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你以前从前曾经经历过牛皮癣的疾病痛症吗?如果一旦你的答案回答是肯定必然的话,相信当时那时候的难受也是没有办法用任何一切言语来加以形容的吧?对于针对患者病人来说,是最关注牛皮癣能治愈吗的问题的啦。我们就一起来认识牛皮癣的治疗方法。
患者病人们首先一开始要明白清楚,对于针对牛皮癣能治愈吗不要过分过度担心,而是即是要根据依照病情轻重程度,采取实施合理正确的治疗方式手段才是重点关键。牛皮癣较为常见的诊断治疗方法有:
1. 利用药膏外敷。药膏能起到直接针对皮肤的作用,并通过透皮肤吸收进入血液,故较之内服药见疗效快,舒适,无任何毒副作用的优点,也不会增加肝脏负担,因此被医学界誉为“绿色的疗法”。目前在治疗牛皮癣,这方面的临床专业药物有雷托皮康。
2、药浴治疗牛皮癣,也是牛皮癣的常见治疗方法。药浴是传统中医外治疗法的精髓,简称:立体疗法。它是将药液盛于器皿内,浸泡身体的某些部位或全身,利用药疗、水疗、热疗3重物理作用对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收,达到治疗皮肤疾病、养生保健的目的。
目前没有办法根治3、牛皮癣的常见治疗方法,还有焦油制剂疗法。使用焦油制剂治疗牛皮癣不仅很有历史而且也很有效。有在药店就能购买的非处方(OTC)和处方型的两种焦油制剂,区别是药力的强度。焦油制剂可以和别的牛皮癣治疗药物,或紫外线一起使用。焦油制剂使皮肤对紫外线更加敏感,因此要特别提醒:注意使用它来照射紫外线灯,或太阳光时要防止烧伤。牛皮癣能治好吗?如果牛皮癣患者治疗方法得当,是能够根治的。但是治疗后,如果不注意预防,也会导致牛皮癣的复发。
上述以上介绍讲解了几种牛皮癣的诊断治疗方式方法,大家各位对牛皮癣能治愈吗坚信相信也具有了一定大概认识。只要你我对牛皮癣加以了解,治疗医治起来也会比较容易的。
很多妈妈们发现自己的宝宝在很小的时候脸上就出现痤疮了,家长们表示不解,怎么这么小就出现痤疮了呢?专家分析其中的原因可能是妈妈们在怀孕的时候雄性激素产生过多,通过胎盘传染给儿童了。那么新生儿出现痤疮的话该如何护理呢?接下来我们就一起了解一下护理注意事项。
专家表示,在一般情况下,新生儿脸上的“青春痘”在出生数周后可自行消退,多数不留任何痕迹。有些宝贝的皮疹长时间不消退,或面部发炎,红色丘疹、脓疱和硬节较多,则要及时治疗,避免继发感染。
那么,新生儿长痤疮了,妈妈日常该怎么护理呢?
