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老年病科患友问诊
  • 便秘外加痔疮|尊敬的PLUS会员您好,我是普通外科张医生,很高兴为您提供医疗咨询。您好,请问您有什么不适症状?有多久了?主要不适症状是什么呢?肛门口肿胀疼痛?还是出血呢?大便 几天一次?干硬么?是否有腹痛腹胀?是否

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  • 焦虑症高血压能治愈吗|您好,可以治愈,功能性高血压。治疗焦虑就行,**就好****一片****可以降压,可以抗焦虑是,所以不用他,可以吃两片,这个相对是最好的,可以配点****抗焦虑的**就行****可以的医院开的可以的嗯

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  • 坏肚子,每次吃完东西后,小腹左侧,肚脐眼下册,3根手指头位置,疼痛,然后过一会,有便意,去厕所就拉稀,大便深棕色,症状持续两天,今早开始在吃肠炎宁片,未见好转|根据描述肠炎可能性大你可以试试****别吃辛辣刺激食物使用两天如果不减轻的话,建议线下到医院就诊给您开具了【处方/用药建议】可以直接点击下单配送到家,具体用法用量使用方法可点击链接查看,用药前请您仔细

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  • 焦虑症高血压能治愈吗您好,可以治愈,功能性高血压。治疗焦虑就行,**就好****一片****可以降压,可以抗焦虑是,所以不用他,可以吃两片,这个相对是最好的,可以配点****抗焦虑的**就行****可

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    男 22岁

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  • 这个有用吗?您好,感谢您的信任!!!您好,我是主治医师高瑞雪,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,感谢您的信任!!!1、(男性)为了您的用药安全,请问您是否有药物过敏史?肝肾功能是否正常?是否有其他疾病

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  • 白芸豆是减肥产品吗?您好,我是副主任医师代维栋,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。是的可以作为减肥的辅助产品。

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  • 老板,在吗您好,我是主治医师谭久志,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,我是中医科医生,只能从中医角度跟您讲一下您咨询产品的性、味、归经,以及食用建议,具体产品相关的问题,辛苦您 点击加入购物车左边的“

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  • 八岁女孩脚底脱皮严重您好,我是皮肤科柴医生,很高兴为您提供医疗咨询服务?痒不痒趾缝拍下照片我看一下剥脱性皮炎建议用*********一日两次抹两周有一定关系可以给孩子化验查一查****不客气的

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  • 出院时开口服药需要挂号费吗您好您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。住院期间,如果是住院部有的药,是不需要再挂号的医保患者出院时只允许带1周的药。如果想多带点,那

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  • 胆总管下段肿瘤手术治疗还是保守治疗,胆总管下段肿瘤手术治疗还是保守治疗你好身体条件允许情况下 手术是第一选择看到了你在哪个城市那去上海东方肝胆医院吧你做的检查结果发来给我看下看到了这个病本身恶性程度

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    男 77岁

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老年病科科普文章
  • 经常会有人问,我身边亲友患抑郁症了,该怎么办啊? 抑郁症是最常见的两种精神障碍之一,另一个是焦虑症。我国抑郁症患者高达5500多万人,也就是说,每23个人中,就有一位受这种障碍的困扰。多数人不了解抑郁症的相关知识,当身边人出现问题时,会手足无措,紧张、焦虑,想知道如何帮助他们才是合适的。 帮助抑郁症患者是一个很大的挑战,但如果你做好以下几方面的事,有助于他们从障碍中康复,同时平衡好自己的心态。识别抑郁症状如果你观察身边亲友,发现他们最近两周多、几乎每天、天天总是,有以下多个表现,他们可能患了抑郁症: • 情绪低落,悲伤,哭泣,感觉空虚或绝望。• 对曾经喜欢的活动,丧失兴趣或乐趣。• 失眠或嗜睡。• 体重突然增加或减轻,食欲改变。• 感到不安或烦躁(如走来走去或搓手)。• 反应很慢,思维、言语和运动迟缓。• 疲劳和缺乏精力,即使完成小任务也很费劲• 感觉无价值、内疚,执着于过去的失败,或为不是自己责任的事自责。• 难以集中精力或做出决定、记忆力下降。• 经常想死亡或自杀,有自杀意图,或做自杀计划。 上述症状越多,患抑郁症的可能性越大。鼓励及时就医尽快到医院找专科大夫进行诊断治疗,是改善抑郁症病情的关键一步。 一旦你感觉到亲友可能患抑郁症时,要鼓励他们及时就医:• 告知他们你观察到的情况,表达你的担心。• 向他们解释抑郁症是一种疾病,通过治疗病情会改善。• 建议到医院找擅长抑郁症的精神科大夫进行诊断、治疗。• 表达你愿意帮他们去挂号,陪同他们去治疗。 因为社会对精神障碍的误解和偏见,在鼓励亲友去专科医院诊断治疗时,你可能会遇到一些困难。 有时是你自己难以接受亲友患抑郁症的现实,担心他们去医院诊断,今后一辈子身上都会贴着抑郁症的标签,遭人歧视。 有时是亲友本人不了解抑郁症的症状,认为自己的负面情绪或状态是暂时的,过段时间就好了。还有人知道自己抑郁了,但羞于去医院看病,或认为靠自己的意志力就能克服。 出现这些情况时,你要提醒自己和亲友,抑郁症是一种精神障碍,不经过专业治疗,很少自己好转。警惕自杀风险抑郁症患者的自杀风险比较高。所以,身边亲友患抑郁症时,一定要警惕自杀风险。 出现以下迹象时,他们可能有自杀想法或行动:• 谈论自杀、死亡,或伤害自己。例如,常说“我不想拖累你们”。• 经常表达很绝望,或自责。• 做危险或自毁的事情,如鲁莽驾驶。• 归整东西,向身边人告别。•  寻求自杀方法。例如上网搜索自杀方法,购买并储存安眠药、碳等。• 情绪波动,例如一天情绪高涨,一天情绪低落。 采取行动保证他们的生命安全:• 询问自杀想法。直接询问他们是否有自杀念头、自杀计划,是否尝试过自杀?不用担心问他们这些问题会诱发自杀,只有了解清楚亲友的想法,才能更好地帮助他们。• 采取安全措施。一旦了解到他们有自杀可能,要建立一个安全环境。排除自杀工具,如锁好门窗、收好刀具和安眠药等。确保有人陪在他们身边。叮嘱他们有自杀冲动时,及时向你或其他亲友求助。• 寻求专家帮助。找精神专科大夫、心理治疗师、或拨打自杀热线,向专家请教该怎么办。

