分享预防新冠的好方子
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宁辉
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文章 浅谈胃痛中医治疗
胃痛，是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。西医方面多见急慢性胃炎，胃黏膜萎缩；食管胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。 胃痛，中医又称胃脘痛。古典医籍中对本病的论述始见于《内经》。如《素问，六元正纪大论篇》谓：“木郁之发，……民病胃脘当心而痛，上支两胁，膈咽不痛，食饮不下。”《素问·至真要大论篇》也说：“厥阴司天，风淫所胜，民病胃脘当心而痛。”本病在脾胃肠病证中最为多见，人群中发病率较高，中药治疗胃痛有几千年历史，积累了丰富临床经验，效果颇佳。 胃痛发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等。胃痛发生的病机分为虚实两种；实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。 1.实者，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛或因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛；肝对脾胃有疏泄作用，如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，亦可发生胃痛；亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛。 2.虚者，若劳倦内伤，久病脾胃虚弱，或禀赋不足，中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生,中焦虚寒而胃痛。 胃痛的治疗：胃痛属实者，治以温胃散寒、消食导滞、疏肝理气、泄热和胃、活血化瘀、清热化湿诸法；属虚者，治以扶正为主，根据虚寒、阴虚之异，分别用温中益气、养阴益胃之法。虚实并见者，则扶正祛邪之法兼而用之。 俗话说：胃乃三分治，七分养！ 宁医生 Doctor_NingHui给大家一些养胃的建议： 饮食:1.三餐按时进餐，细嚼慢咽；2.空腹尽量少吃：糯米，浓茶，姜，酒，酸，辣，高温，生冷，硬干食物。3.平时可以予淮山粥，猴头菇粥等养胃。 睡眠：按时作息，可以多选择左侧卧位。 运动：一天一个小时有氧运动，如：快步走，游泳等。 心情:保持心情愉悦，听愉悦的音乐,看开心电视节目等,做自己喜欢的事情，和家人一起开展开心的家庭活动。 作者：宁辉 桂中医 瑞康医院
宁辉
副主任医师
南宁市西乡塘区北湖南棉社区卫生服务中心
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文章 中医治疗失眠效果好
失眠，在中医史上有比较完善的辨证论证治疗体系；在中医治疗上一直取得很好效果。 失眠，《内经》中称为 “不得眠”、“不寐”并认为失眠原因主要有天气，饮食，情志，劳作，等因素致使脏腑气血阴阳失和，使人不能人寐，如《素问。病能论》曰：“人有卧而有所不安者，何也？……脏有所伤及，精有所寄，则安，故人不能悬其病也。”《素问。逆调论》还记载有“胃不和则卧不安”是指“阳明逆不得从其道”“逆气不得卧，而息有音者”，后世医家延伸为凡脾胃不和，痰湿、食滞内扰，以致寐寝不安者均属于此。《难经。四十六难》认为 “血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼日不能精，夜不得寐也”。张景岳《景岳全书。不寐》归纳和总结了不寐的病因病机及其辨证施治方法，“寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安则不寐。其所以不安者，一由邪气之扰，广由营气之不足耳”，还认为“饮浓茶则不寐，心有事亦不寐者，以心气之被伐也。”《景岳全书。不寐。论治》中指出：“无邪而不寐者，……宜以养营气为主治……即有微痰微火皆不必顾，只宜培养气血，血气复则诸症自退，若兼顾而杂治之，则十曝一寒，病必难愈，渐至元神俱竭而不可救者有矣”：“有邪而不寐者，去其邪而神自安也”。《医宗必读，不得卧》将失眠原因概括为“一曰气盛，一曰阴虚，一曰痰滞，一日水停，一日胃不和”五个面。《医效秘传。不得眠》将病后失眠病机分析为“夜以阴为主，阴气盛则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也。心藏神，大汗后则阳气虚，故不眠。心主血，大下后则阴气弱，故不眠，热病邪热盛，神不精，故不眠。新瘥后，阴气未复，故不眠。若汗出鼻干而不得眠者，又为邪人表也。” 汉代张仲景在《伤寒论》及《金匮要略》中记载了用黄连阿胶汤及酸枣仁汤治疗失眠，至今临床仍有应用价值。 作者：宁辉 桂中医瑞康医院
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