酒精肝是一种常见的肝脏疾病，主要由于长期过量饮酒引起。随着生活节奏的加快，应酬增多，酒精肝的发病率也逐年上升。那么，得了酒精肝怎么办呢？本文将从病因、症状、治疗和预防等方面为您详细介绍。

一、酒精肝的病因

1. 长期过量饮酒：这是引起酒精肝最直接的原因。长期饮酒会导致肝脏负担加重，引发肝细胞损伤和变性。

2. 酒精代谢异常：部分人群由于基因缺陷，导致酒精代谢异常，从而引发酒精肝。

3. 饮食不当：高脂肪、高热量、高胆固醇的饮食会增加肝脏负担，加重酒精肝病情。

二、酒精肝的症状

1. 乏力、食欲不振：酒精肝患者常伴有乏力、食欲不振等症状。

2. 腹部不适：部分患者会出现右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。

3. 皮肤黄染：严重者可出现皮肤、巩膜黄染，这是胆红素代谢紊乱的表现。

4. 肝功能异常：肝功能检查可发现转氨酶、胆红素等指标异常。

三、酒精肝的治疗

1. 戒酒：戒酒是治疗酒精肝的关键，患者必须严格戒酒，避免病情加重。

2. 药物治疗：针对肝功能异常，可使用保肝、降酶、抗病毒等药物进行治疗。

3. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

4. 饮食调整：遵循清淡、易消化的饮食原则，避免油腻、辛辣食物。

四、酒精肝的预防

1. 适量饮酒：饮酒要适量，避免长期过量饮酒。

2. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，避免高脂肪、高热量、高胆固醇的食物。

3. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：定期进行肝功能检查，早期发现和治疗酒精肝。