  • 人上了岁数,疾病就全都找上门来了。老年人通常都会有心脑血管方面的健康问题,很多老人吃药的量已接近饭量,其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。那么,老人患心脑血管疾病吃什么好呢? 一、苹果:富含多糖果酸以及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 二、海带:含有丰富的岩藻多糖和昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,即能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、机制动脉粥样硬化的作用。 三、玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 四、西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨等高2倍至4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。五、洋葱:含有一种较强血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液粘度,减少血管的压力,预防动脉硬化。六、茄子:含丰富的维生素P,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。

  • 患冠心病的朋友特别担心一件事,那就是:心肌梗死,心梗确实是很多心血管疾病朋友谈之色变的结果,因为心梗来势凶猛,夺命迅速,有时候医生也束手无策。冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的血管腔狭窄或堵塞,如果管腔堵塞程度超过50以上,而且侧支循环没有充分建立的话,心肌梗死发生的概率会增加。可以说,冠心病的防治重点就是预防心肌梗死的发生。心肌梗死是由于冠状动脉内斑块破裂,诱发血管内血栓形成,导致血管迅速闭塞,心肌供血中断并发生坏死的过程。如果确诊了冠心病,只要没有禁忌证,医生一般会建议您服用两种药,一个是阿司匹林,一个是他汀类降脂药。-1-▼阿司匹林长期服用阿司匹林,最大的作用是预防血栓形成。这样即便动脉粥样斑块破裂,局部难以形成血栓,这样可以大大降低心肌梗死的风险。-2-▼他汀类降脂药胆固醇是形成动脉粥样斑块的原材料,血液中胆固醇越少,就越不容易形成斑块,已经形成的斑块也不容易进一步增长。所以,他汀类降脂药是防治动脉粥样斑块最有效的药物。斑块可以分为稳定性斑块(好像是皮厚馅小的饺子,不容易破)和不稳定性斑块(好比是皮薄馅大的饺子,很容易破)。他汀还有个作用,就是使斑块变得更牢固,把皮薄馅大的饺子变成皮厚馅小的饺子,这样的话斑块就不容易破裂了,大大降低心肌梗死的风险。-3-▼其他类药物如果已经发生过心肌梗死,或者合并糖尿病,或者有心衰,还需要服用美托洛尔、比索洛尔等药以及普利类药物。如果有心绞痛,还需要服用硝酸酯类药物和地平类药物。是否使用这些药物,不仅要结合自身身体情况,还需要由医生决定。特别需要强调的是,上述用于治疗冠心病的药物,只要没有副作用,都需要长期用药。切忌自觉症状缓解了就擅自停药,否则容易惹出大麻烦。若确有特殊情况,也要在医生指导下减量或者停药。-4-▼生活习惯改变冠心病是长期冠状动脉粥样硬化的结果,引起我们血管粥样硬化的因素有很多,最主要的因素有:海吃海喝(过度摄入肥甘厚腻的食物致肥胖)、缺乏运动、吸烟酗酒等。想要血管保养的好,我们还需要从调整自身生活习惯做起,戒掉那些引起动脉粥样硬化的坏习惯,养成有益身体健康的好习惯,比如:早睡早起、清淡饮食、戒烟限酒、科学锻炼等。这些习惯都是保持健康的加分项。有心血管疾病的患者运动时需要格外注意,因为运动过度会损害心脏,运动不足又达不到锻炼的效果。现在很多广告商或者保健机构都在夸大保健品的作用。有的广告商甚至宣传某位冠心病患者服用了某保健品后,动脉粥样硬化恢复了很多,血管通常了很多,血液黏稠度也降低了许多。这种夸张的宣传,导致很多中老年人偏爱保健品,有的甚至放弃了正规医院的治疗。除此之外,冠心病患者具体情况不同,药物治疗方案因人而异,所以要在医生指导下正规治疗,不要自行购买广告推广的药物或者保健品等。即刻问诊▼https://m.healthjd.com/s/preInquiry?quickAnswer=true&sourceId=1&needRx=1&utm_source=doctorlist

