氢睾酮。
双氢睾酮是由睾酮转化而来，属于雄性激素的一种。双氢睾酮可以直接进入毛囊细胞的细胞核，阻止有关头发生长的基因工作，从而导致毛囊萎缩；并且阻止萎缩后的毛囊重新进入生长期，让它们一直停留在休止期导致脱发。总之，双氢睾酮就是头发的阻生剂以及脱落技剂，这也就是雄激素脱发发生的原因。
所以在雄性激素“肥料”及“毒药”的双重作用下，有种诡异情况并不少见，比如：四肢毛发及胸毛旺盛得像毛孩一样，但头皮上又“寸草不生”，甚至能反光。而男性秃顶比女性秃顶多见，也是因为男性雄性激素更多，从而使得双氢睾酮更多。
Round 5 毛重预示着疾病
以上的所说的体毛中都是正常的生理现象，还有些体毛旺盛预示着疾病，最常见的是内分泌失调。No.1 女性不孕症
在唇周、下颌、前胸中线、大腿内侧、乳晕周围等地方，都有不同程度的毛发的分布的话，大概率和内分泌失调有关，最常见的就是多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征患者一般会有体毛旺盛的特征，并且除了有多毛，还会有肥胖、痤疮、不孕、闭经及月经不规律等临床表现[2]。
No.2 肿瘤
如果体毛在短时间内快速生长就要警惕肿瘤的可能，比如卵巢肿瘤、松果体肿瘤，会造成体内雄性激素分泌；另外肾上腺瘤、下丘脑与腺垂体肿瘤、腺垂体嗜酸性细胞腺瘤等造成肾上腺皮质功能亢进，间接使雄激素升高，也会造成短时间多毛的现象。No.3 激素药膏副作用
在使用含有激素的药物也会导致毛发异常增加，特别是含有激素的药膏不能长时间使用。No.4 内分泌失调
1）日常生活习惯影响到内分泌平衡，如长期受愤怒、抑郁、忧虑和焦虑等不良情绪的刺激；2）饮食结构不合理，过食油腻食物与辛辣食物、过量饮酒且多伴有长期便秘、生活节奏紊乱；
3）有长期熬夜的习惯；
4）平时对皮肤、毛发护理不当或使用不正规的化妆品等，都会加重多毛的症状。
Round 6 毛多性能力强？不存在！
性欲的产生及维持主要靠雄激素[3]，特别是雄激素里的睾酮。但还跟其他因素有关，有先天的因素，也有后天的。
先天因素是指基因及个人身体条件，比如身体强壮，荷尔蒙分泌多的人，整日都会有使不完的劲儿，所以他们的性欲比较旺盛；
此外还跟多巴胺有关，多巴胺是维持性欲的主要神经递质，如果没有它，人类在面对任何性刺激都会毫无“性趣”，老年人的多巴胺会生理性地减少，所以性欲会随着年龄增长而减低。
其他的因素还有心理状态和生活状态，生活安逸或者精神放松的人，其性欲会比忙忙碌碌、精神紧张的人要高，这也就是古人所说的“饱暖思淫欲”。
Round 7 去医院查查看，才能真放心！
体毛旺盛的人，最好去医院检查激素水平。在排除内分泌疾病及肿瘤后，就可以放心地将体毛视作身体的一部分了。男生觉得体毛重是性感的表现，那就可保留着；对于女生说，体毛重穿衣服不好看，那就将它们都去除掉。
剃一剃是没关系的，民间所说的“剃一根长10根”及“越剃越粗”、“越剃越硬”等等都是谣传，体毛不会越剃越多，也不会越剃越粗。
毛发的数量是由毛囊决定的，剃毛只是将生长在皮肤表面的毛发剪短，并不会破坏毛囊，所以毛发不会变少更会变多。剃掉又新长的毛发是短的，所以显得更硬些。
至于粗细问题，毛发并不是上下粗细一致的：根部比较粗，尾部比较细。剃毛之后留下根部，会显得比较粗。不过也不必担心，等到这根毛掉了，长出新毛，就会恢复了。
不过，剃毛不慎或者长时间剃毛，刀片多次摩擦会导致毛囊炎。可以选择其他更安全的剃方式，如激光脱毛及蜜蜡脱毛等。
参考文献：
[1]佟菊贞.妇女多毛症与治疗现状[J].岭南皮肤性病科杂志,1994(Z1):51-54.