1、注意宝贝皮肤卫生
妈妈要注意每天给宝贝用温水洗脸,洗脸用的毛巾要柔软,并保持脸盆、毛巾的清洁。洗脸时可适当使用宝贝专用香皂,以祛除面部过多油脂。
2、防止挤捏,适当治疗
如果妈咪发现宝贝面部长有痤疮时,千万不可用手去挤捏或用针挑,以免感染扩散形成疤痕,日后影响宝贝的皮肤。妈咪可每天给宝贝用硫磺香皂洗脸,局部涂少许5%硫磺霜,以促使皮脂分泌畅通。出现炎性脓疮时,搽点儿氯洁霉素痤疮水液,可减少脂酸形成,消除炎症。如果感染严重,应在皮肤科医生指导下,合理应用抗生素类药物治疗。
3、不要乱用激素类药物
专家提醒,妈咪切勿自作主张,给宝贝用皮质激素药物,如皮炎平、肤轻松等软膏,因为长期使用可使皮肤萎缩,形成毛细血管扩张或毛囊炎。
4、妈咪注意膳食平衡
专家指出,妈咪要少吃糖果及甜食,不吃高脂肪及辛辣食物,多吃些新鲜蔬菜及水果,宝贝吃了这样的乳汁有利于皮肤的恢复。
5、适量喝点儿温开水
妈妈可以给宝贝喝点儿温开水,注意宝贝大便通畅,防止便秘。
上面文章主要为大家介绍了新生儿患上痤疮这个疾病后的护理注意事项,目的就是要求家长们按照上面的方法进行护理,这样才能早日康复。不过护理只是治疗的一方面,最重要的还是到正规医院接受治疗,只有这两者结合起来才会有比较好的疗效。
众所周知春季是皮肤病的高发季,若此时不注重皮肤病的预防及治疗,皮肤问题很可能会纠缠你数日之久。例如像湿疹、皮炎、荨麻疹、牛皮癣、过敏性皮肤疾病等等都是比较常见的。皮肤疾病预防是关键,今天我们就一起来聊聊,常见皮肤疾病的预防方法。
春天是天气转换的季节,百花齐放,空气中散布了大量的细菌孢子和花粉等致敏物质,一些有过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品用品、污染的空气等物质后,皮肤慢慢会出现红肿、发痒、脱皮及出现过敏性皮炎等异常现象。
支招:天气逐渐变暖,春季气候多风,皮肤敏感的人,户外活动要特别留意,避免接触易感染源,免得面部皮肤沾到花粉等物质。
湿疹也是一种非常常见的皮肤病。中医认为湿疹是由于湿热阻于肌肤所致。常常由于饮食不节,过食辛辣鱼腥等食物,导致湿热内生,浸淫肌肤而成。因此湿疹以祛风、清热、利湿为治则,养血祛风、养血润燥或生津润燥尤宜。
支招:湿疹严重影响患者的生活和休息,需及时治疗。
荨麻疹的症状主要表现为红斑、风团、瘙痒等,红斑、风团发无定处,通常可在24小时之内消退或长出。而慢性荨麻疹更是反复迁延不愈,甚至持续终身。
荨麻疹的发病原因尚不清楚,临床上认为可能和以下因素有关:食物过敏;药物过敏;自身免疫性疾病;感染性疾病;物理刺激等。
牛皮癣又叫做银屑病,是由遗传因素、环境因素、免疫因素联合作用引起的,以及感染、精神紧张、外伤、妊娠、肥胖和某些药物因素等都可以诱发牛皮癣,牛皮癣病程长,缠绵难愈,如果不能及时治疗还会合并关节病变、代谢综合征。
牛皮癣主要表现为鳞屑性红斑或斑块,用手挠后会出现出血点,可以分为脓疱型、红皮病型、关节病型、寻常型银屑病,其中临床中最常见的是寻常型银屑病,需要分期分型治疗。
皮肤病常常影响患者的心情、生活等,建议在高发季节积极预防治疗,还要注意生活上的调理,饮食上忌辛辣刺激、油炸烧烤等;饮品上忌酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;穿衣上宜选纯棉无刺激的衣物;还要保持皮肤清洁,注意保护皮肤。
耳朵是我们面部的主要五官之一,也是我们接受外界声音的重要部位,当然除此以外,它的不同表现也能够反映出身体的各种健康状况,常言道,肾生窍于耳,如果耳朵的各项功能都正常,那就能够判断肾脏功能强壮,可一旦听力明显下降,那就说明肾脏可能出现了什么问题。
当然除此以外,耳朵最经常出现的感觉就是瘙痒,因为在日常生活中,耳朵内部会不断产生分泌物,然后经过干燥以后形成耳屎。耳屎长期存在于耳朵内部,就很容易产生比较痒的情况,可能很多人觉得只要用棉签或者掏耳勺处理一下就可以了。
首先需要提醒各位的是,耳朵内部的皮肤非常柔嫩,而且遍布着大量血管,同时跟大脑神经距离非常近,所以掏耳朵的过程中很容易因为力度把握不好伤害到脑部血管;再者就是耳朵经常痒并不是耳屎分泌比较多那么简单,很可能是四种身体异常发出的求救信号,若不及时缓解,很可能带来更多的麻烦。
细菌感染