  • 经常会有人问,我身边亲友患抑郁症了,该怎么办啊? 抑郁症是最常见的两种精神障碍之一,另一个是焦虑症。我国抑郁症患者高达5500多万人,也就是说,每23个人中,就有一位受这种障碍的困扰。多数人不了解抑郁症的相关知识,当身边人出现问题时,会手足无措,紧张、焦虑,想知道如何帮助他们才是合适的。 帮助抑郁症患者是一个很大的挑战,但如果你做好以下几方面的事,有助于他们从障碍中康复,同时平衡好自己的心态。识别抑郁症状如果你观察身边亲友,发现他们最近两周多、几乎每天、天天总是,有以下多个表现,他们可能患了抑郁症: • 情绪低落,悲伤,哭泣,感觉空虚或绝望。• 对曾经喜欢的活动,丧失兴趣或乐趣。• 失眠或嗜睡。• 体重突然增加或减轻,食欲改变。• 感到不安或烦躁(如走来走去或搓手)。• 反应很慢,思维、言语和运动迟缓。• 疲劳和缺乏精力,即使完成小任务也很费劲• 感觉无价值、内疚,执着于过去的失败,或为不是自己责任的事自责。• 难以集中精力或做出决定、记忆力下降。• 经常想死亡或自杀,有自杀意图,或做自杀计划。 上述症状越多,患抑郁症的可能性越大。鼓励及时就医尽快到医院找专科大夫进行诊断治疗,是改善抑郁症病情的关键一步。 一旦你感觉到亲友可能患抑郁症时,要鼓励他们及时就医:• 告知他们你观察到的情况,表达你的担心。• 向他们解释抑郁症是一种疾病,通过治疗病情会改善。• 建议到医院找擅长抑郁症的精神科大夫进行诊断、治疗。• 表达你愿意帮他们去挂号,陪同他们去治疗。 因为社会对精神障碍的误解和偏见,在鼓励亲友去专科医院诊断治疗时,你可能会遇到一些困难。 有时是你自己难以接受亲友患抑郁症的现实,担心他们去医院诊断,今后一辈子身上都会贴着抑郁症的标签,遭人歧视。 有时是亲友本人不了解抑郁症的症状,认为自己的负面情绪或状态是暂时的,过段时间就好了。还有人知道自己抑郁了,但羞于去医院看病,或认为靠自己的意志力就能克服。 出现这些情况时,你要提醒自己和亲友,抑郁症是一种精神障碍,不经过专业治疗,很少自己好转。警惕自杀风险抑郁症患者的自杀风险比较高。所以,身边亲友患抑郁症时,一定要警惕自杀风险。 出现以下迹象时,他们可能有自杀想法或行动:• 谈论自杀、死亡,或伤害自己。例如,常说“我不想拖累你们”。• 经常表达很绝望,或自责。• 做危险或自毁的事情,如鲁莽驾驶。• 归整东西,向身边人告别。•  寻求自杀方法。例如上网搜索自杀方法,购买并储存安眠药、碳等。• 情绪波动,例如一天情绪高涨,一天情绪低落。 采取行动保证他们的生命安全:• 询问自杀想法。直接询问他们是否有自杀念头、自杀计划,是否尝试过自杀?不用担心问他们这些问题会诱发自杀,只有了解清楚亲友的想法,才能更好地帮助他们。• 采取安全措施。一旦了解到他们有自杀可能,要建立一个安全环境。排除自杀工具,如锁好门窗、收好刀具和安眠药等。确保有人陪在他们身边。叮嘱他们有自杀冲动时,及时向你或其他亲友求助。• 寻求专家帮助。找精神专科大夫、心理治疗师、或拨打自杀热线,向专家请教该怎么办。

  • 人上了岁数,疾病就全都找上门来了。老年人通常都会有心脑血管方面的健康问题,很多老人吃药的量已接近饭量,其实血管病症都是可以通过饮食来调养的。那么,老人患心脑血管疾病吃什么好呢? 一、苹果:富含多糖果酸以及类黄酮、钾及维生素E、维生素C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。 二、海带:含有丰富的岩藻多糖和昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,即能防止血栓,又有降胆固醇和脂蛋白、机制动脉粥样硬化的作用。 三、玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 四、西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨等高2倍至4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保持血管弹性,有预防血栓形成的作用。五、洋葱:含有一种较强血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液粘度,减少血管的压力,预防动脉硬化。六、茄子:含丰富的维生素P,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂。

  • 患冠心病的朋友特别担心一件事,那就是:心肌梗死,心梗确实是很多心血管疾病朋友谈之色变的结果,因为心梗来势凶猛,夺命迅速,有时候医生也束手无策。冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的血管腔狭窄或堵塞,如果管腔堵塞程度超过50以上,而且侧支循环没有充分建立的话,心肌梗死发生的概率会增加。可以说,冠心病的防治重点就是预防心肌梗死的发生。心肌梗死是由于冠状动脉内斑块破裂,诱发血管内血栓形成,导致血管迅速闭塞,心肌供血中断并发生坏死的过程。如果确诊了冠心病,只要没有禁忌证,医生一般会建议您服用两种药,一个是阿司匹林,一个是他汀类降脂药。-1-▼阿司匹林长期服用阿司匹林,最大的作用是预防血栓形成。这样即便动脉粥样斑块破裂,局部难以形成血栓,这样可以大大降低心肌梗死的风险。-2-▼他汀类降脂药胆固醇是形成动脉粥样斑块的原材料,血液中胆固醇越少,就越不容易形成斑块,已经形成的斑块也不容易进一步增长。所以,他汀类降脂药是防治动脉粥样斑块最有效的药物。斑块可以分为稳定性斑块(好像是皮厚馅小的饺子,不容易破)和不稳定性斑块(好比是皮薄馅大的饺子,很容易破)。他汀还有个作用,就是使斑块变得更牢固,把皮薄馅大的饺子变成皮厚馅小的饺子,这样的话斑块就不容易破裂了,大大降低心肌梗死的风险。-3-▼其他类药物如果已经发生过心肌梗死,或者合并糖尿病,或者有心衰,还需要服用美托洛尔、比索洛尔等药以及普利类药物。如果有心绞痛,还需要服用硝酸酯类药物和地平类药物。是否使用这些药物,不仅要结合自身身体情况,还需要由医生决定。特别需要强调的是,上述用于治疗冠心病的药物,只要没有副作用,都需要长期用药。切忌自觉症状缓解了就擅自停药,否则容易惹出大麻烦。若确有特殊情况,也要在医生指导下减量或者停药。-4-▼生活习惯改变冠心病是长期冠状动脉粥样硬化的结果,引起我们血管粥样硬化的因素有很多,最主要的因素有:海吃海喝(过度摄入肥甘厚腻的食物致肥胖)、缺乏运动、吸烟酗酒等。想要血管保养的好,我们还需要从调整自身生活习惯做起,戒掉那些引起动脉粥样硬化的坏习惯,养成有益身体健康的好习惯,比如:早睡早起、清淡饮食、戒烟限酒、科学锻炼等。这些习惯都是保持健康的加分项。有心血管疾病的患者运动时需要格外注意,因为运动过度会损害心脏,运动不足又达不到锻炼的效果。现在很多广告商或者保健机构都在夸大保健品的作用。有的广告商甚至宣传某位冠心病患者服用了某保健品后,动脉粥样硬化恢复了很多,血管通常了很多,血液黏稠度也降低了许多。这种夸张的宣传,导致很多中老年人偏爱保健品,有的甚至放弃了正规医院的治疗。除此之外,冠心病患者具体情况不同,药物治疗方案因人而异,所以要在医生指导下正规治疗,不要自行购买广告推广的药物或者保健品等。即刻问诊▼https://m.healthjd.com/s/preInquiry?quickAnswer=true&sourceId=1&needRx=1&utm_source=doctorlist

