近年来，随着对糖尿病研究的深入，越来越多的研究表明，钙摄入与糖尿病之间存在着密切的联系。一项长达20年的跟踪调查显示，钙摄入量较高的女性，其患糖尿病的风险相较于摄入量较低的女性降低了21%。

缺钙并非小事，尤其是对于女性而言。美国塔夫茨-新英格兰医疗中心的阿纳斯塔西奥斯·皮塔斯博士等研究人员在《糖尿病治疗》杂志上发表报告指出，与一般人群相比，缺钙的女性更容易患上糖尿病。这主要是因为，缺钙的女性大多处于更年期或产后阶段，内分泌容易紊乱，导致激素分泌受到影响。此外，此时女性的活动量减少，容易发胖，情绪不稳定，这些都是糖尿病的诱因。

解放军305内分泌科主任祝开思表示，缺钙不仅会影响内分泌，还会影响胰岛素的分泌。胰岛细胞的表面存在一个钙通道，钙通过这个通道进入胰岛β细胞后，β细胞才会开始分泌胰岛素。因此，缺钙会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的风险。

因此，处于更年期或产后的女性，在补钙方面不能掉以轻心。在没有出现明显的缺钙症状之前，最好去医院进行骨密度检查，确定补钙剂量。平时要多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时注意补充维生素D。此外，保持良好的心情，适当晒太阳，也有助于降低患糖尿病的风险。

除了糖尿病，缺钙还可能导致其他疾病，如骨质疏松、骨折等。因此，保持充足的钙摄入对于女性而言至关重要。

总之，缺钙与糖尿病之间存在密切的联系。女性在更年期或产后阶段，应注重补钙，保持良好的生活习惯，降低患糖尿病的风险。