一段时间的戒酒清醒后复饮是很常见的事情。大约有70%以上的戒瘾者会再次喝酒。了解一些危险的信号可以帮助你避免这种情况。

预测即将复饮的迹象包括:

1.没有把戒酒作为首要任务。没有一个长期戒酒的坚定承诺，你更有可能复饮。要想成功，你必须愿意为保持清醒而付出艰苦的努力。这包括有一个坚定的助帮你的人，对可能同时发生的心理健康问题(如抑郁和焦虑)进行治疗或咨询等。

2.没有支持系统。一个刚刚戒酒的人需要立即有一个坚实的支持网络，因为这可以决定你是继续保持清醒还是再次上瘾。在康复过程中有其他人的支持是至关重要的。让你的家人对你负责，加入清醒的团体活动等。

3.不是为自己戒酒。在某些情况下，你接受治疗是因为他们试图取悦家人或朋友，而不是为了自己而戒酒。除非有人真的想为了自己戒酒，否则复饮的风险要高得多。

4.没有为治疗后的生活做好准备。重要的是建立一个预防复饮的计划，以过渡到治疗后的正常生活。了解某些事情如何破坏清醒是至关重要的，比如不正常的家庭动态、有害的友谊、社交孤立和不健康的日常生活。尽早明确诱因可以帮助你保护新获得的清醒等。