女性经常遇到想上厕所，但却尿不出来的情况，这被称为尿频尿急。这种情况可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因和应对方法。

常见原因：

1. 尿路感染：尿路感染是导致尿频尿急的常见原因之一。它是由细菌感染尿道黏膜引起的，症状包括尿频、尿急、尿痛、尿血等。

2. 尿路结石：尿路结石卡在狭窄部位或刺激到膀胱三角区时，会引起尿频尿急的症状。

3. 膀胱过度活动综合征：由于膀胱逼尿肌频繁收缩，导致膀胱过度活动综合征，从而引起尿频尿急。

4. 膀胱肿瘤：膀胱肿瘤刺激膀胱黏膜时，会出现尿频、尿急、无痛性血尿等症状。

治疗方法：

针对尿频尿急的治疗方法取决于具体病因。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：针对尿路感染，常用抗生素如左氧氟沙星、米拉贝隆等。对于膀胱过度活动综合征，可使用醋酸索利那新、米拉贝隆等药物缓解症状。

2. 手术治疗：对于尿路结石，可采用体外冲击波碎石术、经尿道膀胱镜碎石术等治疗。对于膀胱肿瘤，则需要进行手术切除。

日常保养：

1. 注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内衣。

2. 多喝水，勤排尿，以冲洗和稀释尿液中的细菌。

3. 注意夫妻间的性卫生，避免细菌交叉感染。

4. 尿路结石患者应避免摄入高钙食物，如菠菜、苋菜、竹笋、甜椒等。同时，应避免饮用红茶、可可茶、坚果等。

5. 定期进行体检，及早发现并治疗相关疾病。

如果您经常出现尿频尿急的症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。