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最开始，只是皮肤瘙痒，你不自觉地去抓挠和摩擦，然后皮肤迅速苔藓化，出现成群栗粒或米粒状丘疹，质感坚实平滑，有时附有鳞屑，总是忍不住挠，忍不了了去药店买点什么药抹抹。一段时间后，这瘙痒却还是不见消退，这种情况，你是得了神经性皮炎了。
什么是神经性皮炎呢？
神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓，是一种以阵发性剧痒和皮肤苔藓样变为特征的慢性炎症性皮肤病，是一种常见病，主要表现为皮肤局限性苔藓样改变及剧烈瘙痒，多见于青壮年，女性发病率高于男性，多发于颈项部、四肢伸侧，尤其是肘、膝及踝部背侧、骶尾部，具有季节性、复发性等特点。
神经性皮炎的症状有哪些？
典型临床表现是先有瘙痒，搔抓后可出现皮肤苔藓样改变，出现成群粟粒或米粒状皮肤色、淡褐色或淡红色圆形或多角形扁平丘疹，质感坚实平滑，并附有鳞屑，时间久了以后，出现皮肤干燥、皮纹加深、皮嵴隆起、浸润肥厚等，好发于颈部、耳后、肘部、眼睑、手背部、骶尾部、会阴等处，病变部位一般比较局限。
神经性皮炎的病因
病因和发病机制尚不清楚，主要是与精神、情绪因素有关系，患者常伴有神经衰弱、失眠和更年期综合症。当患者疲劳、紧张、焦虑时病情易加重，同时持续性瘙痒，易使患者产生焦虑等不良情绪，加重疾病，形成恶性循环。
患者发病前期伴有精神方面的不良因素，如焦虑失眠抑郁等，该不良因素激发人体免疫系统，会引起局部免疫应答，损伤组织并引起局部瘙痒，加之外界搔抓、摩擦和皮肤干燥等刺激使免疫反应增强，炎性浸润明显，表皮增厚，局部纤维化，最终引起神经性皮炎的发生，另外，刺激性饮食（主要是辛辣、酒精)与不良嗜好(抽烟、酗酒)也有可能诱发加重本病。
神经性皮炎的治疗
首先是止痒，止痒后才能避免“瘙痒－搔抓－瘙痒”这一恶性循环，局部外用皮质类固醇激素，如复方氟米松软膏、卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，特别肥厚的地方可以晚上涂药后用保鲜膜封包，以利于药物吸收并避免搔抓，严重的病人，可用去炎松或得宝松针局部封闭治疗。如局部有红肿，继发感染，则需用抗生素治疗，如果瘙痒严重，可考虑全身用药，口服扑尔敏、西替利嗪、多塞平等抗组胺药物，有些人口服加巴喷丁效果不错。
一般经过规范治疗皮损都能恢复正常，但如果不注意的话也容易反复发作，所以平时要调整精神、情绪，生活要有规律，有良好的睡眠习惯，尽量少吃辛辣食物、烟酒等刺激性物质，避免搔抓、摩擦以及热水烫洗皮肤，减少局部刺激，如衣领商标、高领毛衣、项链等对皮肤的刺激，天气干燥时注意皮肤的保湿滋润。皮肤瘙痒明显时应及时至皮肤科就诊。
人到中年，最怕的就是“油腻”！不论是行为举止的，还是皮肤上面的。在皮肤上面，除了面部油腻，还有头皮油腻，有些人甚至前胸、后背都油腻。这些油腻都严重的影响外观。
皮肤上的油，哪来的？
皮肤上的油就是皮脂，是皮脂腺分泌出来的。皮脂腺1min之内分泌皮脂0.1㎍ -2.0㎍/平方厘米，成人每天约分泌2g“油”。
而出油的地方一般就是头面部、前胸、后背，为什么呢？人体的皮肤，除了手掌、脚掌的皮肤没有皮脂腺，其他地方都有皮脂腺分布，有的部位多，有的部位少。在头面和胸背这些部位，皮脂腺的分布就比较多，皮脂腺分布的多，排出到皮肤上的皮脂就越多。
为什么有人出油多，有人出油少呢？
皮脂腺分泌皮脂受多种因素影响，比如年龄、性别、种族、气候、温度、湿度、部位、营养、性激素水平等。