其实耳屎的存在,在很大程度上能够避免外界空气中的细菌,病毒以及大颗粒物质进入,在一定程度上能够对耳朵起到很好的保护作用。而在正常情况下,虽然我们耳朵内部会不断产生耳屎,但是通常会随着人们的日常动作而被排出去,可在特殊情况下,有人可能耳屎分泌比较多,而且平时处理不及时,这就很容易导致在耳朵内部滋生细菌,而细菌感染以后,最先出现的感觉就是痒,如果不及时进行清洁处理,那就会产生更多细菌,甚至导致听力下降。
螨虫聚集
其实我们身边到处都可能存在螨虫,比如被子,枕头,衣服以及毛巾,因为螨虫是以我们身体的皮屑为生存根本,而我们身体各处时时刻刻都在进行着细胞的更新换代,自然也就会代谢大量的皮屑,所以这就很容易导致螨虫聚集,耳朵内部也不例外,我们平时无论是洗澡还是日常洗脸,基本上都很容易忽略耳朵这个部位,所以它也就很容易成为螨虫的聚集地,如果不及时处理,前期会经常出现耳朵痒的感觉,若不及时处理,很可能引起多种耳道炎症。
耳部湿疹
湿疹是一种生活中很常见的皮肤疾病,导致湿疹的原因有很多,比如不注意个人卫生,睡眠不足,饮食不节以及外界环境刺激等等,而发生湿疹的部位也有很多,小腿,双手,腋下,以及耳后等等,而且基本上都是呈对称性分布,出现后的主要表现就是皮肤出现红斑,然后产生剧烈的瘙痒感,所以说若耳朵经常产生瘙痒感,那就需要注意是耳部湿疹的原因,如果不及时缓解,很可能会引发皮肤流脓或者溃疡。
咽喉炎症
其实导致耳朵经常痒的原因也不只局限于耳朵内部的原因,因为我们面部的五官基本上都有一定的联系,一旦咽喉出现炎症,就可能产生大量分泌物,导致血液以及空气流通补不畅,自然会导致整个头部的血压升高,接着就很容易引起耳朵内部瘙痒。
如何对耳朵内部进行清洁呢?
在日常生活中,人们对耳朵内部进行清洁的方式主要有两种,一种是掏耳勺,另一种就是棉签,然而前者因为质地比较硬,所以很容易在耳朵内部产生伤口,甚至损伤脑部血管;而棉签虽然比较软,但是它对耳朵内部的清洁能力却非常差,非但无法清除耳屎,反而会将耳屎推进耳朵内部,而对耳朵内部最好的清洁方式就是定期去医院进行清理,。这样既干净又放心。
现在很多的年轻人都在纳闷,自己怎么会患上腋臭这种病那,家里人也没有有这种疾病的啊。每次出门看到别人异样的表情,自己心里都很不是滋味,尤其是夏天的时候更是不敢出门了。怎样才能减轻此病的症状那,这是患者们都很关心的一个问题。
1、平时注意个人卫生,保持皮肤干净。
注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡。
平时做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
4、要穿宽松的内衣。
青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的“培养基”,促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味加重。
5、可局部用药。
外用药可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,只能暂时、避免发生臭味。
上述这些就是为大家介绍的腋臭患者们应该要做的一些护理工作,希望这些知识能真正的帮助到大家,让患者们都能及时的改善自己的症状,不再看到别人异样的眼光。但是,大家在做好护理工作的同时,还要多注意自己的饮食习惯,千万要少食那些辛辣的、有刺激性的食物。
脱发是我们日常生活中比较常见的一种现象,脱发是一种正常的新陈代谢现象,但是脱发严重情况下就需要进行治疗了,那么,女性脱发到底是什么原因导致的呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧。
1、高烧
高烧是很容易会导致脱发发生的,因为高烧会损坏发根组织,从而会导致头发大量脱落,尤其是持续性高烧患者则会出现严重的脱发现象,这种原因导致的脱发一般在高烧退了之后就会得以环境,患者可不必太过担心。
2、压力
过大的心理和精神压力也是导致脱发的一个主要原因,人体在长期的高压之下会导致身体的免疫力降低,从而导致脱发的发生,因此,大家平时一定要特别注意尽量做到劳逸结合,只有这样才能防止脱发的出现。
3、节食
很多女性朋友之所以出现脱发的现象都是因为长期节食而导致的,女性为了减肥长时间节食,这样就会导致身体营养物质缺乏,进而难以使得发根吸收充足的营养,这样就会导致头发枯黄无泽,甚至是脱落,这也是导致脱发的一个常见原因。
