肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康至关重要。肝炎作为一种常见的肝脏疾病，若不及时治疗，可能导致肝硬化甚至肝癌。据统计，从感染乙肝病毒到发展成慢性活动性肝炎再到转化成肝硬化需要10—20年时间，而感染丙肝病毒转成肝硬化的时间则相对较短，一般需要8—9年时间。

北京公安医院中医科的温武兵医生指出，慢性活动性肝炎一旦启动，就会发展成肝硬化，因此，肝炎患者需在专业医生的指导下进行治疗，并注意以下几点保健措施，以延缓或控制病情发展。

首先，肝炎患者应慎用药物，避免盲目使用提高免疫力的药物。其次，禁酒是自我疗养的基本要求，因为酒精的代谢产物具有明显的肝毒性，会加重肝脏负担。此外，肝炎患者还应注意饮食，加强营养，避免油炸食品和发霉食品，并注意烹饪方式，提高营养素的利用率。

合理作息也是肝炎患者需要注意的方面。保证充足的休息，但避免过度劳累，特别是重体力劳动。此外，熬夜也会加重肝脏负担，因此，每晚保证7—8小时睡眠，中午最好能午休半小时。另外，长期用眼也会影响肝功变化，可通过交叉工作法达到积极休息。

情绪调节也是肝炎患者需要注意的方面。避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激，保持愉快的心情有利于肝病的康复。最后，做好保暖防寒工作，防止感冒、发烧加重肝损伤。

总之，肝炎患者需在专业医生的指导下进行治疗，并注意日常保健，以延缓或控制病情发展，预防肝硬化甚至肝癌的发生。