手淫即自慰，自慰是一种性释放途径，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。这些刺激可能包括手、日常用品、性玩具（如振动器）等 。自慰在人类中十分常见，大约97%的男性和80%的女性都有过自慰行为。

青少年自慰是一种比较常见的现象，适当自慰可以释放压力，但如果频率太高可能会对青少年的健康产生危害，包括影响身高发育，精力减退，注意力不集中，降低性功能、诱发泌尿生殖系统疾病如：前列腺炎、附睾睾丸炎，血精病，影响精神心理状态甚至影响精液质量。

 那么，怎么看待青少年自慰。自慰是缓解性冲动，释放性压力的一种方式。健康的自慰前提是适度，过于频繁的自慰可能造成身心方面的不良影响，对于青少年的生长发育，心理健康也有负面的作用。在性健康知识宣教的基础上，我们青少年把注意力由于自身的学习，学业上面多参加健身运动参与群体活动培养积极阳光向上的爱好兴趣。