4、避孕药
经常服用避孕药的女性也是很容易会导致脱发的,因此长期服用避孕药会使得身体的雌激素分泌失调,从而导致脱发现象的发生,这种原因所导致的脱发一般在患者停止服用这类药物之后就会逐渐进行缓解。
经过我们专家的详细介绍,大家对于脱发的主要发病原因一定也了解了吧!有这方面困扰的女性朋友们在日常生活中一定要尽可能的做好全面的防护工作,以免给自身造成更大的伤害,希望我们专家的介绍能给跟多的人带来帮助。
春季是很多人经常容易出现皮肤过敏的时间,这个时候怎么能够更好的防治呢?跟我一起看看吧!轻松帮助你缓解身体的不适,解决皮肤问题。
李小姐最怕每年春季开花时节,因为她有花粉过敏症,请问怎样防治呢?
春暖花开,过敏症会随之而来,很多朋友在春暖花开之后都会出现花粉过敏,从而出现皮肤症状。在自然界中,花粉是一类主要的致敏原,植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在风起的日子更容易传播。防治花粉过敏症应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,少食精加工的食物。
有过敏史的人应尽量避免到花草茂盛的地方,随身带脱敏药,一旦过敏严重应到专科治疗,如果在花开的地方出现了皮肤不适的症状,那么还是要非常注意的,尽快服药,避免身体不适。
张女士说她每年清明出去郊游时面部都会出现细小的鳞屑淡红色斑,这是为什么呢?
其实张女士是得了春季皮炎,中医上称“吹花癣”,到了夏季可自愈。西医认为其与花粉过敏有关。在日常饮食中,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。但对于一些可以诱发春季皮炎的光感性食物,如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少食或不吃。
一旦患了春季皮炎,切忌用热水或肥皂洗烫,也要忌用化妆品,以免刺激皮肤,还要忌食海鲜,保持新陈代谢。
陈先生说有个同事患白癜风,自己会不会被传染,患白癜风饮食上应注意什么呢?
白癜风是指皮肤因色素脱失而产生的乳白色或白色的色斑。本病虽不会危及健康,也不会传染他人,但可使人精神不安,影响美观。由于表皮生长周期长,治疗周期慢,病人除了耐心治疗外还要注意饮食。少吃富含维生素C的食物:草莓、猕猴桃、鲜橘、山楂、柚子等至于过酸、过辣的食物以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等发物因人而异。另外,多吃猪肝、猪肉、鱼、蔬菜及豆制品。
血清铜低的患者可多吃黑豆、黑芝麻、核桃、以及硬壳食物,有条件的可以使用铜制食具来补充铜。同时防治外伤、晒灼伤和各类皮炎是减少诱发或加重白癜风的因素。
人到了一定年纪都会出现白发,这是非常正常的现象。但是如果不到年纪就开始长白发是不是说明有疾病呢?这种说法是有一定的根据的,确实有些部位华发早生是在预示着身体的疾病的。
1.前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
对策:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
2.两鬓斑白——肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。
对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
3.后脑勺白发——肾气不足。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
对策:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
正常人的头发,大多颜色黑而呈现润泽,是肾气充盛,精血充足的表现。若是出现头发稀疏、发色枯黄干槁,多为精血不足或气血亏损。人老的时候,会因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素。之后,白头发零星地出现,渐渐变成整头白发。
如果你也有白发,不妨对照着文章自己照照镜子,看看你的白发是不是也生长在特殊位置呢?如果是的话也可以想想自己最近是不是有什么不适的感觉,说不定可以发现自己的疾病呢!有了白发可不要轻视啊!
