眼睛干涩是许多糖尿病患者常见的并发症之一，尤其在秋季干燥季节，症状更为明显。这不仅给患者带来不适，还可能影响视力。那么，糖尿病患者该如何预防和治疗眼干眼涩呢？

饮食辅助治疗眼干眼涩

糖尿病患者可以通过调整饮食来缓解眼干眼涩的症状。建议摄入富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、大豆等。同时，适量饮用绿茶、菊花茶等茶叶，其中的茶多酚可以帮助减少电脑辐射。此外，补充牛磺酸也有助于控制视网膜病变，糖尿病患者可以适量食用海产品，如海螺、贝类、鱼类等。

日常保养与眼部检查

糖尿病患者应该注意眼部保健，定期进行眼部检查。在电脑前工作一段时间后，可以适时做眼保健操或远眺，缓解眼部疲劳。同时，建议佩戴框架眼镜，避免佩戴隐形眼镜，减少眼部感染的风险。在日光强烈的季节，可以佩戴防紫外线的墨镜或打伞。

保护眼睛的方法

除了上述方法，以下建议也有助于糖尿病患者保护眼睛：

• 控制饮食，多做运动，尽量保持血糖正常。
• 定期到医院检查眼睛，包括视力和眼底检查，至少每年检查一次。
• 尽量控制血压在正常范围。
• 积极治疗高血脂。
• 戒烟。
• 避免参加剧烈运动及潜水等活动。
• 当出现视力改变时应尽快到医院就诊。

糖尿病病友每年需检查眼部

糖尿病患者每年至少检查1次眼底。对于已经诊断有糖尿病视网膜病变的病友，则每年的检查次数需要增加，具体次数要听从医生指导。

当病友首次被诊断糖尿病后，应该按照如下提示进行眼部检查：

• ＜30岁的病友，确诊糖尿病5年之内必须进行眼部检查。
• ≥30岁的病友，在确诊糖尿病数月之内，就应进行眼部检查，因为可能病友在被确诊之前，糖尿病视网膜病变就已经发生了。
• 对于妊娠的糖尿病妇女，妊娠前3个月，要密切观察，并于妊娠期间3个月检查1次眼底。因为妊娠期间糖尿病视网膜病变可能发展很快。
• 如果有与糖尿病相关的肾功能衰竭或截肢手术史，或糖尿病史＞10年，则应立即请眼科医师进行眼部检查，因为这是糖尿病视力损害的高危人群。

患糖尿病后出现如下情况，应及时到医院做眼部检查：

• 单眼或双眼出现视力改变。
• 视力改变持续数天。
• 出现与血糖变化无关的视力降低。