  • 腰椎极易由于椎间盘退变而出现颈腰综合征症状,这种退行性变化有时可以是多节段的甚至影响整个脊柱。有部分病人同时合并有较严重的颈椎间盘退变,引起颈部或脊髓、神经根症状,称为颈腰综合征。 出现颈腰综合征时,病人常诉全身疼痛,颈部痛可放射到枕部、双肩并可向上肢放射,有时还可放射到胸部。腰椎病变则可引起双下肢的疼痛。这种情况可能会被医师认为病人是神经官能症,或医师由于抓不住要领而草率处理。 这种病人除描述腰背痛及下肢坐骨神经痛以外,常合并颈项痛。这种疼痛常因颈椎间盘退变及其继发性改变,剌激或压迫相邻的脊髓和神经根等组织,引起症状,即颈椎病症状。当压迫颈神经根时,表现为与受累神经一致的神经干性痛或神经丛性痛,同时有感觉障碍、感觉减弱和感觉过敏等。神经支配区的肌力减退,肌肉萎缩,以大小鱼际和骨间肌为明显。上肢腱反射减弱或消失。因脊神经根被膜的窦椎神经末梢受到刺激,而出现颈项痛。 当颈椎间盘和骨赘压迫神经根,则有明显的颈项痛和上肢痛。由于 C4/5、C5/6和C6/7发病率最高,病人表现颈肩痛,前臂桡侧痛,和手部桡侧三根手指痛。压颈试验出现阳性,诱发出根性疼痛。当压迫脊髓时病人出现上肢或下肢麻木无力、僵硬、双足踩棉花感,足尖不能离地,触觉障碍,胸部束缚感,双手精细动作笨拙,夹东西、写字颤抖,手持物经常掉落。后期出现尿频或排尿、排便困难等大小便功能障碍。 检查时有感觉障碍平面,肌力减退,四肢腱反射活跃或亢进,而腹壁反射、提睾反射和肛门反射减弱或消失。Hoffmann 征、髌阵挛及 Babinski 征等为阳性。 有学者对行颈椎间盘手术的病例进行调查随访,以确定并存腰椎间盘病变或腰椎异常的发病率。发现其中多数是腰椎间盘膨出,少数为腰椎管狭窄和腰椎滑脱,以腰5/骶1多见,31的病例随访中已有腰椎间盘手术史。表明颈椎病并发腰椎间盘异常的发生率较高。两项体液及细胞免疫反应研究显示,髓核具有抗原性,患者血清中存在高免疫球蛋白,表明自身免疫反应可能是颈、腰椎间盘病变并存的基础。

  • 2015 年 1 月 16 号,著名歌手姚贝娜与世长辞,我们在惋惜一代英才陨落的同时,也开始重视乳房健康。随着现代女性的生活、工作压力的升高,乳腺癌的发病率逐年升高。其实,乳腺疾病并不可怕,可怕的是没有及时发现,没有尽早治疗。今天,小编教给大家一个乳房女人自摸。但虽然难为情,但是因为自摸的好处实在太多,不得不讲,暂且不说可以改变内衣型号大小的影响,自摸最大,最重要的一个好处就是——早期发现乳腺癌。 以下是女性自摸乳房的八大好处 1、保持乳房年轻态大家都知道,脸部要经常按摩保养,要不然会松弛产生皱纹,乳房也是一样,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。 2、坚挺乳房不下垂很多女性在生完孩子母乳喂养,造成乳房下垂严重,这时候要多按摩,双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持 20~30 次,能够起到挺胸的效果。 3、使乳房光滑细嫩按摩的时候,涂一些艾娜的秘密健康乳,能够增加按摩的效果,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。 4、舒缓乳房紧绷感女性乳房发育成熟之后,都要穿戴内衣,有时候为了让胸部看起来有型,内衣则要求紧,才能挤出乳沟,往往一天下来,乳房会很紧绷,晚上回到家,脱掉内衣,适当地给乳房进行按摩,会缓解紧绷感。 5、乳房肿块早发现很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题,殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一,所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房,如果发现有肿块,则要及时就医。 6、乳腺癌症早发现乳腺癌多发于 45 至 70 岁的中老年女性。呈鹅卵石、圆形、椭圆形状的肿块则可能是乳腺癌的症状,质地一般坚硬、与周围乳房组织粘连、不断变大,每次洗澡之后,抚摸一下乳房,自查还是很有必要的。 7、纤维囊肿早发现18 至 25 岁的青年女性最容易产生乳房纤维肿囊,一般多发生在一侧的乳房上,手感光滑、坚韧、是独立的肿块,与周边的乳房组织没有任何粘连性,每天一摸,早发现囊肿早预防早治疗。 8、乳腺增生早发现乳房两侧均出现肿块,而且大小不一、形状呈片状或者结叶状,多发于 25 至 45 岁的女性。每个月摸一摸,检查一下是否有增生。如若发现有肿块,则要注意调节内分泌,内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因,治病要治根本。 自摸的好处已经被你们知道了,那么下面就是本篇文章的重点了,如何正确的自检。 乳房自摸的重要步骤 乳房自摸可不是随随便便摸摸,捏一捏就完事,这也是一门技术活,下面介绍的重要步骤大家一定要牢记,姿势正确,才能事半功倍! 一看脱去上衣,面对镜子,仔细观察两侧乳房是否对称,乳房皮肤是否存在局部起皱、凹陷、溃疡及变色。再观察乳头、乳晕,看是否有内陷或抬高。 二摸触摸乳房质地是否均匀、大小是否对称、有无压痛和肿块。并拢除拇指外的其余 4 指,采用划圈的方式按外上、外下、内下、内上及腋前、乳晕后方的顺序检查有无异常肿块;注意肿块的大小、硬度、边界是否清楚、是否疼痛、是否活动,然后触摸两侧腋窝,是否有淋巴结肿大。 三捏了解乳头是否有液体流出,用拇指和食指轻挤压乳头,看乳头是否有液体流出,观察色泽。 如发现以下情况,需提高警惕,尽快到医院就诊。 1、乳房皮肤改变:呈桔皮样不光滑,皮肤局部隆起、凹陷、脱屑。 2、乳房肿块:质硬、边界不清、活动差、腋窝淋巴结肿大。 3、乳头溢液,尤其是血性的溢液。

