当前位置:

京东健康

找医生

吴秋霞

抑郁症常见躯体症状

抑郁症常见躯体症状

 

抑郁症除了情绪低落、兴趣减退、快感缺失等常见的心理症状以外,还有可能有一系列的躯体症状。几乎半数以上甚至高达76%的抑郁症病人体验到疼痛性躯体症状,事实上可能有很大一部分抑郁症病人通常仅以躯体症状长期在综合医院门诊就诊,问题在于疼痛性躯体症状常常掩盖了原有疾病,使临床医生不易及时做出抑郁症诊断,造成抑郁症的低识别率,导致治疗效果不佳。那么抑郁症有哪些常见躯体症状呢?

 

1、睡眠问题 

 

 

睡眠问题是抑郁症最常伴随的症状之一。最常见的是入睡困难,而早醒最具有特征性。而在不典型的抑郁症中,可能表现为睡眠过多和贪睡。

 

2、食欲或体重变化 

 

主要表现为食欲减退和体重减轻。有些人在抑郁的时候食不知味、没有胃口、感觉不到饿,而有些人恰恰相反,需要不停的吃,结果就是体重减少或增加。抑郁症与进食障碍有关,如贪食症,厌食症或暴饮暴食。

 

3、精力丧失

 

如果你觉得无精打采、疲乏无力、懒惰,感到筋疲力尽、疲惫不堪、太累了,以至于即使经常休息也没有精力完成日常工作,这可能是抑郁的一个迹象。

 

4、胸痛

 

这可能是心脏、肺部或胃部问题的征兆,因此需要医生排除这些原因,有时候这也是抑郁症的症状。抑郁会增加你患心脏病的风险,而且,心脏病发作的人更容易抑郁。

 

5、肌肉和关节疼 

 

当你肌肉和关节持续疼痛时,会增加抑郁的风险,因为抑郁和疼痛在大脑中共享化学信使。抑郁人群发生疼痛的几率是正常人的三倍。

 

6、消化问题

 

我们的大脑和消化系统密切相关,这就是为什么当我们紧张或处于压力时会胃痛或恶心。抑郁症会影响肠道系统,导致恶心、呕吐、胃部烧灼感、消化不良,腹泻或便秘。

 

7、头痛

 

一项研究显示,抑郁症患者偏头痛的可能性高出三倍,而偏头痛人群患抑郁症的几率高出五倍。

 


8、背痛 

 

当背痛频繁发生时,可能会导致抑郁。抑郁症的人颈肩痛或背痛的几率是正常人群的四倍。

 

9、烦躁不安 

 

睡眠问题或其他抑郁症状会让你烦躁不安,男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒。

 

 

10、性问题 

 

如果你情绪低落,你可能会失去对性的兴趣。一些治疗抑郁症的处方药也会影响性功能,可以跟医生谈谈你的药物选择。

 

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 让自己转向快乐的活动(二)

——列一个你崇拜并想模仿的人的名单-真实人物或历史虚构人物,说说你崇拜的理由 ——写一个你曾经经历的最疯狂、最搞笑或最色情的故事 ——列出你死前想做的十件事情 ——列出你最想交朋友的十个名人并说理由 ——列出你最想与之做爱的十个名人并说说理由 ——给曾在生活中帮助过你的人写信并告诉他们原因(如果你不愿意,可以不寄出) ——想一些你自己认为的乐事 其他想法: ——和朋友在电话里聊天 ——吃巧克力(它对你有用)或别的喜爱的食品 ——外出拜访朋友 ——吃你最爱的冰淇淋 ——在家里招待朋友 ——做做美容 ——给朋友发短信 ——去图书馆 ——组织一个派对 ——去书店看书 ——锻炼 ——去你最喜欢的咖啡厅喝咖啡或茶 ——举重 这里有一个用开心的活动解脱自己的例子。凯伦觉得孤独,无所事事。当她独坐家中,想起这一生是多么孤独,在她成长的过程中,父亲又怎样伤害了她。很快,她陷入痛苦的情绪中。事实上,回忆还诱发了她肩部的疼痛。凯伦开始哭泣,不知所措。幸运的是,她想起了制订的摆脱烦恼计划,锻炼对她总很有效。于是,她一边听着最爱的音乐,一边在公园长时间地散步,这个活动没有抹去她的回忆,也没有完全消除她的痛苦,但散步确实起到了舒缓的作用,不至于让悲伤将她打垮。

