孕期掉发是许多准妈妈都会遇到的问题，这主要是由于孕期激素水平的变化所导致的。孕妇在孕期体内雌激素和孕激素水平升高，使得头发的生长周期延长，导致头发更加脆弱，容易脱落。那么，孕妇掉发严重怎么办呢？以下是一些预防和改善孕期掉发的建议。

首先，孕妇应避免过度梳理头发。频繁的梳理和拉扯会使头发更加脆弱，增加脱发风险。建议孕妇选择宽齿梳子，轻轻梳理头发，避免用力拉扯。

其次，选择合适的洗发水也很重要。市面上有许多专为孕妇设计的温和洗发水，这些洗发水不含刺激性成分，可以减少对头皮的刺激，减少脱发。

此外，保持良好的心态对预防和改善孕期掉发也非常重要。压力和焦虑会导致内分泌失调，进而影响头发的生长。孕妇应学会放松心情，保持乐观的心态。

在饮食方面，孕妇应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、豆制品等，这些食物有助于头发的生长和健康。

如果孕期掉发严重，可以咨询医生，了解是否需要使用药物治疗。一些药物如米诺地尔等，可以帮助促进头发生长，减少脱发。

最后，如果孕期掉发严重，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，制定相应的治疗方案，帮助孕妇改善掉发问题。