少量饮酒会伤肝吗？

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运动与健康

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过量饮酒对肝脏的伤害

酒精进入人体后，90%在肝脏代谢。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。正常人平均每日饮酒160克，8-10年就会发生肝硬化。

酒精性肝病的治疗

针对酒精性肝病，可以使用一些中药进行治疗。例如葵花护肝片，其含有的五味子能诱导肝细胞色素P450，与茵陈、柴胡等成分能提高肝脏对酒精等毒物的解毒代谢能力，保护肝细胞的结构，达到治疗酒精肝等肝病的目的。

解酒保健品的作用

解酒保健品只能缓解酒后不适症状，不具有“解酒保肝”的功能。饮酒后应正确服用具有“解酒毒”作用的中成药进行解酒保肝。

少量饮酒的益处

《中国居民膳食指南》中建议成年男性一天饮用酒精量不超过25克，成年女性一天饮用酒精量不超过15克。少量饮酒可以降低老年男性和女性患冠心病风险约20％～30％。

不适宜饮酒人群

患有肝类疾病尤其是酒精性肝病的患者，应彻底戒酒，并且精选1-2种药物进行治疗。

酒精性肝病的防治方针

饮酒适度，肝病远离，积极用药，健康生活。

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