当前位置:

京东健康

维生素B1与脚气病

维生素B1与脚气病

维生素B1,又称为硫胺素,是我们日常生活中不可或缺的营养素。它不仅对神经系统的健康至关重要,还能维持心脏和消化系统的正常功能。本文将详细介绍维生素B1的作用、缺乏时的症状、需要量以及如何通过饮食来补充。

首先,维生素B1对神经系统的健康至关重要。它能够维持神经系统的正常运作,防止神经炎等疾病的发生。当人体缺乏维生素B1时,可能会出现多发性神经炎、肌肉乏力和疼痛等症状,这些症状通常被称为脚气病。

其次,维生素B1对心脏健康同样重要。缺乏维生素B1可能导致心脏功能异常,甚至引发脚气病。脚气病的典型症状包括右心室肥大、心动过速、呼吸困难和下肢水肿等。

此外,维生素B1还能增强消化系统的功能。它能促进食欲,帮助消化,特别是碳水化合物的消化。这对于维持身体健康至关重要。

需要注意的是,脚气病与常见的足部皮肤病“脚气”是不同的。脚气病是由维生素B1缺乏引起的,而“脚气”则是由真菌感染引起的。

那么,成年人每天需要多少维生素B1呢?根据中国营养学会的建议,一般成年人在轻劳动条件下,每天需要摄入1.2-1.3毫克的维生素B1。当劳动强度增加时,摄入量应相应增加,最高可达2.0毫克。成年女性的摄入量比男性略低,为1.1毫克。

要确保摄入足够的维生素B1,我们可以通过饮食来补充。富含维生素B1的食物包括全谷物、豆类、坚果、种子、瘦肉、鱼类和家禽等。此外,一些加工食品和饮料也可能含有维生素B1。

总之,维生素B1是一种对人体健康至关重要的营养素。确保摄入足够的维生素B1,有助于维持神经、心脏和消化系统的健康。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 18岁女孩鼻子上反复起痘痘,医生建议如何治疗?

我从小就是一个皮肤敏感的人,尤其是鼻子周围,总是容易长痘痘。最近这两个月,我的鼻子上反复起了很多痘痘,弄得我非常苦恼。每天照镜子看到那些红肿的痘痘,我都想哭。于是我决定去看医生,希望能找到一个有效的治疗方法。 我在网上搜索了一下,发现京东互联网医院有很多专业的皮肤科医生,于是就选择了这里进行图文问诊。医生很耐心地听我描述了症状,并告诉我这是炎性痤疮,需要用药物治疗。白天可以用夫西地酸涂抹局部,晚上可以用阿达帕林凝胶涂抹局部,口服多西环素片。同时,医生还建议我在治疗期间饮食清淡,忌辛辣刺激性的食物,保持良好的作息规律,别熬夜。 我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚湿敷一次,然后再用夫西地酸涂抹,晚上就用阿达帕林凝胶。刚开始的时候,痘痘还是会反复出现,但是我坚持了下来。医生说这种情况治疗的话,得需要一段时间,大约3/4个星期。果然,经过一段时间的治疗,我的痘痘开始慢慢消退了。 在治疗的过程中,我也遇到了一些问题。有时候痘痘会痒,有时候会疼。医生告诉我可以用生理盐水湿敷来缓解症状。于是我就买了一瓶生理盐水,每天用洗脸巾湿敷。医生还教我了正确的使用顺序:先用生理盐水湿敷,再涂抹药物。这样可以更好地吸收药物,达到更好的治疗效果。 经过一段时间的治疗,我的痘痘终于消退了。虽然有时候还会长出一两个新的痘痘,但总的来说,我的皮肤状态已经大大改善了。医生说这种情况还好,不是特别严重,应该不会留下疤痕。我非常感谢医生,感谢京东互联网医院提供的专业服务。现在我已经恢复了自信,敢于面对镜子了。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去看医生吧。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

28 人阅读
查看详情

文章 宝宝指甲中间出现白色条纹,可能是营养缺乏?

