玩手机能增加抑郁症的风险，你还沉迷玩手机吗？
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韩换装
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问一问大家啊，如果有一天你们没有带手机，你们会不会感觉到沮丧、失落、孤独甚至抑郁？这在心理学上叫做“无手机恐惧症”，这就是手机成瘾的后遗症。长时间玩手机就会导致睡眠不足、睡眠质量差，还会减少与外界亲朋好友的交流，情感也会变淡，长期处在这种封闭自己的小世界中，一旦离开了手机人就会感觉到十分的孤独。此外，在手机中也容易接触到各种让人焦虑的信息。长期积累的负面情绪无法宣泄，就很大可能会导致抑郁。在你担心手机对自己的健康和心理产生不良影响时，就已经在为自己制造痛苦了。所以此刻，你有没有想为自己的焦虑、抑郁、失眠做些什么呢？
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