青春期的年轻人皮脂腺比较发达，皮肤就会比较油。随着年龄增长，老年时皮脂腺就会逐渐萎缩，皮肤出油变少，肤质就会变干燥。
还有：
1） 女性绝经期后皮肤会变得急剧干燥；
2） 黑人比白人皮肤更油。
3） 夏天皮肤也容易油，因为皮温上升1°，皮肤出油量就增加10%。
4） 在潮湿多汗的部位也容易油，因为在湿润皮肤上皮脂的扩散速度是干燥皮肤上的4倍。
5） 经常吃过多的糖和淀粉类食物也会让皮脂显著增加，皮肤容易油。
6） 青春期雄性激素水平升高，也会让皮脂腺分泌更多的皮脂，皮肤变得油腻。特别是男性因为雄激素水平更高，皮肤就会更油腻。
越油越洗，越洗越油？
选用清洁能力超强的洗面产品，1天不管洗多少次，都是感觉越洗出油越多，皮肤油了，自己却感觉很干，这种外油内干的感觉，皮肤也越来越敏感了，这是咋啦？
皮肤上的油脂分布和皮脂腺分泌是一个动态的平衡，当皮肤上油脂达到一定量时，皮脂腺分泌皮脂就会停止。如果过度清洗去除皮肤表面的油脂，动态平衡就会打破，皮脂腺快速响应，再次分泌大量的皮脂来补上。所以，反复的清洗会导致皮肤油脂减少，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，最后脸越洗越油，慢慢的毛孔也就越来越大了。
所以，越是爱出油的皮肤，越是不能用强力的清洁洗面奶频繁过度清洁，否则只能陷入恶性循环。
皮肤护理是个技术活！
1）清洗：
油性皮肤可交替使用热冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。选用针对油性皮肤的清洁产品，建议选用含有保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂、温和的控油保湿洁面乳和富含清洁能力的洁面泡沫等。
根据皮肤的出油程度，调节洗面奶的使用量和洗脸次数，以皮肤不油腻、不干燥为度。每天早晚都应清洗1次。每次用量 1 ~ 2 g （黄豆至蚕豆大小），以面部 T区为重点， 用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。
2）护肤：
洁面后，特别是过度的清洁，会减少或破坏皮脂膜，皮脂减少，皮脂腺很快就再次分泌大量的油。为了减少皮脂腺分泌，洁面后需要喷润肤水或爽肤水，然后擦上保湿霜等，以恢复皮脂膜。另外，控油调理凝露等产品中的保湿成分，能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌，让皮肤清爽更持久。
只要疯狂补水、锁水，就可以控油吗？
其实不管是皮肤出油，还是皮肤干燥缺水，说到底还是皮肤水油失衡的问题。
皮脂膜在正常情况下油和水是有一定的比例的，如果皮肤水油不平衡，皮肤不是感觉干燥，就是感觉油腻。所以只给皮肤补充水分，或者只补充油分，都是不科学的。
当持续补水已经不能够解决问题时，恰恰就说明你的皮肤缺的不是水，而是油，这时候适当给肌肤“加油”，才能维持皮肤水油的平衡，保持皮肤的正常状态。
所以我们皮肤上的油，也是皮肤健康状态的重要物质，多了也不行，少了都不行。我们能够做的，就是合理控制皮肤的水油平衡，让多了的油被合理控制住，少了的油及时从外面补充回来。
简单来说，16个字！皮肤油腻，适度清洁，做好保湿，合理护肤。
参考文献：
[1] 周平. 新编临床皮肤性病诊疗学. [M].西安交通大学出版社 2014
[2] 李利，何黎. 中国皮肤清洁指南［J］. 中华皮肤科杂志，2016 ，08， 49 ：537-540
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