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老年病科推荐医生
陈伟贤
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陈伟贤:http://jdhcont.jd.local/doctor/378713749202
主任医师
擅长: 脑血管病,神经系统变性病,神经系统感染性疾病及周围神经肌肉疾病的治疗
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周厚广
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周厚广:http://jdhcont.jd.local/doctor/358413248250
主任医师
擅长: 擅长脑血管病、认知功能障碍、帕金森病、头晕头痛、睡眠障碍及神经心理障碍等神经科和老年科常见病和多发病,对神经痛、癫痫、周围神经病变、肌张力障碍以及中老年神经科疑难杂症等具有较丰富的临床诊治经验。
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王斌
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王斌:http://jdhcont.jd.local/doctor/382113769387
副主任医师
擅长: 老年病及心血管内科常见疾病,尤其是冠心病、高血压病、心力衰竭等疾病的诊治及心血管急危重、疑难病人的抢救方面有丰富临床经验
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吴悦陶
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吴悦陶:http://jdhcont.jd.local/doctor/394613859765
主任医师
擅长: 老年人相关疾病,以及心血管领域高血压病、冠心病、心律失常、慢性心功能不全的诊疗。研究方向:缺氧与动脉粥样硬化、慢性心功能不全、老年人多病并存,老年人用药指导。
擅长: 老年人相关疾病,以及心血管领域高血压病、冠心病、心律失常、慢性心功能不全的诊疗。研究方向:缺氧与动脉粥样硬化、慢性心功能不全、老年人多病并存,老年人用药指导。
好评率:100%
接诊人数:11
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刘晓蕾
三甲可开方
刘晓蕾:http://jdhcont.jd.local/doctor/232610617300
主治医师
擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
好评率:99%
接诊人数:576
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朱云霞
三甲可开方
朱云霞:http://jdhcont.jd.local/doctor/354013038507
副主任医师
擅长: 常见老年病科相关疾病:冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、肌少症、营养不良等
擅长: 常见老年病科相关疾病:冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、肌少症、营养不良等
好评率:100%
接诊人数:1967
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郭伟
三甲可开方
郭伟:http://jdhcont.jd.local/doctor/214010498391
主治医师
擅长: 可开具处方,精神类药品除外。提示,我无法开具任何精神类药品,喹硫平,奥氮平,度洛西汀,文拉法辛,舒必利,西酞普兰,阿立哌唑,氟哌噻吨美利曲辛片是精神类药品。 擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。 郑重提示,我无法开具精神类药品。
擅长: 可开具处方,精神类药品除外。提示,我无法开具任何精神类药品,喹硫平,奥氮平,度洛西汀,文拉法辛,舒必利,西酞普兰,阿立哌唑,氟哌噻吨美利曲辛片是精神类药品。 擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。 郑重提示,我无法开具精神类药品。
好评率:99%
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谈世进
三甲可开方
谈世进:http://jdhcont.jd.local/doctor/268611172988
主任医师
擅长: 老年心脑血管、老年认知功能障碍,抗衰老。
擅长: 老年心脑血管、老年认知功能障碍,抗衰老。
好评率:100%
接诊人数:23
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朱洁
可开方
朱洁:http://jdhcont.jd.local/doctor/250310833631
主任医师
擅长: 擅长老年常见病和危重症诊治,尤其擅长老年糖尿病、甲状腺等代谢疾病;老年呼吸系统疾病;老年心血管病;老年脑血管病及老年认知障碍;老年营养;老年运动系统疾病以及疾病终末期安宁治疗。
擅长: 擅长老年常见病和危重症诊治,尤其擅长老年糖尿病、甲状腺等代谢疾病;老年呼吸系统疾病;老年心血管病;老年脑血管病及老年认知障碍;老年营养;老年运动系统疾病以及疾病终末期安宁治疗。
好评率:99%
接诊人数:1830
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冷爱军
可开方
冷爱军:http://jdhcont.jd.local/doctor/181510134875
副主任医师
擅长: 1.脑血管疾病(脑梗塞,脑出血,偏瘫,肢体活动困难,头疼,头晕,乏力,失眠,关节疼痛,关节僵硬,压疮或褥疮)2.高血压(动脉硬化,肥胖,运动后胸闷,头疼,头晕,反复血压控制不好,颈部强直,耳鸣,血压低)3.心脏病(心脏血管堵塞,心悸,下肢水肿,高血压心脏病,冠心病,肺源性心脏病,呼吸困难,乏力,胸闷,心绞痛,胸前区不适)4糖尿病(肥胖,消瘦,血糖高,血糖低,血糖控制不好,糖尿病足伴有溃疡,多饮,多食,多尿,糖尿病肾病,糖尿病眼病)痴呆(记忆力下降,记不清家人,出门不知道回家,自言自语,骂人,血管性痴呆,阿尔兹海默病痴呆,失眠,睡眠困难症)
