打呼噜，医学上称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象。然而，许多人错误地认为这是一种正常的生理反应，甚至是睡得香的表现。实际上，打呼噜对健康构成严重威胁。它会导致睡眠呼吸反复暂停，引起大脑和血液严重缺氧，形成低血氧症，进而可能诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。更为严重的是，夜间呼吸暂停时间过长可能导致猝死。

鼾症的发生与上呼吸道的狭窄或堵塞有关。鼻腔及咽、喉部的病变，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病都可能引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，导致打鼾。腺样体增生、扁桃腺肥大、舌根肥厚也可能引起气流堵塞，导致打鼾。此外，一些先天的发育异常和全身性情况，如小下巴、腭裂和肥胖等，也可能是打鼾的原因。特别是肥胖者，由于脂肪蓄积过剩，增加呼吸和循环系统的负担，入睡后肌张力下降，出现咽腔缩小，更容易发出鼾声。

鼾症分为三种类型：中枢型、阻塞型和混合型。其中，阻塞型是最常见的。要找出打鼾的原因，首先需要了解自己的身体状况，包括是否存在肥胖、口咽狭小、扁桃腺肥大、鼻腔有无阻塞性病变等。其次，可以通过医疗检查，例如多导睡眠呼吸监测（PSG）和腕式脉搏血氧仪等，来诊断和评估鼾症病情。

在选择治疗方案时，需要考虑多种因素，包括患者鼾症的严重程度、对日间工作生活的影响、职业、心血管危险因素的存在与否等。治疗方案应个体化，首先建议治疗相关的内科疾病，并采取一系列生活方式改变来减少危险因素。对于中重度鼾症，可以考虑外科手术和药物配合治疗。内科治疗手段包括配戴口腔矫正器和持续正压通气治疗等。