高血压是一种常见的慢性疾病，许多患者都会出现头痛的症状。那么，高血压病人总是头疼怎么办呢？本文将从病因、治疗方法和日常保养等方面为您详细解答。

一、高血压头痛的病因

1. 血压波动：当血压显著波动时，更容易引起头痛。

2. 脑动脉粥样硬化：脑动脉粥样硬化，削弱血管弹性，形成微动脉瘤，容易引起脑血管并发症。

3. 药物副作用：一些抗高血压药物本身有副作用，可能会导致头痛。

二、高血压头痛的治疗方法

1. 控制血压：对于患有头痛的高血压患者，血压稳定，头痛缓解。可以选择血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂或者血管紧张素二受体拮抗剂，选择其中的长效制剂将血压控制好，头痛的症状就有可能缓解。

2. 解除脑血管痉挛：部分患者在血压控制以后，头疼的症状有可能继续存在。这种情况下，考虑可能有脑血管的痉挛，可以选择尼莫地平或者氟桂利嗪解除脑血管痉挛，缓解头疼症状。

三、高血压头痛的日常保养

1. 生活方式：养成良好的生活习惯，特别是要早睡早起，不要熬夜，不能吸烟，不要饮酒，避免喝浓茶、浓咖啡。

2. 饮食：避免吸烟和饮酒，以及辛辣刺激性食物，如胡椒和香料，包括葱、大蒜和姜。还应注意避免食用油腻和高脂肪食物，包括肥肉、汉堡、油条等食物。

3. 运动：保持充足的睡眠，多进行一些有氧运动，比如跑步、健身操等运动，有利于患者的病情恢复。

四、高血压头痛的医院和科室

高血压头痛患者可以前往医院的神经内科或心血管内科就诊。

五、总结

高血压头痛是一种常见的症状，患者需要通过控制血压、解除脑血管痉挛和改善生活方式等方法进行治疗和保养。只有保持血压稳定，才能有效缓解头痛症状。