酒糟鼻是一种发生在颜面中部，以皮肤潮红、毛细血管扩张及丘疹、脓疱为表现的慢性炎症性皮肤病。多见于30～50岁中年人，女性多见。皮肤病变主要位于面部中央，表现为面部中央持续发红、丘疹、脓疱、潮红、毛细血管扩张和赘疣型皮肤改变(鼻赘)。眼部也可能受累，表现为睑缘毛细血管扩张、结膜充血、眼部刺激症状，或其他症状和体征。
一、为什么会发生酒糟鼻？
酒糟鼻病因不明，可能与精神因素、嗜酒、食用辛辣食物、高温及寒冷刺激、胃肠功能紊乱、内分泌失调及毛囊蠕形螨感染等有关。发病机制可能是在皮脂溢出的基础上，由于感染和冷热刺激等因素造成颜面部血管运动神经失调，毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。
1、精神紧张与血管功能异常：精神紧张与血管功能异常被认为是重要因素之一，激动的情绪和紧张的心情都引起面部尤其鼻部赤红，特别是中年以后妇女的血管舒缩神经反射性较强，轻微刺激就可使面部持久发红，因而最易发生酒渣鼻。
2、物理性刺激：日光及冷热等可影响血管舒缩神经而使面部皮肤发生变化，寒冷或冷风的骤然侵袭、炽热炉火的烘烤强烈阳光的照晒，甚至于热烫的饮食往往促使酒渣鼻加重或病情复发。
3、消化道障碍：如胃酸减少，消化不良、长期便秘、酒类及刺激性饮食、核黄素等维生素不足或消化系统疾病都可能是致病因素。
4、内分泌紊乱：酒糟鼻常出现于闭经期妇女，或在月经期加重，有时伴卵巢等疾病，因而内分泌功能紊乱也可和本病有关。
5、毛囊虫感染：关于蠕形蝴(毛囊虫) ，患者的蠕形蝴检出率比正常人多一倍以上，因此大多数人认为毛囊虫是酒渣鼻加重的因素，而不是病因。
6、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌产生的毒性物质及血管活性物质侵入周围循环系统，损伤血管内皮，引起红斑及毛细血管护张；幽门螺杆菌还能刺激机体系统产生大量的炎症介质，如IL-1、TNF-a 、γ-干扰索、白三烯和血小板活化因子，导致酒渣鼻炎症的加重，但仅可能是加重的因素之一。
7、遗传因素：遗传素质是本病的基础，上述原因均是促发因素。
二、酒糟鼻好发于哪些人？
酒糟鼻好发于30～50岁中年人，女性多见，但病情严重的常为男性。饮酒、吸烟、心理刺激、饮食、消化道功能紊乱、内分泌功能失调、精神因素、病灶感染、高温、日晒、寒冷等刺激均可诱发和加重本病。
首先肯定的是过敏性皮炎不传染。因为它没有传染的条件，没有导致传染的病原体。下面咱们看一下过敏性皮炎是怎么回事。
过敏性皮炎，《中国临床皮肤病学》上根本就没有这个诊断，皮炎也只是作为一种症状存在。
但是在临床实际工作中，经常会看到一些大夫诊断为过敏性皮炎。这是为什么？是诊断错了吗？显然不是，是因为这种病有皮炎的症状，但是致病原因又不明确，但是可以肯定是过敏反应导致的。
为了和其他原因明确的皮炎相区别，才诊断为过敏性皮炎。是一种约定俗成。过去对于异位性皮炎曾经诊断为遗传性过敏性皮炎，现在叫做特应性皮炎（AD），由于这种病和家族遗传有一定关系，所以这个病不在今天的讨论范围之内。
什么是过敏性皮炎？
过敏性皮炎是由于接触过敏性抗原引起的皮肤过敏反应，当过敏原首次进入人体，过敏体质的免疫系统对该种过敏原产生记忆，当过敏原再次进入体内，过敏体质的免疫系统认出后发生强烈反应。
引起肥大细胞和嗜碱性细胞的细胞膜破裂，释放组胺、5-羟色胺、慢反应物质等过敏反应介质，过敏反应介质与皮肤血管黏膜相结合，导致皮肤出现红斑、皮疹、瘙痒等不适症状。
有什么东西可以引起过敏性皮炎？
能引起过敏性皮炎的刺激物种类很多，主要有动物性、植物性、化学性三种:
