随着时代的发展，家庭结构逐渐发生变化，80后父母在忙碌的工作之余，常常需要父母帮忙照看孩子。尤其是奶奶和外婆，对可爱的孙子辈更是宠爱有加，长时间抱着宝宝。然而，这种看似温馨的画面，却可能成为奶奶和外婆的新职业病——抱宝宝肘。

抱宝宝肘，又称“网球肘”，是一种常见的肘部疼痛疾病。由于长时间抱宝宝，肘部反复进行伸腕、伸指和前臂旋转的动作，导致肱骨外上髁处的筋膜发生慢性劳损性炎症，从而引发疼痛。此外，中老年人肌腱纤维退变、老化明显，更容易患上抱宝宝肘。

抱宝宝肘的早期症状轻微，主要表现为肘部疼痛，可向前臂、腕部放射。随着病情加重，疼痛会加剧，甚至影响日常生活。治疗抱宝宝肘的方法包括按摩、理疗、中药、针灸等，严重者可能需要手术治疗。

为了预防抱宝宝肘，奶奶和外婆们需要注意以下几点：

• 避免长时间抱宝宝，注意劳逸结合。
• 适当进行肘部锻炼，如云手、砍肘等。
• 保持肘部保暖，避免受凉。
• 发现症状及时就医。

此外，家庭其他成员也应关注奶奶和外婆的健康状况，给予关爱和支持。