擅长: 1.脑血管疾病(脑梗塞,脑出血,偏瘫,肢体活动困难,头疼,头晕,乏力,失眠,关节疼痛,关节僵硬,压疮或褥疮)2.高血压(动脉硬化,肥胖,运动后胸闷,头疼,头晕,反复血压控制不好,颈部强直,耳鸣,血压低)3.心脏病(心脏血管堵塞,心悸,下肢水肿,高血压心脏病,冠心病,肺源性心脏病,呼吸困难,乏力,胸闷,心绞痛,胸前区不适)4糖尿病(肥胖,消瘦,血糖高,血糖低,血糖控制不好,糖尿病足伴有溃疡,多饮,多食,多尿,糖尿病肾病,糖尿病眼病)痴呆(记忆力下降,记不清家人,出门不知道回家,自言自语,骂人,血管性痴呆,阿尔兹海默病痴呆,失眠,睡眠困难症)
好评率:99%
接诊人数:10w+
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陈伟贤
三甲可开方
陈伟贤:http://jdhcont.jd.local/doctor/378713749202
主任医师
擅长: 脑血管病,神经系统变性病,神经系统感染性疾病及周围神经肌肉疾病的治疗
擅长: 脑血管病,神经系统变性病,神经系统感染性疾病及周围神经肌肉疾病的治疗
好评率:100%
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周厚广
三甲可开方
周厚广:http://jdhcont.jd.local/doctor/358413248250
主任医师
擅长: 擅长脑血管病、认知功能障碍、帕金森病、头晕头痛、睡眠障碍及神经心理障碍等神经科和老年科常见病和多发病,对神经痛、癫痫、周围神经病变、肌张力障碍以及中老年神经科疑难杂症等具有较丰富的临床诊治经验。
擅长: 擅长脑血管病、认知功能障碍、帕金森病、头晕头痛、睡眠障碍及神经心理障碍等神经科和老年科常见病和多发病,对神经痛、癫痫、周围神经病变、肌张力障碍以及中老年神经科疑难杂症等具有较丰富的临床诊治经验。
好评率:83%
接诊人数:28
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王斌
三甲可开方
王斌:http://jdhcont.jd.local/doctor/382113769387
副主任医师
擅长: 老年病及心血管内科常见疾病,尤其是冠心病、高血压病、心力衰竭等疾病的诊治及心血管急危重、疑难病人的抢救方面有丰富临床经验
擅长: 老年病及心血管内科常见疾病,尤其是冠心病、高血压病、心力衰竭等疾病的诊治及心血管急危重、疑难病人的抢救方面有丰富临床经验
好评率:100%
接诊人数:38
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吴悦陶
三甲可开方
吴悦陶:http://jdhcont.jd.local/doctor/394613859765
主任医师
擅长: 老年人相关疾病,以及心血管领域高血压病、冠心病、心律失常、慢性心功能不全的诊疗。研究方向:缺氧与动脉粥样硬化、慢性心功能不全、老年人多病并存,老年人用药指导。
擅长: 老年人相关疾病,以及心血管领域高血压病、冠心病、心律失常、慢性心功能不全的诊疗。研究方向:缺氧与动脉粥样硬化、慢性心功能不全、老年人多病并存,老年人用药指导。
好评率:100%
接诊人数:11
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刘晓蕾
三甲可开方
刘晓蕾:http://jdhcont.jd.local/doctor/232610617300
主治医师
擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
擅长: 老年常见疾病如高血压,慢阻肺,糖尿病,冠心病,类风湿性关节炎,老年痴呆等。
好评率:99%
接诊人数:576
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朱云霞
三甲可开方
朱云霞:http://jdhcont.jd.local/doctor/354013038507
副主任医师
擅长: 常见老年病科相关疾病:冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、肌少症、营养不良等
擅长: 常见老年病科相关疾病:冠心病、高血压、糖尿病、脑血管疾病、肌少症、营养不良等
好评率:100%
接诊人数:1967
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郭伟
三甲可开方
郭伟:http://jdhcont.jd.local/doctor/214010498391
主治医师
擅长: 可开具处方,精神类药品除外。提示,我无法开具任何精神类药品,喹硫平,奥氮平,度洛西汀,文拉法辛,舒必利,西酞普兰,阿立哌唑,氟哌噻吨美利曲辛片是精神类药品。 擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。 郑重提示,我无法开具精神类药品。
擅长: 可开具处方,精神类药品除外。提示,我无法开具任何精神类药品,喹硫平,奥氮平,度洛西汀,文拉法辛,舒必利,西酞普兰,阿立哌唑,氟哌噻吨美利曲辛片是精神类药品。 擅长老年病的诊治及预防,对老年病,器质性神经方面问题,神经病,呼吸内科病,糖尿病,高血压,脑梗塞,冠心病,失眠,上呼吸道感染,肺炎,支气管炎,哮喘,慢阻肺等常见病有多年临床经验。对止咳化痰,嗓子哑,清火,咽喉肿痛,鼻塞,流鼻涕等呼吸内科常见症状的处理有丰富的经验。对于无创呼吸机,制氧机,雾化器,洗鼻器等使用及选择有丰富经验。 郑重提示,我无法开具精神类药品。
好评率:99%
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谈世进
三甲可开方
谈世进:http://jdhcont.jd.local/doctor/268611172988
主任医师
擅长: 老年心脑血管、老年认知功能障碍,抗衰老。
擅长: 老年心脑血管、老年认知功能障碍,抗衰老。
好评率:100%
接诊人数:23
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朱洁
可开方
朱洁:http://jdhcont.jd.local/doctor/250310833631
主任医师
