前面两篇文章谈到了尿频的常见病因，包括现代医学和中医学对于尿频病因的认识（有兴趣的朋友可以看看之前的文章），今天谈谈哪些体质的人容易尿频，每种体质的人具体有哪些表现，该如何调理。

1.  下焦湿热：

分析：下焦有湿热，会影响膀胱正常的气化功能，导致尿频的出现；且湿热久留，未得到及时的治疗，会影响气血运行和伤及正气，出现瘀血和体虚的情况，从而出现湿热夹瘀、夹虚的复杂情况。

典型表现：尿频尿急尿痛，或尿灼热感，或小腹胀痛，或排尿不畅，且多伴有口苦、口粘、口臭，久则伴口干舌燥，或口渴但不想喝水，或大便粘滞不畅，舌红苔黄厚腻，脉滑数。

治疗原则：清热利湿。

常用代表方：八正散加减治疗。

常用中药：瞿麦、萹蓄、灯芯草、大黄、车前子、栀子、蛇舌草、败酱草、泽泻、滑石、蒲公英、土茯苓、苦参等；若夹瘀可以加丹皮、赤芍、丹参、川牛膝、桃仁、泽兰、王不留行等；若夹气虚可加黄芪、党参、白术；若夹阴虚可加熟地、山茱萸；若夹血虚可加当归、白芍；若夹阳虚可加淫羊藿、肉苁蓉等。

2.  肾气亏虚：

分析：肾主水液，助膀胱气化，如果肾气亏虚，则气化无力，从而出现尿频。

典型表现：尿频，尿不尽，尿无力，严重者尿失禁，小便清亮，腰膝酸软，神疲乏力，或性功能减退，或面色无光泽，或记忆力减退，或头晕目眩，或耳鸣，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力，尺脉弱。

治疗原则：温补肾气。

常用代表方：金匮肾气丸、缩泉丸加减。

常用中药：制附子、肉桂或桂枝、熟地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、益智仁、乌药、桑螵蛸、菟丝子、覆盆子、五味子、补骨脂等；合并湿气可加车前子、猪苓、薏苡仁等。

3.  肾阴虚火旺：

分析：肾阴不足，同样气化功能会减弱，虚火下扰，也容易出现尿频。

典型表现：尿频，尿黄，或尿无力，或尿灼热感，或尿痛，腰膝酸软，或口干舌燥，或大便干结，或手足心发热，或身体燥热，或心烦失眠，或口腔溃疡，舌红少苔，或舌苔剥脱，脉细数。

治疗原则：滋补肾阴，清降虚火。

常用代表方：知柏地黄汤加减。

常用中药：熟地、生地、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮、知母、黄柏、淡竹叶、女贞子、五味子等。

4.  中气不足：

分析：中气不足，气虚下陷，同样会出现气化不利而出现尿频。

典型表现：尿频，尿不尽，尿无力，小便清亮，气短乏力，容易犯困，或小腹下坠感，或食欲减退，或大便稀溏，或畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。

治疗原则：补益中气。

常用代表方：补中益气汤加减。

常用中药：黄芪、党参、白术、炙甘草、升麻、柴胡、当归、陈皮、菟丝子、益智仁、山药等。

5.  肝气郁滞：

分析：肝经巡行于阴部，肝主疏泄，肝的疏泄异常也容易导致尿频。肝气郁滞时间久容易合并瘀血。

典型表现：尿频尿急，小腹胀满，情绪波动时症状加重，或胸闷，或胁肋胀满疼痛，或口苦，或喜欢叹息，或食欲不振，或失眠多梦，脉弦。

治疗原则：疏肝解郁。

常用代表方：柴胡疏肝散或柴胡桂枝干姜汤或逍遥散加减。

常用中药：柴胡、白芍、枳实、甘草、香附、陈皮、川芎、茯神、桂枝、干姜、黄芩、牡蛎、五味子等。如果合并瘀血可加王不留行、桃仁、川牛膝、丹参、赤芍、丹皮、泽兰等。

以上仅列举了5种常见导致尿频的体质和证型，临床遇到的问题不都是典型病例，经常会出现多个证型兼夹出现的情况，所以具体诊断和运用中药调理需要在中医指导下进行。

后面还会继续分享尿频的常用中药讲解，感兴趣的朋友可以继续关注。