[2]袁怡清,王丹瑾.多囊卵巢综合征的研究进展[J].贵州医药,2020,44(07):1041-1043.
[3]刘祖春.雄激素决定你的性欲[J].家庭医学,2018(11):19.
▼本文作者▼
许多年轻朋友都被痤疮所困扰着。面部的不良症状很容易让他们失去自信，贬低自我，青春活力一去不再。而且，它并不全是不良的生活因素产生的结果，很多原因共同作用。而且，个人体质的不同也会使痤疮的严重程度不一。那么痤疮，到底有怎样的发病因素。
痤疮有多种发病因素，其发病机理目前还不十分明了。内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。
痤疮与性内分泌有密切的关系，青春期以前极少发病，性功能丧失或减退的人不发病。不论男女都有雄激素和雌激素。分泌性激素的器官在男性为睾丸及肾上腺;在女性是卵巢、胎盘及肾上腺。雄激素和雌激素在男女体内有不同比率，比率的改变可能使痤疮出现。皮脂腺的发育和皮脂的分泌也与雄性激素增加有关，其中以睾酮增加皮脂腺活动性作用最强，孕酮与肾上腺皮质中脱氢表雄酮(DHEA)也参与作用，后者在初期痤疮中可能起重要作用。
睾酮能刺激皮脂腺细胞周转和脂类合成，引起皮脂分泌增多，产生又浓又多的皮脂，不能完全排泄出去，渐渐聚积在毛囊口内，同时毛囊导管也因雄激素作用下而过度角化，毛囊壁肥厚、阻止皮脂排泄，毛囊壁上脱落的上皮细胞增多与浓稠的皮脂混合，成为干酪状物质，栓在毛囊口内形成粉刺，以后暴露在毛囊口外的顶端渐渐干燥，又经过空气的氧化作用，黑色素的沉积，尘埃的污染而变色形成黑头粉刺。
毛囊中存在的痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌和卵圆形糠疹芽孢菌，特别是痤疮棒状杆菌含有使皮脂分解的酯酶，毛囊内的皮脂被脂酶分解而产生较多的游离脂肪酸，这些游离的脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特殊性炎性反应，当粉刺壁的极微的溃疡及游离脂肪酸进入附近真皮后，再加上黑头粉刺挤压附近的细胞，使它们的抗菌力下降而容易受细菌的感染引起炎症，于是病人发生丘疹，脓疱、硬节、结节及脓肿。
近年来有人认为本病与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高，并随病情加重而增高。痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部参与了早期炎症的致病过程。
关于微量元素与痤疮的关系。近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等。总之，痤疮患者微量元素锌、铜、铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢、性激素分泌受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。
此外，遗传也是本病发生的一个重要因素。除上述因素外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。
对于患有痤疮的患者来说，这其实算是一种正常的生理现象，只是由于个体差异，导致有的人严重，有的人压根不会受到影响。所以说，正确对待青春期的这个疾病。合理饮食和保持正常的生活方式，规律自身，就会有效的减少痤疮。
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
有人曾说，世界上最尴尬的4件事是：
与打招呼认错人、电梯里放响屁、吐槽截图不小心发给当事人，以及穿黑衣服时，被人发现肩上落了很多头皮屑！