随着季节气温的变化,人的肌肤也在发生着不同的变化。因为温度的下降,会导致人体毛细血管收缩,血液流动速度减慢,体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得懒惰,提供的水分和油脂明显减少。
加上现代社会生活节奏加快,大家普遍积累了较大的压力。如果这时不了解自身皮肤的变化特点,加以适当的保护和护理,就很容易遭受皮肤疾病。
寒风凛冽,随着冬季的来临,深冬季节里气候变得寒冷干燥,尤其是冬季室外、室内温差大,人体皮肤相对敏感,就很容易变得干燥脱屑或者出现其他的皮肤问题。冬季不进行合理护肤,烦恼就会随之而来!
那么在冬季皮肤除了干痒涩,还会有什么情况呢?
小编通过查询资料发现,冬季易发的十大皮肤疾病,它们分别是:牛皮癣、水痘、玫瑰糠疹、鱼鳞病、荨麻疹、湿疹、手足皲裂、冬季皮炎、冻疮、皮肤瘙痒。这十大皮肤疾病当中最容易出现的皮肤问题,应当属冻疮,也是最让人头疼的。其次就是手足干裂。那么小编针对冻疮、手足干裂这两个皮肤疾病来讲一讲冬季皮肤问题。
冻疮
冻疮一般是在10度以下的湿冷环境当中容易发生。而且好发在手脚的末端和暴露部位,比如耳朵、鼻子、面部等。常常表现出来皮肤苍白、发红、水肿、发痒或疼痛、有肿胀感。严重的时候还会出现血疱甚至溃疡。而且冻疮一旦形成,每年都可能会复发。所以冻疮成为了冬季最常见的皮肤问题。
手足干裂
说完了冻疮呢,那么接下来小编再讲讲第二常见的手足干裂。
其实造成手足干裂的原因主要是因为手脚经常受机械或化学物质的刺激,再加上寒冷的天气,出汗减少,非常容易导致皮肤干燥,时间一长就会引起皲裂。
而且它还常见于手指、手掌的屈侧、脚跟处。主要表现是干燥、皲裂,如果严重则会引起出血和疼痛。
寒冷的冬天,我们不自觉地都会穿上厚厚的棉衣棉裤还有棉鞋。但是我们平时暴露在外面的脸颊、手也要注意保暖保护。
在外出的路上,寒风嗖嗖地刮,无情的拍打在我们暴露在外面的部位,所以我们要带好口罩,抵御寒风拍打的同时还能防御一些病毒的侵害。
除了带好口罩我们还要带好手套,每天早起上班,如果不能开车,而是骑自行车或者电动车,那不到一分钟,你的小手就被冻得红扑扑的了。所以带好手套既能保护我们的手不受寒冷的侵袭,还能避免手部因为风刮而变得干燥。
最后还要穿好棉鞋,因为现在的人们穿鞋几乎不分季节,在夏季穿着厚厚不透气的鞋,在冬季穿着单薄不保暖的板鞋,很容易在冬季把脚受冻。所以穿好棉鞋能保暖脚部还能避免冻伤。
在寒冷的冬天,要想拥有健康肌肤重在预防,特别是老人、孩子们。所以选择合适的皮肤保养方法,以及选择合适护肤品是很重要的,要想不让我们的皮肤毁于“冬季”,那就一起进行肌肤“保暖”吧。
小编总结了一些皮肤干燥的保护小方法。
1、解冻肌肤
长时间在户外呆,身体很容易变冷,所以一定多搓搓,活动活动,促使体温升高,促进血液循环。另外还可以用热毛巾敷脸以及耳朵等部位,这样可以既能保暖皮肤,还能促使护肤品更好吸收。
2、喂肌肤喝水
因为空气干燥,皮肤要保持水分就需要我们补水。所以在早晨洗漱时,可以用温水洗漱后涂抹护肤品来保持皮肤的水分。
