近年来，骨刺问题日益受到人们的关注。为此，我们特别邀请了中国中医研究院广安门医院骨科副主任徐超，为大家解答关于骨刺的疑问。

首先，让我们来了解一下骨刺的形成原因。随着年龄的增长，人体的骨钙逐渐流失，骨头的承受力减弱。为了保护自身，人体会在骨髂力量较弱的地方长出多余的骨头，也就是我们常说的骨刺。虽然骨刺是人体自我保护的结果，但有时它周围的软组织如韧带等无法适应骨刺的出现，导致疼痛或炎症。

那么，骨刺是否可以根治呢？徐医生明确表示，骨刺无法根治，即使去除也可能会再次生长。因此，按摩、热敷等治疗方法的目的主要是缓解症状，促进血液循环，缓解不适。

除了药物治疗，日常保养也是非常重要的。徐医生建议，长骨刺的部位可以进行适当的锻炼，以维持关节功能的活动，加强周围肌肉和韧带的力量，从而减少骨与骨之间的直接作用。当然，具体的锻炼方式因人而异，以自我感觉为准。

此外，职业因素也是导致骨刺的重要因素之一。长期伏案工作的人容易在脊柱和颈椎长骨刺，因此，我们在年轻时就应该积极预防，避免长时间保持一种姿势，并加强锻炼。

最后，徐医生提醒大家，如果出现骨刺症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。