新冠康复期出现这些“后遗症”怎么办？

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刘进福

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全国刚刚经历了一波新冠感染高峰，感染后恢复阴性的人继续返岗上班，不少人虽然抗原检测转阴性了，却遗留下诸如：疲劳、注意力不集中、咳嗽、气短、乏力、胸部不适等"后遗症"。

究其原因，新冠病毒（包括奥密克戎变异株）能够通过多种方式攻击我们的身体，除了上呼吸道和肺部以外，心脏，神经系统，肾脏、肝脏以及其他器官都有可能因病毒感染而造成损伤，同时病毒感染还有可能带来心理健康问题，以及有些朋友在重症监护治疗期间，还可能会产生创伤后应激障碍问题。

所谓阳康很可能只是不发烧了，但是并没有满血复活。很多人阳康之后就着急做运动，结果发现体能、注意力、心肺功能长时间大不如前，很多人因此而感到慌张，其实没有必要慌，因为很多阳康都一样有"长新冠"效应，这种效应可能会一定程度影响生活工作，但是并不会造成太大的影响。

那么什么是长新冠？

"长新冠"通常指的是新冠后遗症。世界卫生组织将其称为"新冠后症状"，统指一些人在感染新冠病毒后经历的一系列长期症状。常见的"长新冠"症状有脑雾、持续咳嗽、乏力、呼吸急促或呼吸困难、说话困难、肌肉痛、丧失嗅觉或者味觉等。

不少专家认为，从目前的情况来看，中医是应对长新冠最好的方法。

一、疲倦感和虚弱的应对方法

这是近期大家讨论比较多的一种"阳康"后的健康问题。而出现这种症状的原因也很明确，病毒感染人体后，人体的免疫系统与病毒作斗争，会消耗大量的免疫细胞和能量，最终虽然病毒清除了，但身体的巨大消耗还没有恢复，这种恢复是需要时间的。

一般情况下，在阳康以后的初期阶段，出现易疲劳，虚弱等现象都是正常现象，通过合理休息，加强饮食营养，适度增加活动量等方式，可以服用四君子汤，该方具有益气健脾、祛湿的功效。四君子汤是中国古代传统方剂，四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味中药组成，每天一碗可补脾胃之气。一般在2到3周后会有较好的恢复过程，但如果这种症状一直持续，甚至变得越来越严重，就应该就是就医，诊察导致疲劳，虚弱的具体原因，并对因进行合理的调理和治疗。

二、脑雾的中医调理办法

脑雾实际上是一种综合型症状，它主要包括了记忆力、注意力，或者对一些信息的组织、计划、执行能力都出现了减弱。目前还没有很明确的关于脑雾的治疗指南，中医关于脑雾的治疗建议主要参照失智症的治疗方法，常用的就是服用六君子汤、归脾汤、参苓白术散等加减。目前的研究还认为，脑雾病因可能与病毒直接或间接造成脑神经、脑微血管损伤有关，则可配合运用如活血化瘀、补血补阳药物，帮助脑神经、脑微血管修复，或用化痰饮药物帮助代谢废物排出。并可酌加石菖蒲、细辛、辛夷等醒脑药物，依病人病状选择上述适合药物，协助其恢复原有认知功能。