3、涂抹精华液,敷面膜
晚上大部分人家里都开了暖气,所以即使在家中不受到寒冷的侵袭,屋内的空气仍旧还是很干燥。所以我们可以在晚上睡觉前对皮肤进行保湿,涂抹身体乳、面膜。使皮肤即使在晚上也能得到充分的水分。
作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
中国有句古话“寒从足底生,树老根先老。”这是非常有道理的,因为脚离心脏最远,血供少且慢,脚的皮下脂肪较薄,保暖性也很差。地属阴,脚接触的地气最多,如果不注意足部的保暖,阴寒之气会从脚,蔓延到脚踝,小腿,膝盖,大腿,再深入我们的脏腑里面。
当人年老阳气衰弱时,如果年轻时不注意脚的保暖,会早早拄上拐杖,甚至在轮椅上度过晚年。年轻是遇见寒冷,总觉自己可以咬咬牙抗过去,但到中老年后,各种关节病就会找上门来。
大家可以测试一下,感受下自己的生活日常,看是不是身上有寒气。比如冬天手脚冰冷,你身上的阳气只够温暖五脏六腑,不达四体末肢。睡一晚起来,脚还是凉的。喝水稍多则小便清长,容易有疲劳感,胃痛,腹泻,腰腿痛等。
女性容易痛经,月经不调,早春时还离不开电热毯,热水袋,小腹隐痛,有子宫肌瘤或者卵巢囊肿。男性出冷汗,腿上的肉发凉,感觉缺失或麻木,性功能减退等。
所以“祸从口出,病从口入,寒从脚起。”寒气容易从脚底逐渐深入五脏,那么如何保暖御寒,防止脚冷引起的脏寒呢?在这里和大家分享几个防止寒从脚起引起脏寒的方法。
一、艾叶泡脚
每晚睡觉前可以用艾叶来泡脚。对中医有些了解的朋友,对艾叶一定不陌生。自古以来,便有“艾治百病”一说。艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。因功效多,又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。用艾叶煮水泡脚可以驱除人体内的寒湿之气。在每个中药店都艾叶卖,价格也不贵。
二、养生功法
通过静坐,站桩的方法,使自身寒热对流,可以上焦的火热,引到脚上,来暖下焦的寒。因为现代人饮食工作生活习惯等原因,多是上热下寒体质,其实只要保持我们脊柱呈“直”的状态任何一种静态的动作,保持住,都可以使人体产生寒热对流。
三、跺脚
跺脚是一种简便的方法,动作要点是,将脚抬离地面四五十厘米,用劲跺下来,使全身得到震动。这样左脚跺四五十下,再换右脚,每次跺个十几分钟。这样的震动也可以驱除由脚而生的寒气。
四、滚踩擀面棍
去菜市场买一个小点儿的擀面棍,将脚踩在擀面棍上来回滚动,可以刺激足部的各个穴位,也达到疏通经络,驱除寒气的效果。
五、搓脚踝
用我们的手来搓自己的脚踝,寒从脚底生,很容易在这里郁堵住,平时多搓搓自己的脚踝部,保持这里的经气流通。
六、注意穿着
要穿透气性能好的棉袜,秋冬季节更是要注意脚部保暖,容易出脚汗的人要勤换袜子。爱美的女性朋友更是要注意下身衣着的保暖性能,因为下焦寒会引发许多妇科病及生育方面的问题。
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