便血是一种常见的症状，可能与多种原因有关。要准确区分便血和吃了火龙果后的便血，我们可以通过以下几种方法：

首先，我们可以通过粪便常规检查来判断。正常情况下，粪便中不应该存在血细胞。如果检查结果显示粪便中有血细胞，那么很可能是便血。而吃了火龙果后，由于火龙果中的红色素会使得大便呈现出红色，但这并不会导致血细胞的增加。

其次，我们可以暂时停止食用火龙果，观察一段时间。如果停止食用火龙果后，便血现象依然存在，那么很可能是由于其他原因导致的便血，如痔疮、肛裂、直肠癌等。

便血的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1. 痔疮：痔疮是引起便血最常见的病因之一，通常表现为大便后滴血，血液颜色鲜红。

2. 肛裂：肛裂是指肛门皮肤发生撕裂，导致大便时出血。

3. 直肠息肉或直肠癌：直肠息肉或直肠癌在肿瘤体积增大时，也可能导致表面破溃、溃疡，从而引起出血。

如果出现便血，建议及时就医，进行相关检查，以便明确病因，及时治疗。

除了药物治疗外，以下一些日常保养方法也有助于改善便血症状：

1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于软化大便，减轻便秘。

2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间用力排便。

3. 避免辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能加重便血症状。

4. 充足的休息和运动：保持良好的作息习惯，适当进行运动，有助于改善身体健康。