擅长: 擅长老年常见病和危重症诊治,尤其擅长老年糖尿病、甲状腺等代谢疾病;老年呼吸系统疾病;老年心血管病;老年脑血管病及老年认知障碍;老年营养;老年运动系统疾病以及疾病终末期安宁治疗。
擅长: 擅长老年常见病和危重症诊治,尤其擅长老年糖尿病、甲状腺等代谢疾病;老年呼吸系统疾病;老年心血管病;老年脑血管病及老年认知障碍;老年营养;老年运动系统疾病以及疾病终末期安宁治疗。
好评率:99%
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冷爱军
可开方
冷爱军:http://jdhcont.jd.local/doctor/181510134875
副主任医师
擅长: 1.脑血管疾病(脑梗塞,脑出血,偏瘫,肢体活动困难,头疼,头晕,乏力,失眠,关节疼痛,关节僵硬,压疮或褥疮)2.高血压(动脉硬化,肥胖,运动后胸闷,头疼,头晕,反复血压控制不好,颈部强直,耳鸣,血压低)3.心脏病(心脏血管堵塞,心悸,下肢水肿,高血压心脏病,冠心病,肺源性心脏病,呼吸困难,乏力,胸闷,心绞痛,胸前区不适)4糖尿病(肥胖,消瘦,血糖高,血糖低,血糖控制不好,糖尿病足伴有溃疡,多饮,多食,多尿,糖尿病肾病,糖尿病眼病)痴呆(记忆力下降,记不清家人,出门不知道回家,自言自语,骂人,血管性痴呆,阿尔兹海默病痴呆,失眠,睡眠困难症)
擅长: 1.脑血管疾病(脑梗塞,脑出血,偏瘫,肢体活动困难,头疼,头晕,乏力,失眠,关节疼痛,关节僵硬,压疮或褥疮)2.高血压(动脉硬化,肥胖,运动后胸闷,头疼,头晕,反复血压控制不好,颈部强直,耳鸣,血压低)3.心脏病(心脏血管堵塞,心悸,下肢水肿,高血压心脏病,冠心病,肺源性心脏病,呼吸困难,乏力,胸闷,心绞痛,胸前区不适)4糖尿病(肥胖,消瘦,血糖高,血糖低,血糖控制不好,糖尿病足伴有溃疡,多饮,多食,多尿,糖尿病肾病,糖尿病眼病)痴呆(记忆力下降,记不清家人,出门不知道回家,自言自语,骂人,血管性痴呆,阿尔兹海默病痴呆,失眠,睡眠困难症)
好评率:99%
接诊人数:10w+
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任飞
三甲可开方
任飞:http://jdhcont.jd.local/doctor/316612220868
主治医师
擅长: 老年人常见病,多种合并症的治疗 呼吸系统及感染性疾病的诊治
擅长: 老年人常见病,多种合并症的治疗 呼吸系统及感染性疾病的诊治
好评率:100%
接诊人数:87
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崔海艳
三甲可开方
崔海艳:http://jdhcont.jd.local/doctor/399413892125
主任医师
擅长: 擅长高血压,心血管病,脑梗死,糖尿病,呼吸系统疾病,头晕,失眠,便秘,营养不良,病毒性肝炎,脂肪肝,肝硬化腹水,肝癌的诊断及治疗
擅长: 擅长高血压,心血管病,脑梗死,糖尿病,呼吸系统疾病,头晕,失眠,便秘,营养不良,病毒性肝炎,脂肪肝,肝硬化腹水,肝癌的诊断及治疗
好评率:99%
接诊人数:457
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李晶
三甲可开方
李晶:http://jdhcont.jd.local/doctor/270611218853
主任医师
擅长: 擅长老年常见心血管疾病的诊断及处理(高血压、冠心病、房颤、心功能不全);老年综合征(营养不良、衰弱、肌肉减少综合征)的诊治、老年综合评估、老年慢病管理。
擅长: 擅长老年常见心血管疾病的诊断及处理(高血压、冠心病、房颤、心功能不全);老年综合征(营养不良、衰弱、肌肉减少综合征)的诊治、老年综合评估、老年慢病管理。
好评率:100%
接诊人数:218
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金玉华
三甲可开方
金玉华:http://jdhcont.jd.local/doctor/380613750118
副主任医师
擅长: 中老年心脑血管疾病诊断和治疗,中老年复杂多种疾病的综合治疗,内科疑难疾病的诊断治疗,亚健康人群针对性健康检查和指导。
擅长: 中老年心脑血管疾病诊断和治疗,中老年复杂多种疾病的综合治疗,内科疑难疾病的诊断治疗,亚健康人群针对性健康检查和指导。
好评率:100%
接诊人数:1
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杜萱
三甲
杜萱:http://jdhcont.jd.local/doctor/268511184367
主任医师
擅长: 老年高血压、高脂血症,高血糖等代谢综合征。缺血性心脏病、心力衰竭、心律失常以及临时和永久性起搏器的临床应用
擅长: 老年高血压、高脂血症,高血糖等代谢综合征。缺血性心脏病、心力衰竭、心律失常以及临时和永久性起搏器的临床应用
好评率:100%
接诊人数:9
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单海燕
三甲
单海燕:http://jdhcont.jd.local/doctor/296711867659
主任医师
擅长: 主攻高血压、冠心病发病机制及诊治;老年心血管疾病防治和慢病管理。对冠心病、高血压及心力衰竭等常见病、慢性病管理及多发病的基础理论知识和关联学科知识雄厚,根据不同病人,指导个体化治疗方案
擅长: 主攻高血压、冠心病发病机制及诊治;老年心血管疾病防治和慢病管理。对冠心病、高血压及心力衰竭等常见病、慢性病管理及多发病的基础理论知识和关联学科知识雄厚,根据不同病人,指导个体化治疗方案
好评率:100%
接诊人数:482
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孙晓雷
三甲可开方
孙晓雷:http://jdhcont.jd.local/doctor/365213599620
副主任医师
擅长: 骨质疏松症
擅长: 骨质疏松症
好评率:-
接诊人数:1
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施红
三甲
施红:http://jdhcont.jd.local/doctor/272811250045
主任医师
擅长: 擅长老年常见疾病、老年血液肿瘤疾病诊治。
擅长: 擅长老年常见疾病、老年血液肿瘤疾病诊治。
好评率:100%