1.动物性的过敏原包括各种动物皮毛和毒素，某些动物如蜂类、水母、恙、螨、蝶、蛾等。
2.植物性的过敏原主要指有些植物的叶、茎、花、果或其产物等，如漆树、橡树、芥子、巴豆、大蒜、荨麻、除虫菊等。
3.化学性物质，绝大多数过敏性皮炎均系化学刺激物引起，如药物、染料、洗涤剂、油类、化妆品、化学纤维、塑料制品、化工原料、避孕用具、表带、染甲油等。
过敏性皮炎的临床表现有哪些？
在临床上常见的过敏性皮炎可表现为红斑，水肿略隆起或伴有少数米粒大小的红色水肿性丘疹，有的仅表现为局部红斑，水肿不明显，有的还可为湿疹样改变，有糠粃样鳞屑，伴有瘙痒。
手机，一个为人们提供了史无前例便利的科技，让人们的工作效率变得空前的高，让天涯海角的人儿再也不用漂洋过海就可以看到对方，而也正是这么一个人们的好帮手，对人们的健康也产生了很大的负面影响，可谓是“成也手机，败也手机”。
在人们享受高科技的同时，也要不可避免地接受它们所带来的强辐射，手机在提高人们效率的同时，似乎也缩短了他们的人生长跑。比较突出的就是手机一再地推迟人们睡觉的时间，熬夜的人越来越多，亮起的健康红灯也越来越多，那么今天我们就来聊一聊，睡前离不开手机的人，容易埋下哪些健康隐患？
健康隐患
健康隐患一：降低身体免疫力
免疫力是人体一道非常重要的健康防线，通常情况下，睡眠质量会直接影响人体的免疫力，而睡前离不开手机，可以说是降低睡眠质量的第一大原因。因为睡前离不开手机会使身体受到非常强的辐射，并且还会使脑神经处于非常活跃的状态，这是非常不利于进入神经平静的睡眠状态的。所以睡前离不开手机的人，一般都容易免疫力低，而身体的健康防线一旦降低了，便会容易生病。
健康隐患二：视力低下
长时间盯着手机屏幕看本来就非常毁眼睛，因为手机会向眼睛发射非常强的辐射，再加上晚上的光线比较灰暗，跟手机屏幕的强光形成强烈对比，将会对眼睛造成更加大的伤害和影响。所以睡前离不开手机的人，一般都容易视力低下。
健康隐患三：容易造成脱发
晚上熬夜玩手机的人一般都总会想着“再玩五分钟，我就去睡觉”，然而就是这样无穷无尽的五分钟可以让你熬夜到很久，睡意太浓才缓慢放下手机，而这样就会错过睡眠黄金期，错误身体的排毒时间，久而久之便会造成脱发的结果。因为熬不完的夜会让头发毛囊萎缩，时间一长便会脱发。所以睡前离不开手机的人，一般都容易脱发。
健康隐患四：容易造成内分泌失调
经常熬夜的人，特别容易引起身体内激素水平的变化，打破原有的激素分泌平衡，造成内分泌失调，对女性尤其伤害大，因为内分泌失调会引起月经不调等严重问题，如果发现这样类似的问题，需要赶快就医，在调理中慢慢恢复身体的内分泌。所以，睡前离不开手机的人，一般都容易内分泌失调。
健康建议
健康建议一：因为白天人们的神经比较活跃，而睡眠时的神经比较平缓，那么在睡前可以喝一杯牛奶安神，帮助你提高睡眠质量，拥有一个更加健康强壮的身体，进而也会提高身体免疫力，少生病。
健康建议二：晚饭后散步也会有助于进入睡眠，因为饭后散步会增加身体适当的疲劳感，让人感觉更想休息睡觉，并且饭后散步的好处还不仅于此，还可以对晚饭进行助消化，减少胃负担，所以晚饭后散步不仅会降低胃的消化负担，还可以帮助你进入睡眠。
健康建议三：晚饭不要吃太撑，在生活中我们应该都遇到过这种情况，晚饭吃的太多，导致晚上睡前还撑的难受，怎么躺都不舒服。所以为了避免这种因素的影响，晚饭吃个五分饱就足够，不需要吃个十分饱，不然到晚上睡觉的时候还没消化了就会很难受。
结语
人的身体就像机器，需要劳逸结合来适当地使身体得到缓冲，以完成下一次的运作，昼夜不停歇会令机体提前报废。所以为了长线发展，在白天忙碌地工作之后，我们的身体需要按时休息，对身体各器官产生的垃圾进行清理，让疲惫的神经得到休息，否则日夜兼程地劳作会容易让身体造成问题。
