营养代谢疾病伴发的精神障碍预防

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健康饮食指南

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营养代谢疾病伴发精神障碍的预防，首先应关注原发疾病的预防。

营养不良并非仅仅是营养不足，营养过剩同样会导致营养不良。

我国城乡居民膳食、营养状况虽有改善，但仍面临营养缺乏与营养过剩的双重挑战。

肥胖是代谢性疾病的源头，也是心血管病的独立危险因素。

营养补充过程中，均衡的营养才能维持身体健康。

合理补充营养，改善生活方式，保持全面均衡的营养，才能提升生命品质。

合理膳食和科学烹调加工，提供足够数量的营养素，保持各营养素平衡，是保持人体健康的关键。

许多成人因长期营养失衡而患上心脏病、中风、痛风、癌症和糖尿病等疾病。

合理配餐，关注个体差异，根据不同疾病和年龄段调整营养需求。

科学合理的生活方式、饮食习惯有助于预防营养代谢疾病伴发精神障碍。

良好的性格和心理状态有助于减轻精神症状。

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