虽然自检可以帮助我们初步了解颌下淋巴结的状况，但它并不能作为可靠的诊断手段。恶性淋巴瘤的症状与其他疾病如淋巴结炎、淋巴结良性肿瘤等非常相似，仅凭自检无法确定具体的疾病类型。

有一位患者，名叫李先生，曾经在自检时发现颌下淋巴结肿大并伴有疼痛。他立即前往医院进行了详细的检查，包括超声、CT和病理组织活检。最终，医生诊断出他患有淋巴结炎，而非恶性淋巴瘤。这个案例充分说明了自检的局限性和专业医疗检查的重要性。

因此，如果你怀疑自己可能患有恶性淋巴瘤，千万不要仅凭自检结果来判断。应该及时寻求专业医生的帮助，进行更为详细和准确的检查。只有这样，才能做出正确的诊断并采取相应的治疗措施。

此外，日常生活中也有一些预防和保健措施可以帮助降低恶性淋巴瘤的风险。例如，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行体检等。通过这些方法，我们可以更好地保护自己的健康，远离疾病的威胁。