女性如何判断自己是否进入更年期
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王炜炜
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首先，更年期以 40 岁为分水岭。40 岁以前出现的月经变化及身体不适，需要就诊，但不能定义为更年期。
第二，对于女性自身而言，月经的变化是判断自己是否进入更年期的重要标志。月经的变化包括月经周期的缩短或延长，或月经量的明显变化及行经天数的变化。
第三，身体出现了跟以往相比没出现过的、或者加重了的不适症状，比如：明显的乏力、潮热、心慌气短、腰酸背痛、肩膀痛。这种身体不适，休息以后没得到缓解。再或者出现了明显的睡眠障碍、情绪波动。
如果符合了上述 3 条中的 1 和 2 或者 1 和 3，那进入更年期的可能性就比较大。
对于大多数女性而言，更年期的不适往往很难自行渡过，建议及时找专业的医生就诊。
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王炜炜
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王炜炜
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