脆甲症是一种常见的指甲疾病，表现为指甲变脆、远端或近端分层。这种情况通常是由多种因素引起的，包括外源性和内源性因素以及系统疾病。外源性因素可能包括经常接触水、肥皂、洗衣粉、洗涤灵，或者美甲时过度修剪或反复涂指甲油、卸指甲油。内源性因素则可能涉及到营养不良，例如减肥节食导致的营养不足，或者脱水致使指甲水分丧失。系统疾病也可能是脆甲症的原因，如生物素缺乏、恶性贫血等。

一位名叫小李的年轻女性，经常接触水和洗涤剂，导致她的指甲变得非常脆弱，甚至开始分层。经过一段时间的调整，她开始注意日常生活中的指甲护理，减少了接触水和洗涤剂的频率，并且增加了摄入富含维生素和矿物质的食物。这些改变帮助她改善了脆甲症的症状。

为了预防脆甲症，我们可以采取一些简单的措施。首先，保持手部的干燥和清洁，避免长时间浸泡在水中。其次，选择合适的清洁产品，尽量避免使用含有刺激性成分的肥皂和洗涤剂。另外，定期修剪指甲，避免过度修剪和使用低质量的指甲油和卸甲水。最后，保持良好的营养状态，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持指甲的健康生长。