-宝，你多久没洗头了？
-啊？我昨天刚洗。
-那你肩上这头皮屑是…
日常生活中，很多人饱受头皮屑过多的烦恼，头皮健康甚至心理健康都受到了不小的影响。
为什么有人一撩头发，就让人心动；而有人一撩头发就下「雪」？今天Dr.京就带你一探究竟。
可恶的头皮屑哪来的？
头皮和身体其它部位的皮肤一样，更新换代都是通过角质细胞来完成的，头皮屑就是由头皮脱落的角质细胞组成的一个团块。
在头皮微环境稳态下，表皮细胞脱落和表皮细胞再生是处于动态平衡状态的，这个过程比较缓慢，因而脱落的角质细胞很少，只会形成很少且很小的一些头皮屑，直径在0.02毫米左右，肉眼很难看到。
这种正常代谢下产生的生理性头皮屑并不会影响我们的生活。
但是，当你发现头皮屑不再是细小的皮屑，而是一大片一大片像雪屑一样斑驳在你的发间时，可就要注意了，此时可能存在其他病理因素破坏了头皮微环境稳态。
破坏分子——马拉色菌
马拉色菌本身是头皮上正常定植的一类真菌，以皮脂为食。
当皮肤屏障破坏、机体免疫力下降时，马拉色菌会过度繁殖，产生刺激性排泄物，缩短表皮细胞的更替周期，死去的角质形成细胞增加，从而形成大片的头皮屑。
帮凶——分泌旺盛的皮脂腺
正常情况下皮脂乳化形成皮脂膜，保护头皮的健康。
但当皮脂分泌过于旺盛时，则会为马拉色菌等致病菌提供丰富食物促进其增殖；另外头皮上的油脂很容易被紫外线氧化产生过氧化脂质，这些都会进一步刺激头皮，导致头皮脂质分泌增多。
如果不及时清洁头皮，头皮脂质还会像胶水一样把外来的细小灰尘与头皮代谢物粘成一团，这也是头发油的人头皮屑多的一个原因。
头皮生病怎么办？
如果你的头皮屑已经影响到了健康和生活，此时需前往正规医院皮肤科就诊，通过真菌镜检或真菌培养明确真菌感染后，进行局部抗真菌治疗。
使用抗真菌功能的洗发产品是最常用的方法之一。
该类产品的有效成分主要为：水杨酸、吡硫翁锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺、酮康唑（如采乐、康王）、二硫化硒（如希尔生），选取含其中一种有效成分的洗发水洗头即可。
*使用药物前请咨询医师或药师，在医师或者药师指导下使用更安全。
此类洗发水一般一周使用二次即可，使用频繁可能会破坏头皮正常的微生物菌群；如若效果不好或出现加重的情况，还应前往皮肤科就诊。
如何减少头皮屑的产生？
如果你的头皮屑已经很严重，除采取以上的抗真菌治疗外，还需注意以下几点可获得更好的效果，健康头皮想要维护保持也可适用噢！
洗发方式要注意
为保护好头皮皮肤屏障，洗头时应用温水洗头，不用指甲抓头，最好用指腹按摩；注意将洗发水清洗干净，及时吹干头发。
头皮屑较多的人无需天天洗发，因为天天洗发也没用，反而可能刺激皮脂腺分泌，并且会损伤发质。
油脂分泌旺盛的人，建议2-3天洗一次；干性发质的人，洗发时间间隔可更长一些。
洗发产品要选对
洗发产品以温和为主，去理发店也要选用可信的洗发水，自己洗头发可以选择以氨基酸表活为主的产品。
不要以为去屑广告打的越响亮的洗发水越好用，其成分可能会刺激头皮，导致皮肤屏障受损。
生活饮食两不误
少吃高糖、高脂和油炸食品，多吃水果蔬菜，高糖高脂饮食会导致皮肤炎症，并促进皮脂腺的分泌，久而久之影响皮肤微环境稳态。
减少熬夜、放松心情、积极锻炼身体，良好的作息和身心状态有利于增强我们机体的免疫能力，对抗马拉色菌过度增殖。
参考文献：
[1]沈胡驰,陈殿松,杨予妍,杨井国,王靖,曹光群.头皮屑与头皮微生态研究进展[J].日用化学品科学,2021,44(06):39-45.
[2]孔淑贞,耿松梅.藏屑无穷尽，到底怎么办[J].大众健康,2022(04):96.
[3]訾玉沙,汤小芹,陈明华.头皮屑的发生机制及去屑方法的研究进展[J].广东化工,2020,47(17):97-99.
