网球肘炎，顾名思义，与网球运动有关。然而，这种疾病并不仅仅困扰着网球运动员，它是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要影响前臂伸肌。

前臂伸肌是连接肘关节和手腕的重要肌肉群，它们负责手腕的伸展和手指的伸展。当这些肌肉长时间反复受到牵拉和压力时，就会导致慢性撕裂拉伤，进而引发网球肘炎。

除了运动损伤，其他因素也可能导致网球肘炎的发生，例如：

• 长时间从事重复性劳动，如打字、砌砖、园艺等。
• 手腕或前臂受伤。
• 手腕或前臂部位受到寒冷刺激。
• 肌肉力量不足或肌肉不平衡。

网球肘炎的主要症状是肘关节外侧疼痛，尤其是在进行手腕伸展或抓握动作时。患者可能会感到疼痛加剧，尤其是在夜间或早晨醒来时。

治疗网球肘炎的方法包括：

• 休息和避免过度使用患肢。
• 冰敷和热敷交替进行。
• 物理治疗，包括拉伸和加强肌肉的力量。
• 口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。
• 局部封闭注射，用于缓解疼痛和炎症。

在日常生活中，以下措施可以帮助预防网球肘炎的发生：

• 加强肌肉力量和柔韧性训练。
• 改善姿势和动作技巧。
• 使用正确的工具和设备。
• 避免长时间重复性劳动。
• 保持手部温暖，避免寒冷刺激。

如果您怀疑自己患有网球肘炎，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。