中医认为，寒症是由于感受寒邪、阳虚阴盛、脏腑阳气虚弱等原因导致的证候。那么，如何判断是否患有寒症呢？以下介绍两种方法，通过身体冷热情况和双手甲印来判断。

一、身体冷热情况判断

中医强调女性的寒症，判断方法简单。观察四肢和身体末梢的温度，如果四肢温暖，表示人体内气血正常、旺盛。反之，身体里一定是寒冷的，会制造出瘀血块，需要不断生成冰块。

提示：中医诊断时，会首先怀疑体内可能产生了瘀血块，原因可能多种，但最主要的是心脏太弱，心阳不足。这时可以采用芍药甘草附子汤，利用炮附子的大热，使体内与双足的温度上升，利用白芍酸收之力，将所有静脉血液导流回身体内，炙甘草则辅助温和小肠与强心阳。

二、双手甲印判断

还可以通过双手甲印来印证。俗称月牙的半月形甲印在健康状态下应是红润饱满的，并且双手八个手指都应该有。手指头一段，上为甲，相当于骨，下为皮，里为血肉，就一个手指头五脏都会有显现。因为手为末梢，只要这地方都能气血充足旺盛，那就说明阳气足，血液循环好。甲印十分敏感，一晚不睡觉，第二天就可能褪去大半，或是只有大拇指还有了。

平常情况下，如果只有双手大拇指才有甲印，说明体内的寒已经很重了。如果大拇指的甲印都没了，那么小腹、后背、手脚就全都冰凉了，这就是所谓的大寒体质。此时要想再恢复阳气，再长出甲印，就非常困难了。因为大寒不会是单一的病，一般还会和湿连在一起，再然后就可能是肿瘤之类的大病了。

半月痕越少越寒，无半月痕为大寒型。这种人要对照自己的身体状况来看，看是否容易疲劳，不易消化，如果面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，就得考虑是否有痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，甚至有肿瘤的生成了。

还有一种情况是连小指都有甲印的，这又太过了，属于热型。中医讲，不及与太过，都是病，所以也得注意。小指都有甲印，就要看是否面红上火、时时烦躁、经常便秘、总是吃不饱，如有这些类似脏腑亢奋的状况。

而当半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。