科学审核：
京东全职医生-皮肤科-曾强
脚上长鸡眼的人很多，然而很多人都不怎么了解鸡眼，我们都很疑惑鸡眼怎么治疗。鸡眼通常是是脚部不断摩擦引起的，比如我们穿了不合适的鞋子，经常的走路，那么就很容易长鸡眼。通常鸡眼里面也是硬硬的，日常生活里面很多人有鸡眼，但是因为没有危害到生命健康，所以很多人不会去治疗。也不懂得消除鸡眼的方法有什么。其实消除鸡眼的方法还是比较多的，大家可以好好了解一下脚底鸡眼怎么去除最快。
1.脚底鸡眼想要去除就需要去医院检查一下，医生会根据你的情况诊断，这样可以选择到最适合的药物，鸡眼出现的原因一般都是因为长时间穿高跟鞋造成的，也可能是因为鞋子不合脚，大家应该根据医生的建议处理鸡眼问题，应该更换舒适性好的鞋子。
2.想要消除鸡眼大家就需要用热水泡脚，准备一盆热水，温度自己能够承受就可以泡脚十分钟左右，这样鸡眼可以得到软化，再用磨脚石轻轻把鸡眼磨光，这个过程可能需要进行很多次，这样才会把鸡眼全部消除掉，然后再把硅胶镊子夹在脚趾头中间，特制的硅胶镊子可以减少脚趾之间的压力以及摩擦。
3.想要消除鸡眼大家还可以用非处方药以及鞋垫解决，按照说明书上面的方法使用，去除鸡眼的产品里面都含有水杨酸成分，对脚部皮肤会造成一定刺激。一般医生都会建议使用衬垫去除死皮，如果要用抗生素和其它方法结合在一起使用，就应该咨询医生，如果自己在家里面胡乱使用就可能会出现感染风险。
4.想要去除鸡眼就应该穿合脚舒适的鞋子，脚趾部位应该宽松一些，想要预防鸡眼出现每天可以用肥皂洗脚，脚部皮肤如果非常干燥，那么可以涂抹一些护足霜，如果想要购买新的鞋子，最好下午或者晚上试穿，还应该每天更换干净的袜子。
所以患者想要尽快消除鸡眼，大家就应该使用正确的方式方法，最好能够听取医生的建议。
很多人在自己年轻的时候脸上都会出现痤疮，一方面是由于自己皮肤的问题，另外自己平时的饮食也是出现痤疮的一个重要因素。大家务必在平时生活中注意合理安排自己的饮食，这样出现痤疮的几率就比较小了，接下来我们就来了解一下饮食方面有哪些禁忌吧!
痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。
痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：
宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。
忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。规律饮食，适当忌口。
阅读完上面文章后相信大家已经知道平时饮食哪些食物应该吃，哪些食物不能，做好这些就可以预防痤疮的发生了，整个人的形象看起来也会好看一点，相信这是每个人都非常想的。另外如果您脸上出现痤疮的话，建议您及早去正规医院接受治疗，不要等到严重的时候再去治疗。
我们的皮肤上有毛孔的地方肯定就毛囊。细菌灰尘等东西很容易通过毛囊入侵皮肤从而引起毛囊炎。毛囊炎很容易其他的皮肤病混淆。出现的阴囊部位的毛囊炎也很容易和硬下疳相混淆。如果患者朋友不熟悉毛囊炎和硬下疳的话，是不容易将二者区分开来的。下面针对毛囊炎和硬下疳的区别为大家做个简单的介绍。
毛囊炎和硬下疳的致病原因是不一样的。毛囊炎主要是由金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、厌气链球菌等细菌感染引起的。而硬下疳是主要由硬下疳螺旋体引起的。硬下疳螺旋体其实是一种梅毒螺旋体。
毛囊炎和硬下疳的临床症状也是不一样的。患了毛囊炎的患者，他们的皮肤患处会出现皮肤潮红、渗液、脱皮，水疱等症状。随后皮肤上会出现皮肤瘙痒、增厚增粗的情况。毛囊炎病程往往很长，而且反复难愈。而硬下疳患者会出现圆形或椭圆形，稍高出皮面的表面轻度糜烂或浅溃疡。溃疡呈肉红色或暗红色，不痛不痒，触诊时有软骨样硬度。患者腹股沟淋巴结肿大。
毛囊炎和硬下疳的治疗方法当然也是不一样的。毛囊炎的治疗主要选用合适的抗生素进行治疗即可。治疗药物包括新霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等软膏。而硬下疳主要通过青霉素药物进行治疗。治疗药物包括水剂青霉素、普鲁卡因青霉素、苄星青霉素等。
以上就是毛囊炎和硬下疳的区别。如果我们把硬下疳误认为是毛囊炎的话，后果是不堪设想的。硬下疳如果通过接触传染给性伴侣就不好了。我们可以根据阴囊处溃疡的皮损进行区分毛囊炎和硬下疳。如果患者朋友实在无法正确进行区分的话，应该进行及时的就医诊治。硬下疳相对于阴部的毛囊炎来说危害性要大很多。
