痛经是许多女性在月经期间都会遇到的烦恼，表现为下腹部疼痛、肿胀，有时伴随呕吐、头晕等症状。痛经的原因多种多样，其中一种可能的原因是经血在宫腔内淤积排出不畅。那么，为什么痛经趴着就不痛了呢？原因可能是趴着有利于经血排出，从而减轻痛经症状。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常与子宫内膜分泌的疼痛物质有关，继发性痛经则可能与生殖器官的器质性病变有关。对于轻微的原发性痛经，可以通过食疗、药物治疗等方式缓解。红糖水具有祛瘀止痛的效果，可以有效缓解腹痛不适。对于较严重的痛经，遵医嘱口服布洛芬等止痛药物，效果会更加明显。

然而，并不是所有痛经通过趴着都能够改善。例如，腺肌症、子宫内膜异位症或盆腔炎症等器质性病变引起的痛经，趴着并不能减轻腹痛症状。因此，对于痛经患者来说，明确痛经的原因至关重要。建议及时就医，进行检查和治疗，以便针对性地缓解症状。

除了药物治疗外，痛经患者还可以采取以下措施缓解症状：

1. 热敷：在月经期间，可以使用热水袋对小腹进行局部热敷，以缓解疼痛。但应注意热水袋的温度，避免烫伤皮肤。

2. 运动转移注意力：在月经期间，可以选择适当的运动，如瑜伽、太极拳、健美操等，以转移注意力，减轻疼痛。

3. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

4. 饮食调理：月经期间，应多吃温热、高热量、高蛋白、富含维生素、铁、低脂、易吸收、无刺激性的食物，如鸡蛋、猪肝、牛肉、鸡胸等。同时，应避免辛辣、刺激性食物和冷食。

5. 注意个人卫生：女性在月经、怀孕、产褥期、哺乳期和更年期的抵抗力相对较低，容易感染，导致痛经。在这些时期，注意个人卫生对预防痛经具有重要意义。

总之，痛经患者应积极检查和治疗女性疾病，定期体检，以预防痛经的发生。如果痛经症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。