接诊人数:73
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袁益明
三甲
袁益明:http://jdhcont.jd.local/doctor/374813712974
主任医师
擅长: 老年呼吸系统疾病的诊治,熟悉老年普通内科临床工作。
擅长: 老年呼吸系统疾病的诊治,熟悉老年普通内科临床工作。
好评率:-
接诊人数:-
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王丽萍
三甲可开方
王丽萍:http://jdhcont.jd.local/doctor/356213269661
主任医师
擅长: 30多年从事综合内科临床诊疗工作,擅长对内科心、脑血管疾病(高血压病、冠心病、动脉硬化、包含早搏、房颤等各种心律失常、肺心病、心力衰竭、脑出血、脑梗死、脑缺血、老年痴呆症等)、疑难危重症的诊治,主要从事心脑血管病、呼吸(比如气管炎、肺气肿、支气管扩张等)消化(比如胃肠道疾病、肝胆胰腺疾、)、泌尿(尿路感染、肾脏疾病)内分泌疾病(糖尿病、甲状腺疾病、肥胖等)等老年病系统诊治、综合评估及健康管理(体检报告解读及咨询建议)保健工作。
擅长: 30多年从事综合内科临床诊疗工作,擅长对内科心、脑血管疾病(高血压病、冠心病、动脉硬化、包含早搏、房颤等各种心律失常、肺心病、心力衰竭、脑出血、脑梗死、脑缺血、老年痴呆症等)、疑难危重症的诊治,主要从事心脑血管病、呼吸(比如气管炎、肺气肿、支气管扩张等)消化(比如胃肠道疾病、肝胆胰腺疾、)、泌尿(尿路感染、肾脏疾病)内分泌疾病(糖尿病、甲状腺疾病、肥胖等)等老年病系统诊治、综合评估及健康管理(体检报告解读及咨询建议)保健工作。
好评率:99%
接诊人数:2188
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林宁
三甲可开方
林宁:http://jdhcont.jd.local/doctor/380813746913
主治医师
擅长: 待补充
擅长: 待补充
好评率:100%
接诊人数:1
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王鹏升
三甲可开方
王鹏升:http://jdhcont.jd.local/doctor/395213865852
副主任医师
擅长: 对于老年疾病积累有丰富的临床经验,对于老年呼吸内科及老年危重症的治疗尤为擅长。
擅长: 对于老年疾病积累有丰富的临床经验,对于老年呼吸内科及老年危重症的治疗尤为擅长。
好评率:-
接诊人数:-
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黄武
三甲可开方
黄武:http://jdhcont.jd.local/doctor/394613862953
副主任医师
擅长: 老年内分泌疾病临床
擅长: 老年内分泌疾病临床
好评率:-
接诊人数:-
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陈化
三甲
陈化:http://jdhcont.jd.local/doctor/366813611043
主任医师
擅长: 心血管病/脑血管病/糖尿病;中老年常见呼吸/消化/泌尿系统疾病;中老年疑难重症;老年综合征:痴呆/尿失禁/排尿困难/便秘/晕厥/疼痛/抑郁/焦虑症/帕金森/失眠/衰弱/谵妄等。
擅长: 心血管病/脑血管病/糖尿病;中老年常见呼吸/消化/泌尿系统疾病;中老年疑难重症;老年综合征:痴呆/尿失禁/排尿困难/便秘/晕厥/疼痛/抑郁/焦虑症/帕金森/失眠/衰弱/谵妄等。
好评率:-
接诊人数:-
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张佩佩
三甲可开方
张佩佩:http://jdhcont.jd.local/doctor/209010449216
副主任医师
擅长: 擅长高血压病、糖尿病、冠心病及消化系统疾病诊治
擅长: 擅长高血压病、糖尿病、冠心病及消化系统疾病诊治
好评率:99%
接诊人数:3.7万
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柯丽
三甲可开方
柯丽:http://jdhcont.jd.local/doctor/381913751882
副主任医师
擅长: 冠心病、难治性高血压、糖尿病、痛风、高脂血症、动脉粥样硬化、骨质疏松
擅长: 冠心病、难治性高血压、糖尿病、痛风、高脂血症、动脉粥样硬化、骨质疏松
好评率:-
接诊人数:5
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沈姞
三甲可开方
沈姞:http://jdhcont.jd.local/doctor/367213599496
副主任医师
擅长: 老年常见疾病的综合诊治以及老年人的综合评估和健康指导
擅长: 老年常见疾病的综合诊治以及老年人的综合评估和健康指导
好评率:100%
接诊人数:5
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于乐昌
三甲可开方
于乐昌:http://jdhcont.jd.local/doctor/377313731385
副主任医师
擅长: 老年慢性病诊疗。
擅长: 老年慢性病诊疗。
好评率:-
接诊人数:-
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刘洋
三甲可开方
刘洋:http://jdhcont.jd.local/doctor/372613702305
主治医师
擅长: 老年慢病管理,高血压病、糖尿病、心衰、营养不良等
擅长: 老年慢病管理,高血压病、糖尿病、心衰、营养不良等
好评率:-
接诊人数:-
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吴菁菁
三甲可开方
吴菁菁:http://jdhcont.jd.local/doctor/298211914815
副主任医师
擅长: 呼吸科
擅长: 呼吸科
好评率:99%
接诊人数:6.1万
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李文林
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