侧睡时骨盆疼痛是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致侧睡时骨盆疼痛的常见原因：

1. 局部压迫：侧睡时，骨盆部位可能会受到压迫，导致局部气血运行不畅，从而引起疼痛。

2. 髋关节炎症：髋关节炎症是导致侧睡时骨盆疼痛的常见原因之一。炎症会导致髋关节周围的软组织肿胀，从而引起疼痛。

3. 股骨头坏死：股骨头坏死是一种慢性疾病，会导致股骨头缺血坏死，从而引起疼痛。侧睡时，股骨头与髋臼之间的摩擦会加重疼痛。

4. 肌肉劳损：日常生活中频繁的繁重体力劳动或剧烈运动可能导致肌肉劳损，进而引起髋关节周围肌肉疼痛，表现为侧睡时骨盆疼痛。

5. 髋筋膜炎症：髋筋膜炎症会导致髋关节周围的筋膜肿胀，从而引起疼痛。

6. 韧带僵硬和粘连：韧带僵硬和粘连会导致髋关节活动受限，从而引起疼痛。

7. 髋关节弹跳和局部钙化：髋关节弹跳和局部钙化会导致髋关节疼痛，尤其是在侧睡时。

8. 局部感染：局部感染，如细菌感染或局部关节炎增生，也会导致疼痛。

针对侧睡时骨盆疼痛，以下是一些预防和治疗建议：

1. 调整睡眠姿势：尽量采取仰卧或侧卧姿势，避免长时间侧睡。

2. 注意饮食：多吃含钙食物，如牛奶、鸡肉和海鲜，以补充钙质。

3. 适当运动：进行适当的运动，如游泳、散步等，以增强髋关节周围肌肉的力量。

4. 热敷和按摩：在疼痛部位进行热敷和按摩，以缓解疼痛。

5. 寻求专业帮助：如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便进行针对性的治疗。

总之，侧睡时骨盆疼痛可能由多种原因引起，了解病因并采取相应的预防和治疗措施，有助于缓解疼痛，提高生活质量。