母乳喂养是婴幼儿最理想的喂养方式，但并非所有家庭都能实现。婴幼儿配方奶粉作为替代品，在营养和健康方面发挥着重要作用。然而，冲调奶粉并非简单之事，错误的冲调方法可能导致宝宝营养不良或健康问题。

首先，冲调奶粉时水质的选择至关重要。矿泉水富含矿物质，但婴儿的肠胃消化功能尚未完善，长期使用矿泉水冲调奶粉可能导致消化不良和便秘。相比之下，自来水经过科学处理，质量符合标准，煮沸后放凉至40℃左右再冲调奶粉更为适宜。

其次，奶粉冲调的浓度也很关键。奶粉浓度过高会导致宝宝摄入过多热量、蛋白质和矿物质，加重消化和排泄负担，甚至引起高钠血症、消化紊乱和肥胖等问题。而奶粉浓度过低则会导致蛋白质含量不足，引起营养不良。因此，家长在冲调奶粉时应严格按照包装上标明的配比进行。

此外，冲调奶粉的水温也很重要。水温过高会破坏奶粉中的乳清蛋白，影响宝宝的消化吸收。建议使用温水冲调奶粉，水温控制在40~50℃之间为宜。

换奶粉时，应逐步过渡，避免突然更换导致宝宝不适。可以先在旧奶粉中添加少量新奶粉，逐渐增加比例，直至完全过渡到新奶粉。

冲调好的奶粉应尽快食用，未食用过的奶粉在常温下存放不超过2小时，冷藏存放不超过24小时。已经食用过的奶粉，剩余部分应丢弃，不宜再次食用。

总之，冲调婴幼儿配方奶粉需要家长认真对待，遵循正确的冲调方法，才能保证宝宝获得充足的营养和健康成长。