女方：

• 叶酸 0.8mg 每日 1 片，饭后服用；（叶酸片／爱乐维／斯利安等，注意每片叶酸含量，推荐复合片）
• 进周期促排卵药物使用后，避免剧烈运动，每日适当饮食，建议适量冬瓜汤、排骨汤、鲫鱼汤、豆浆等利尿食物，适量新鲜蔬菜、豆腐、高蛋白饮食如：瘦肉、鱼肉、牛肉、蛋白粉、牛奶等
• 保证充足睡眠，不熬夜
• 促排卵期间，一般需要来 5-7 次左右，建议每日 8: 30 前到（建议 8: 00 前抽血，上午出结果，及时调整药物）
• 进周期后不能同房
• 保持良好心情

男方：

• 叶酸 0.4mg 每日 1 片，饭后服用（推荐复合片）
• 避免熬夜、吸烟、喝酒，精神放松状态，适当有氧运动（半小时以上）
• 进周期后不能同房