孩子的胳膊肘是身体的重要组成部分，承载着孩子的日常活动。然而，一些不当的动作可能会对孩子脆弱的胳膊肘造成伤害。本文将介绍一些常见的动作，以及如何避免这些动作对孩子胳膊肘的伤害。

一、常见伤害孩子胳膊肘的动作

1. 过度弯曲：孩子在做一些需要过度弯曲胳膊肘的动作时，如抓玩具、爬行等，容易导致关节损伤。

2. 过度伸直：孩子在跳跃、跑步等运动中，如果胳膊肘过度伸直，也容易造成关节损伤。

3. 挤压：孩子在玩耍或运动过程中，如果胳膊肘受到挤压，可能导致关节错位或骨折。

4. 摔倒：孩子在玩耍时摔倒，胳膊肘着地，容易导致关节损伤。

5. 重物搬运：孩子搬运过重的物品，对胳膊肘的关节压力过大，容易造成关节损伤。

二、如何避免伤害孩子胳膊肘

1. 监督孩子玩耍：家长在陪伴孩子玩耍时，要时刻关注孩子的动作，避免孩子过度弯曲或伸直胳膊肘。

2. 培养正确的运动习惯：教育孩子在进行运动时，注意姿势，避免过度用力。

3. 选择合适的玩具：为孩子选择适合年龄的玩具，避免孩子搬运过重的物品。

4. 教育孩子摔倒时的自我保护：教育孩子在摔倒时，尽量用手臂撑地，减少对胳膊肘的冲击。

5. 定期检查：定期带孩子去医院进行体检，及时发现并治疗胳膊肘的损伤。