我还记得那天,我的宝贝女儿小雨的指甲上出现了一条白色的条纹。作为一个新手妈妈,我当时非常担心,开始在网上搜索各种可能的原因。最后,我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 在与医生的对话中,我描述了小雨的症状,包括她74天大的年龄和两只手都有白色条纹的现象。医生问了我一些问题,包括小雨的其他发育情况,是否有其他异常。幸运的是,除了指甲上的白色条纹外,小雨的其他发育都很正常。 医生告诉我,宝宝指甲中间出现白色条纹可能是营养缺乏的迹象,可能是缺乏钙、铁、锌或维生素引起的。听到这个消息,我感到非常焦虑和担忧。医生建议我们去医院做一个微量元素和维生素的检查,以确定小雨是否真的缺乏某些营养素。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的育儿方式。小雨出生后,我一直忙于工作和照顾家庭,可能没有给她提供足够的营养。每天晚上,我都会在小雨的床边坐着,观察她的呼吸,担心她是否健康。 最终,检查结果显示小雨确实缺乏一些营养素。医生给我们开了一些补充剂,并建议我们调整小雨的饮食。从那以后,我开始更加关注小雨的饮食,确保她每天都能摄入足够的营养素。 现在,小雨已经长大了很多,她的指甲也恢复了正常。每当我看到她的健康和活泼,我都会想起那段艰难的时期,以及京东互联网医院的医生给予我们的帮助和支持。他们的专业知识和耐心指导让我在育儿的道路上更加自信和坚定。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时向专业人士寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗故事汇

32 人阅读
查看详情

文章 我失眠了,白天精神差,晚上只能睡一两个小时,怎么办?

我失眠了,白天精神差,晚上只能睡一两个小时,怎么办? 这是我在京东互联网医院上向医生求助时的第一句话。从高中的时候起,我就失去了午睡的能力,白天从来睡不着觉。现在连晚上也失去了睡眠能力,整个人都很疲惫。医生问我是否做过多导睡眠监测检查,我说没有。医生又问我是否会打呼噜,我说会,声音还挺大。医生告诉我,夜间打呼噜可能会有憋醒的情况,但我说我不会憋醒。医生说我的睡眠情况一部分和打呼噜有关系,加上精神心理因素,只不过最近加重了而已。 我问医生能否吃谷维素,医生说可以的,谷维素属于中成药,副作用小。但医生也建议我到医院睡眠医学中心做一个多导睡眠监测检查,排查打呼噜对睡眠的影响,再配合药物干预调整。我说我吃过褪黑素,枣仁膏都没用,医生说如果是打呼噜,就是我们医学上说的睡眠呼吸暂停综合征,那吃药没什么效果的。我一直都打呼噜的,只不过最近失眠了。医生问我情绪方面有什么变化,我说最近经常紧张,兴奋。医生说这也是导致失眠的原因之一。 医生给了我一些建议,包括作息时间规律,限制在床上的时间,保持清醒、精神的状态,睡前不宜从事过于兴奋的活动,不宜喝酒,也不宜吃难消化的食物。医生还建议我天天多运动,多劳动,多户外活动。我说我每天都跑步四公里,医生说慢跑,游泳都可以,睡前三小时不运动。最后,医生还推荐我搭配舒眠胶囊一起调整,效果会更好一些。 我感谢医生,医生说不客气,应该的。通过这次咨询,我意识到自己的生活习惯和精神状态都需要调整。希望通过医生的建议和自己的努力,能够改善睡眠质量,恢复健康的生活状态。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

中医养生之道

33 人阅读
查看详情

文章 62岁老人头发白发增多,是否需要治疗?

我从来没有想过,自己会在62岁的年纪,面临白发增多的问题。一个月前,我发现自己头上有一处白发,没太在意。可一个月后,白发就像雨后春笋般冒了出来,密密麻麻地布满了我的头顶。每次戴上安全帽去工作,流汗多,心情也跟着沉重起来。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我这个情况出现的时间大概有多久了,我告诉他一个月前有一处白发,一个月后就变成这么多了。医生又问我是否有瘙痒或疼痛的不适,我说没有。然后他问我平时生活中有什么其他的不适或者基础疾病,我回答说平时没什么病。 医生告诉我,目前看这个白发主要还是和年纪有关系的,可能会发展全头的。我有些担心,问医生是否需要去医院检查什么项目。医生说这个年纪出现这样的情况也是正常的,没有什么特殊的检查项目。虽然我平时经常去干活的,但头发也没有了,心情变得越来越低落。 医生建议我可以到线下正规公立医院完善皮肤镜检和免疫、微量元素的检查。同时,他也提醒我,外用药物不推荐,可以口服中成药物调理,但是效果因人而异。我问医生有没有膏擦一下呢,医生说不推荐外用药物。然后他问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病,以便为我推荐药物。我回答说都没有问题。 医生给我开了精乌胶囊,中成药物,综合调理。他还提醒我,用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌、注意事项,如无禁忌可使用药品,如在用药过程中出现不适,请及时线下就医或上线问诊。医生免费为我开具处方,并建议我避免辛辣刺激油腻饮食,均衡饮食,多吃高蛋白的食物,蔬菜和水果,适当锻炼身体,避免头皮长时间暴露在阳光下,避免熬夜,焦虑,精神紧张等。 现在疫情特殊时期,医生还建议我减少外出,加强环境消毒,个人清洁卫生,提高自身的免疫,做好防护。虽然我还没有完全接受这个现实,但我知道,我需要开始改变我的生活方式,更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生,给了我专业的建议和指导。

