失眠的临床表现
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苏德振
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失眠症临床症状表现
①入睡困难;
②不能熟睡,睡眠时间减少;
③早醒、醒后无法再入睡;
④频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;
⑤睡过之后精力没有恢复;
⑥发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;
⑦容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
⑧很多失眠的人喜欢胡思乱想;
⑨长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
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苏德振
主治医师
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文章 失眠症的病因
失眠症的病因 ①环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 ②个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 ③躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, ④精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 ⑤情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能。 ⑥安眠药或嗜酒者的戒断反应。
苏德振
主治医师
武汉大学人民医院
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文章 失眠的危害
失眠的危害 失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者长期失眠,越想睡越睡不着,越急越睡不下,易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能,如植物神经功能失调,易患神经功能亢进等,出现手脚心多汗,心悸,心跳快,呼吸急阻,肌肉收缩,颤抖,尿急尿频,胸部有压迫感,腹胀而泻,咽部阻碍感,多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害,由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中,人会变得多疑、敏感、易怒,以及相当的缺乏自信,这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系,从而产生孤独感、挫败感。
苏德振
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