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宝宝到底需要补多少钙?

宝宝到底需要补多少钙?

近年来,关于婴幼儿补钙的话题一直备受关注。一篇关于《我国婴幼儿全民补钙疑存利益链》的报道引发了专家和网友的热议。那么,孩子到底需不需要补钙?本文将围绕这个问题,从多个角度进行分析和解答。

首先,我们来了解一下婴幼儿的钙需求量。根据相关研究,0~6个月婴儿每天需要钙为210毫克;7~12个月婴儿为270毫克。母乳喂养的婴儿,由于母乳中含有丰富的钙质,可以满足6个月内婴儿对钙的需求。6个月以后,婴儿开始添加辅食,也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

那么,哪些情况下宝宝需要补钙呢?以下是一些常见的情况:

1. 日照较少的地方或冬天日照较少时,可适量补充鱼肝油和钙。

2. 到了生长期,宝宝生长非常快的时候,可适量补充。

3. 患有佝偻病的宝宝需要补充钙和维生素D。

需要注意的是,盲目补钙并不利于宝宝的健康。以下是一些常见的补钙误区:

1. 盲目补钙:0~1岁主要母乳或配方食品喂养者均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的;1~3岁如果配方食品或奶的比例小于40%者,补充钙200~300mg/d也是可以和充足的,但最高不宜超过500mg/d。

2. 盲目攀比:每个孩子有着自己出牙的规律,往往受到父母遗传的影响,与缺钙等微量元素关系不大。

3. 出牙晚不代表缺钙、智力低下:每个孩子牙齿萌出早晚不一,早则4个月,迟则10个月。这并不代表孩子缺钙、智力低下,仅仅是萌出早晚不一而已。

4. 睡觉翻身是缺钙?:宝宝晚上睡觉老翻身,其实不然。成年人一种睡姿睡累了,一晚上会翻身十几次,更何况孩子。

5. 佝偻病就是缺钙:VitD 缺乏性佝偻病主要是由于体内VitD不足,导致钙、磷代谢失常的一种慢性营养性疾病问题。

6. 选择复合补钙剂:孩子补充钙剂,不要选择复合药物,否则容易出现不是维生素D补充过量就是钙补充过量。

总之,宝宝是否需要补钙,需要根据具体情况来判断。家长在给宝宝补钙时,要遵循科学的方法,避免陷入误区。

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