肛门坠胀、频繁便意和腰痛是常见的肛肠疾病症状，可能与多种因素相关，如肠炎、不良坐姿等。

肠炎是导致肛门坠胀、频繁便意和腰痛的常见原因之一。肠炎的主要症状包括腹痛、腹泻、呕吐等。腹痛通常为阵发性，可能与食用不洁食物、冰冷食物或腹部受寒刺激有关。腹泻表现为排便次数增多，严重者可能出现稀水样便和呕吐。

不良坐姿也是导致肛门坠胀、频繁便意和腰痛的原因之一。长时间保持不良坐姿，如久坐办公室、久坐不动等，可能导致肠道功能紊乱，进而引发上述症状。

治疗肛门坠胀、频繁便意和腰痛，首先需要明确病因。建议患者前往正规医院的肛肠科进行电子结肠镜检查，以确定病因，并制定针对性的治疗方案。

对于急性肠炎或急性腹泻患者，可使用黄连素、蒙脱石散、固肠止泻丸、益生菌等药物进行治疗。对于炎症持续时间较长的患者，建议服用抗生素。对于慢性腹泻患者，需进行结肠镜检查，以明确肠道炎症情况，并给予针对性治疗。

在日常生活中，患者应注意饮食调理，以低脂、优质蛋白质饮食为主，增加碳水化合物和维生素的摄入。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，减少生冷食物的摄入，并戒烟戒酒。此外，患者还需注意活动，放松肌肉，以促进肠道功能恢复。