都在说疫情防控自己是第一责任人。那么每个人怎么去履行这个责任？

是盲目囤药？是发病后乱吃药？还是主动保护自己提高自身抵抗力，减少发病机会，答案是显而易见的。

即使感染了目前也没有特效药治疗，只是退热等减轻症状而已，倒是有不少人因为用药不当，出现很多副作用，最终痊愈还得靠自身的免疫功能。

日常我们应该这样去做：

• 非必须，少外出、不外出；如外出，做好防护，戴口罩、勤洗手，这点对于有老人和孩子的家庭显得更加重要。
• 莫生气，不恐惧，保持快乐的心情，免疫力会好些。
• 不熬夜，特别习惯做夜猫子的年轻人，近期得克制一些，否则更易“中奖”。
• 加强营养，多吃蔬菜水果，适当运动，让免疫系统保持一个好的状态。

做到上面 4 点，该来就来吧，来了不害怕，轻症居家休息对症下药，重症及时就医！