俗话说：牙疼不是病，痛起来真要命。牙齿健康在日常生活中尤为重要，为了不让牙齿提前“下岗”，记住以下步骤：遇到情况不要慌，及时到医院就诊；参加运动时，运动服装和护具要齐全；嬉戏打闹要注意，降低牙齿受伤风险。01牙外伤危害大牙外伤是指牙受到各种机械外力作用所发生的牙周组织、牙髓组织和牙体硬组织的急剧损伤。据2020年国际牙外伤学会的临床指南报道，25%的学龄儿童有过牙外伤史。因为儿童正处于身体、生理和心理生长发育的阶段，较成人更易发生牙外伤，尤其是前牙外伤，一旦发生牙外伤，对儿童的咀嚼功能、咬合关系、甚至于生长发育都将会产生不良的影响。

正确处理牙外伤

1.如果发生了牙外伤，即使没有明显的痛感，也要尽快到附近的医院就诊，由医生来判断牙齿受伤的具体情况。

2.如果是新萌出的年轻恒牙完全脱出，应尽快找到脱落的牙齿，用手捏住牙齿的牙冠部分用流动水冲洗掉牙齿表面的脏东西。将清洁的外伤牙尽量放回牙槽窝。

3.如果发生意外导致牙齿折断，可以保留折断的牙片，流水冲洗干净后浸泡在清水中，尽快找就近的医院，让口腔医生进行处理。

如果因为疼痛或创伤不能即刻放回原来的位置，可将脱出牙浸泡在新鲜的冷牛奶或者生理盐水中。尽快就医，越早再植、复位和固定，外伤脱出牙的愈合效果就越好。全脱出的乳牙不宜再植。

做好防护避免外伤

1.日常生活中，在楼道、走廊等地方尽量不要追逐打闹。玩耍时，也不要用石子、碎砖块等危险物品互相投掷。骑自行车、摩托车时，要佩戴头盔。

2.观看篮球、足球等比赛时，保持与赛场的安全距离，避免被球砸伤。

3.在参加体育活动和游戏的时候，要穿运动服和胶底防滑的运动鞋，避免造成不可逆的伤害。在进行篮球、滑板等高速度、对抗运动时，应佩戴头盔、防护牙托等防护用具，降低牙齿受到外伤的风险