吴秋霞

主治医师

中南大学湘雅二医院

737 人阅读
查看详情

文章 五官训练

五感训练技术 五感训练是一个回到当下的训练。什么是和当下连接最紧密的,不是我们的意志,不是我们的大脑,更不是我们的想象,而是我们的身体。我们的身体五感去感受到的就是当下,就是当下的这个氛围。而根多的时候为什么我们要回到当下,是因为当我们的情绪激荡的时候,我们的大脑会做出非常多的推断,甚至会做出非常多的预测,会在自己的想象中一直打转,而且越陷越深,就好像陷入一个灾难化想象的泥沼当中,处于一个特别执拗的状态。用这个五感训练可以帮助你从灾难化的想象中脱离出来,和自己的身体进行连接,回到当下。这样可以从灾难化的想象的漩涡中把注意力挪开,让情绪降温。下面是 五感训练: 在一个安全的环境里,坐在一个自己相对舒服的姿势当中或者站着也可以,你要想闭着眼睛也行,或者说是你就很自然地把你的目光放在一个让你觉得舒适的角度。现在请你用自己的视觉来观察一下你身边的环境,然后用你的视觉,你的眼睛去发现你身边的环境里面五个物品并且在心中用描述性的语言把它描述出来。 比如我看到了一只粉色的笔,我看到了一个自色的杯子,我们不需要在这个时候对于任何的物品进行任何的评判,美、丑、新、旧、好、不好,都无需评判。我们现在很累了,我们同要的是关注当下,仅仅是好奇就可以了。用自己的眼睛发现身边五个不同的物体,当你发现了这五个物品了以后请你用自己的皮肤,可以是你的手掌,也可以是你的脚或者你身上的任何一处皮肤去感受四个不同的物体表面,去感受这个表面,它的质地、温度,不仅仅是简简单单地碰一碰它。而是真的给自己一个机会去感受一下这个表面它有多坚硬、多柔软,它触手的温度是凉的、还是温暖的。可能在上一秒钟你还特别陷入于自己的情绪里,你和你的触感是失联的,那么现在请你用自己的皮肤再提醒一下自己,你是可以感受到周道的环境的。好,请你感受四个不同的物体表面,可以是你的桌子、椅子的扶手,可以是你的衣服,甚至你的头发,四个不同的表面。 好,当你感受到四个不同的表面了以后,请你用你的听觉,来听一听。听一听你的周围三个不同的声音,可能你会一时之间发现你之前短路了很多你同造的声音。比如当我开始倾听的时候,我可以听到灯管发出来的轰鸣声,我可以听到墙上钟发出来的滴答声,我可以听到向外鸟鸣的声音。那么能不能现在请你用你的听觉去发现三个不同的声音。你无需喜欢或者讨厌这样的声音,你只要发现它们就可以了,好,当你发现了这三个不同的声音了以后,请你用你的嗅觉去感受你周遭环境里面两个不同的味道。两种味道这可以是你现在空气里,空气里是不是有一些灰尘的味道或者你的发梢是不是还残留着洗发精的味道,或者你最喜欢的衣服的洗涤剂的味道,你的护手霜的味道等等。你无需喜欢或者讨厌这个味道。你只需要去发现两种不同的味道。好,当你发了这两种不同的味道以后,我现在请你把你的注意力放在你的舌尖,现在去感受一下在舌尖萦绕的那一个味觉是什么。很多人会说:我觉得好渴。对,当我们在情绪波动的程度很高,甚至到达了情绪激荡的时候,我们会全方位地忽视自己的身体感受。我们会感受不到渴,感受不到饿,在那几分钟里面我们只是想要发泄,只是想要实施冲动性的无效的应对。通过五感训练回到当下后,才能注意到身体的感受。

吴秋霞

主治医师

中南大学湘雅二医院

749 人阅读
查看详情

文章 药物知识(二)

1.什么是坚持服药? 坚持服药是指在疾病各阶段能够按照医嘱服用药物,不自行减药或停药。 2.为什么要坚持服药? 患者服药后症状消失,是药物作用控制了症状,容易给患者一种假象:“疾病已经好了”,而实际疾病并不一定根治了。此时立即停药,就有可能使病情复燃或复发。据统计,出院后不坚持服药者复发率高达70%以上。 3.坚持服药会不会对身体有害? 精神科药物大多比较温和,可以控制病情,预防复发。目前精神科药物已知的不良反应可以通过调整药物或予以拮抗药物来减少对身体的损害。 4.坚持服药有哪些好处? (1)控制精神症状、控制病情; (2)缩短住院天数; (3)预防疾病再复发,减少再住院的几率; (4)稳定病情,提高生活品质; (5)养成良好的服药习惯,对自己及家人负责。 5.自行减药或停药可能发生的结果? (1)疾病再度复发,造成再度入院,必须花费更多的时间、金钱,或者吃更多的药才能控制病情; (2)前功尽弃,复发次数越多,治疗效果越差,留有精神残疾越重。复发后新开始治疗的剂量要加大。所以重在坚持服药,才能使自己成为主宰疾病的主人。

吴秋霞

主治医师

中南大学湘雅二医院

747 人阅读
查看详情