梦游是一种常见的睡眠障碍，很多人误以为梦游时无法被叫醒。事实上，梦游时是可以被叫醒的。叫醒梦游者可以帮助他们避免一些潜在的危险行为，例如出门不穿衣服、在厨房做饭或开车等。

梦游时，患者通常会表现出茫然、目光凝滞，对周围环境无反应，难以被唤醒。然而，叫醒梦游者后，他们通常会在几分钟内恢复正常，对梦游期间发生的事情没有任何记忆。

梦游的原因多种多样，包括睡眠结构紊乱、服用某些药物以及大脑发育不全等。对于儿童来说，随着大脑发育的完善，梦游的次数会逐渐减少。

预防梦游的关键在于养成良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和紧张。此外，注意睡眠环境的安全，收藏好危险物品，也可以有效预防梦游的发生。

如果家人或朋友患有梦游，应该给予他们足够的关爱和支持。避免在患者面前谈论病情，以免增加他们的焦虑和恐惧。在梦游发作时，可以轻轻唤醒患者，并确保他们的安全。

总之，梦游是一种常见的睡眠障碍，虽然无法完全避免，但通过合理的预防和应对措施，可以有效减轻其对患者的影响。