今天的话题就先到此告一段落，如果你有什么好的想法，欢迎到评论区跟我们一起交流哦。
如果是在夏季，天地间阳气以及正常人体的阳气就又升发到了一个阶段，天之阳气浮动，人之阳气也跃跃欲试往肌表奔涌，即《黄帝内经》所谓“春日浮”（虽出，犹未全浮）、“夏日在肤”，这段时节恰在春夏之中。也因此春夏季节交替之际，幼儿易发湿疹、荨麻疹等皮疹，有的身体基础不是太好的成年人也属于易发病人群。发皮疹的时候，瘙痒难耐，童年时最讨厌季节更替之际，冬春相交、春夏相交、秋冬相交都要发疹，年年都不堪其扰。
不过皮疹能发出来都是好的，因为这展示出了身体正气与邪气斗争的表现，诱疹之邪未能深入机体，若是不声不响，疹子发不出来岂不就像是攻城之战中守军都没能发现敌军反而让敌军长驱直入，这样打起来不就麻烦了？会伤及自己的建筑还有子民，这样就是一场持久战了。
所以若是小儿皮疹，家长别忙着让医生给输液、上抗生素、上激素，因为这些手段多数时候都会将症状给掩盖下去，却成就了学会潜伏的病邪，这样是不利于小孩儿成长的，清热之品使用过多甚至会影响幼儿的生长发育，小儿便秘总用石膏、大黄一类解一时之患，后来却在青春期发现身高不达标、多囊卵巢综合征的案例也不是没有见过，所以家长养育小孩的过程中要粗一点，粗中有细就可，遇事莫慌乱，多观察。
古代医家就很重视透疹逐邪，不闭门留寇，《痘疹活幼至宝》中记载的宣毒发表汤就是其中一个名方，源自《医宗金鉴》，它由升麻、葛根各2.5克，前胡2.5克，桔梗0.6克，枳壳（麸炒）2.5克，荆芥、防风各1.5克，薄荷、甘草各0.6克，木通、连翘（去心）、牛蒡子（炒、研）、杏仁、竹叶各2.5克组成，相比《医宗金鉴》原方，多了一味杏仁，煎服时都要加个药引子，即芫荽。
该方为治疗麻疹初起未透而设，这个病是由机体中肺胃蕴热又感时行之气而发，除了表现出皮疹，还有咳嗽咽痛的呼吸道症状以及身热无汗、烦渴尿赤等症。这种情况下当以外透为顺，因为毕竟有外邪入侵，不宜引入“城中”。
所以如果患麻疹这样的呼吸道传染病，要是看见皮疹初起未发，或是发而不透，必开疏皮毛肌腠以助疹外透，邪有出路则能热退病除。
基于这样的病机和治疗目的，选择了这些“兵将”。升麻能散风邪，能升清阳，解毒透疹是为君药；葛根轻扬升散，开腠理以发汗，升津液以除热，是为臣药，二药配合，增强了辛凉透疹解毒之功，避免辛温助邪。荆芥、防风、薄荷疏风散热，助升麻、葛根透疹除热；桔梗、枳壳、杏仁、前胡理肺祛痰、畅肺气止咳，从“肺主皮毛”之力；连翘清泄上焦之热，木通导热下行，竹叶清热除烦，甘草解毒和中。全方共奏解表透疹、止咳利咽之功。
书后还特意备注了若是还夹寒邪，可加麻黄，但是夏季最好不要用，因为麻黄辛散之力过强有助邪之嫌。要是有饮食积滞，可以加山楂来消食化积助中焦气机恢复，更利于整体逐邪而出。要是内热明显，如发高烧、脉象洪数等，可加黄芩清里热，助发表透疹的同盟一臂之力。
不过随着麻疹疫苗在临床上的广泛接种，麻疹的发病率日渐降低，麻疹患儿已经很少见了，也因此中医儿科临床上运用宣毒发表汤的几率也日渐减少。
但是根据中医学“异病同治”的原则，可大大扩展该方的治证范围，就如河南中医学院的卢丙辰老师认为一样[2]，宣毒发表汤的功效既然是辛凉透表、宣邪外出，则凡属肌肤客邪之病，以病机论须要散邪透表的，诸如风热、热毒或风寒之邪郁于肌表，导致邪在肺卫，郁而久不宣散，或属营卫不和者，皆可用之。临床上，此类疾病其实甚多，如痤疮、皮肤瘙痒症、带状疱疹后遗神经痛等等。
古方新用，全在病机，把握灵魂，辨证论治，功可毕役。
