乐眠操
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黄珏
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本期内容：乐眠操
睡眠医学科，教你乐眠操，助你轻松入眠，乐眠操一共分为六个阶段：一，乐眠操准备阶段；二，乐眠操，放松运动；三，乐眠操第三节，大椎；四，乐眠操第四节，百会；五，乐眠操第五节，神庭；六，乐眠操第六节，膻中。
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黄珏
主治医师
湘潭市第五人民医院
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黄珏
主治医师
湘潭市第五人民医院
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