数字健康领航者

1 人阅读
查看详情

文章 彩超15周能分辨男女吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心情却如同乌云密布,忐忑不安。因为我即将面临一场重要的彩超检查,希望能从中得知宝宝的性别。 我和老公早早地来到了医院,排队等待。我的心跳加速,手心冒汗,脑海中充满了各种猜测和想象。终于轮到我了,我深吸一口气,走进了检查室。 医生是一位温柔的女性,她耐心地解释了整个过程,并开始进行检查。宝宝在我的肚子里活蹦乱跳,似乎也在期待着这个结果。然而,当医生告诉我“彩超上分辨不出来的,只有检查的医生自己知道”时,我的心情一下子跌落谷底。 我不禁问道:“数据看不出来吗?”医生摇了摇头,“是的,数据不可靠。”我有些失望,但也理解。毕竟,宝宝还太小,性别特征还不明显。 我又问:“男孩胎心低是吗?”医生笑了笑,“胎心也不可靠的。”我开始有些沮丧,感觉这次检查完全没有意义。然而,医生安慰我说:“一般要18周以后可以检查出来,15周是不是小了点。” 我点了点头,心中暗自庆幸,至少我还有机会再次尝试。离开医院后,我和老公决定等到18周再进行检查。虽然结果未知,但我们都充满了期待和喜悦。 这次经历让我更加珍惜每一个与宝宝相处的时刻,也让我更加感激医生们的辛勤工作。他们不仅是技术的专家,更是我们在困惑和焦虑时的精神支柱。 如果你也在经历类似的情况,不要灰心。每个宝宝都是独一无二的,他们的到来将会给我们的生活带来无限的惊喜和快乐。记得,健康无小事,及时就医,选择可靠的医疗机构,例如京东互联网医院,会让你在这个过程中感到更加安心和放心。

生命守护者联盟

19 人阅读
查看详情
相关问诊

13岁青少年,跑步后腿痛,嘴唇干燥起皮,可能缺乏钙和维生素,如何补充?

就诊科室:营养科

总交流次数:18

医生建议:根据症状和体征,初步判断为缺钙和维生素。建议通过增加富含钙和维生素的食物摄入来改善营养状况。同时,适当补充专门针对青少年的维生素和钙片。需要注意的是,选择合适的产品非常重要。除了饮食和补充外,鼓励孩子多参加户外活动,促进骨骼健康。

查看详情

15岁青少年如何增加身高和免疫力?

就诊科室:营养科

总交流次数:20

医生建议:对于青少年身高增长和免疫力提升,合理的营养补充是非常重要的。我们建议使用通用的维生素和钙补充产品来满足日常需求。同时,保持规律的生活习惯,充足的睡眠,适当的户外运动,均衡的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,都是促进青少年健康成长的重要因素。请注意,任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。

查看详情

孩子住校,晚上十一点休息,担心他缺乏营养,想了解如何补充钙和维生素。

就诊科室:营养科

总交流次数:11

医生建议:对于青少年的营养不良问题,首先需要关注的是日常饮食的均衡性,确保摄入足够的蔬菜、水果和其他富含营养的食物。同时,钙和维生素D的补充也非常重要,特别是在熬夜或日晒不足的情况下。可以选择一些高质量的钙片和维生素D补充剂,例如上述提到的产品。另外,多种维生素或复合维生素的补充也可以帮助改善整体营养状况。请注意,任何补充剂的使用都应在医生指导下进行,以避免不必要的风险。最后,建议孩子保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和减少熬夜等,以促进身体健康发展。

查看详情

五周岁的孩子指甲凹凸起层,挑食,水果蔬菜吃的少,平时只吃迪巧钙片和DHA,想知道是否需要补充维生素和钙?

就诊科室:药剂科

总交流次数:15

医生建议:根据孩子的症状,可能是由于缺乏维生素和钙引起的营养不良,导致了指甲的异常。建议在医生的指导下,合理补充维生素和钙片。同时,需要注意的是,儿童饮食要荤素搭配,营养全面,少吃零食,多喝水,适当室外运动,保证充足的睡眠时间,这样可以提高抵抗力,有助于宝宝健康成长。

查看详情

14岁的青少年想了解如何增强免疫力和促进生长发育,已经使用了五盒维生素和钙补充剂。

就诊科室:药剂科

总交流次数:24

医生建议:对于免疫力低下生长发育不良,可以通过补充维生素和钙来改善。建议使用维生素和钙补充剂,按照说明书的用法用量进行服用。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理膳食、适量运动和充足睡眠,以帮助增强免疫力和促进生长发育。如有任何不适,应及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
健康小工具