脚后跟疼痛是日常生活中常见的症状，很多人都会遇到。那么，脚后跟疼是什么原因造成的呢？下面我们来了解一下。

脚后跟疼痛的常见原因是跟痛症。跟痛症是一种以脚跟疼痛为主要表现的疾病，多见于中老年人，肥胖者更容易患病。跟痛症的疼痛通常发生在脚跟底部，尤其在行走和站立时最为明显。有些患者在踏地时会有局部刺痛感，但受累部位通常没有红肿。

跟痛症的疼痛原因主要有以下几点：

• 足跟骨刺：足跟骨刺是指足跟骨的跖面内侧结节处出现骨刺，骨刺与周围肌肉腱膜等软组织摩擦，导致无菌性炎症和神经末梢刺激，从而引起疼痛。
• 软组织损伤：行走时，骨刺对足底部皮肤和软组织的压迫以及跟骨内血液淤积，导致骨内压增高，从而引起疼痛。
• 体重过重：体重过重会增加足跟的负担，导致跟痛症的发生。
• 鞋跟过高：过高鞋跟会增加足跟的负担，导致跟痛症的发生。
• 运动不当：长时间进行高强度运动，尤其是跑步等对足跟压力较大的运动，容易导致跟痛症的发生。

治疗跟痛症的方法主要包括以下几种：

• 调整生活习惯：减轻体重，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子等。
• 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛。
• 局部注射：注射糖皮质激素，缓解炎症和疼痛。
• 物理治疗：进行足部肌肉力量训练、足部按摩等，改善足部血液循环。
• 手术治疗：对于严重的跟痛症患者，可以考虑手术治疗。

此外，患者还应注意以下事项：

• 保证蛋白质摄入充足，多吃新鲜蔬菜、水果等食物。
• 少吃辛辣、过冷和过热的食物。
• 禁止饮酒。
• 适当锻炼，选择一双合适的鞋，多做非负重运动，如骑自行车和游泳。
• 避免过度负重，包括体重控制、负重和繁重的体力劳动。
• 中老年人患者应注意补钙，预防骨质疏松。